te simți umflat și gazos după mese? Este un mod oribil și inconfortabil de a simți. Și ca să fiu sincer cu tine, Uneori mă simt așa după ce mănânc anumite alimente. În trecut, înainte de a ajunge într-adevăr pe o dieta personalizata care lucreaza pentru mine, am folosit pentru a suferi de care destul de mult.
există câteva lucruri pe care le puteți privi. Unul este ce tip de alimente sunteți intolerant sau sensibil la Conform ADN-ului., Dar celălalt, și probabil zona puternică de interes, este ceea ce se întâmplă în timp real în intestin.știm că bacteriile contribuie la balonare și gaze, iar pentru a avea un intestin sănătos, trebuie să avem o variație bună a bacteriilor – nu prea multe bacterii bune și nu prea multe rele. Este în regulă să ai câteva bacterii rele, dar vrei să ai o variație frumoasă. Foarte des oamenii au luat că dysbiosis în intestine lor, în cazul în care nu au primit această variație, și care poate provoca balonare și gaze, printre alte lucruri., Este de obicei ceea ce mâncăm, cum reacționează cu bacteriile din intestin, care pot duce apoi la balonare și gaze.există un produs pe care îl puteți privi, care este un test de inteligență intestinală de la Viome – este un test simplu de scaun. Și odată ce ați returnat asta, aproximativ patru săptămâni mai târziu veți obține rezultatele pe această aplicație frumos prezentată. Și această aplicație vă va spune patru lucruri simple, precum și rezultatele bacteriilor din intestin, (deși acea parte s – ar putea să nu aibă prea mult sens pentru tine-lucruri precum lactobacillus și Bacteroidetes).,
Cele patru coloane care vă oferă în aplicație sunt:
- Ce sunt super-alimente
- alimente ar trebui să mănânci tot timpul
- Ce sunt alimentele care te pot bucura, dar nu în fiecare zi
- alimente care ar trebui să aveți într-adevăr rar, nu sunt mare pentru tine
Și apoi Kryptonite alimente, alimente ar trebui să evite absolut. Și acestea sunt date în timp real. Este ceea ce se întâmplă chiar acum în intestin, care este, probabil, cauza că balonare și că gazul. Am făcut acest lucru, colegii mei au făcut acest lucru, o mulțime de clienți au făcut acest test., Este un kit genial, genial.dacă nu doriți să puneți nicio investiție în altceva, cel mai simplu lucru de făcut este să eliminați alimentele din dieta dvs. Așa că tăiați o mâncare, vedeți dacă vă reduce balonarea și gazul. Este pur și simplu o chestiune de a elimina totul unul câte unul. Evident, dacă eliminați mai multe lucruri, nu veți ști care este atunci când simptomele dispar.sfatul meu ar fi să faceți niște teste folosind kitul Viome. Alternativ, un test de eliminare și ajungeți la partea de jos a ceea ce mâncați și a ceea ce nu se întâmplă cu bacteriile., E vorba de chestii mărunte, de mici bacterii.
dacă ai grijă de ei, ei vor avea grijă de tine!
care este IQ-ul dvs. de sănătate?
Dacă sunteți de lectură acest lucru, ați putea fi în mod rezonabil poziție de conducere, de funcționare propria afacere sau au o viață plină de funcționare acasă și jonglerie alte responsabilități. Oricum, ești ocupat!presiunile convergente ale vieții profesionale și de familie au însemnat probabil că timpul pe care trebuia să-l cheltuiți pentru sănătate și fitness a dispărut. De ce să nu vorbești cu noi și să vezi cum te putem ajuta.,Leanne Spencer este un antreprenor, antrenor, vorbitor TEDx, autor al Remove the Guesswork și fondator al Bodyshot Performance Limited. Bodyshot este o consultanță de sănătate și fitness care ajută profesioniștii ocupați să obțină mai multă energie prin eliminarea presupunerilor legate de sănătatea, fitness-ul și nutriția lor. Vizita www.bodyshotperformance.com Facebook, Instagram, Twitter și LinkedIn sau e-mail pentru a vă înregistra interesul pentru serviciile noastre și pentru a vă conecta cu noi pe Facebook, Instagram, Twitter și LinkedIn.