Glicemia la 400: ce trebuie făcut, riscuri și cauze

să trecem direct la punct: zahărul din sânge la 400 mg/dL (22, 2 mmol/l) este un motiv de îngrijorare!

Dacă primiți o lectură înaltă „aleatorie” aparent fără explicații, primul lucru pe care trebuie să-l amintiți este: nu vă panicați! panica crește hormonii de stres care cresc și mai mult nivelul zahărului din sânge.

apoi, utilizați monitorul de glucoză pentru a vă verifica și verifica din nou nivelul. Dacă este de fapt ridicat, urmați strategiile de mai jos pentru a vă reduce nivelurile cât mai repede posibil.,pentru unii dintre cititorii noștri, este posibil să nu fi știut că aveți diabet până când o vizită la camera de urgență nu a dezvăluit o citire a zahărului din sânge în intervalul 400 (>22) – auzim acest lucru destul de frecvent.

Am auzit, de asemenea, un alt tip de poveste: că a ridicat nivelul de zahăr din sânge în 300s și 400s (>16 >22s) poate fi un fenomen frecvent. Dacă vă lipiți capul în nisip și vă lăsați diabetul necontrolat, asta se poate întâmpla – și nu este ceea ce doriți.,în timp ce un nivel ridicat „aleatoriu” este încă un motiv de îngrijorare, cel mai important lucru de recunoscut este faptul că zahărul din sânge cronic (pe termen lung) este locul în care se află adevăratul pericol. Asta e atunci când sunteți la risc de complicații diabetice grave.indiferent de situație, este important să înțelegeți de ce glicemia ridicată este o problemă, cum să o prindeți mai devreme și ce să faceți dacă apare. Continuați să citiți pentru că asta vom acoperi mai jos.,

Normal Nivelul de Zahăr din Sânge

Dacă nu sunteți sigur de ceea ce dvs. de zahăr din sânge ar trebui să fie, iată numerele să se concentreze pe:

glicemiei à Jeun – 70-99 mg/dl sau 4-6 mmol/l (Notă: există o dezbatere despre limitele normale în mmol/l, variind de la 5.,5 la 6 mmol/l)

2 ore după masa de glucoza – Mai mult de 140 mg/dl sau mai mare de 7,8 mmol/l

Aleatoare glucoza – Mai mult de 140 mg/dl sau mai mare de 7,8 mmol/l

Acestea sunt ideale variază de la muncă spre.desigur, dacă aveți niveluri de zahăr din sânge la 400 (22), sunteți bine peste ceea ce este considerat un interval sănătos.dacă nivelurile dvs. nu se încadrează în aceste intervale, citiți mai multe despre nivelurile de zahăr din sânge aici.

simptomele glicemiei ridicate

glicemia ridicată, cunoscută și sub denumirea de hiperglicemie, nu este întotdeauna recunoscută., De fapt, fără a vă verifica în mod regulat glicemia, este posibil să nu știți nici măcar că nivelurile dvs. sunt ridicate.

Dacă aveți simptome, acestea vor fi:

Sete (Polidipsie)
urinare Frecventa (Poliurie)
dureri de Cap
Probleme de concentrare

Ridicat de Zahăr din Sânge la 400: ceea Ce Cauzeaza?dieta săracă și lipsa medicamentelor (doza ratată) sunt cei mai mari vinovați de glicemie ridicată. Vom acoperi dieta mai jos.,

există câteva alte cauze pentru glicemia ridicată care pot explica citirea ridicată.,

Acestea includ:

Infecție, care poate ridica hormoni de stres (cortizol si adrenalina) și de a crește de zahăr din sânge
Boli, cum ar fi gripa, ridică, de asemenea, hormoni de stres
General de stres, care este de ce nu e bine să intrăm în panică atunci când zahărul din sânge este ridicat
Anumite medicamente, cum ar fi steroizi

Lucra cu echipa medicală pentru a aborda oricare dintre preocupările de mai sus pentru a optimiza controlul glucozei.,

riscuri cu niveluri ridicate de zahăr din sânge

cea mai imediată problemă cu glicemia ridicată este preocuparea pentru cetoacidoza diabetică (DKA.) Deși este mai frecvent asociat cu diabetul de tip 1, Acest lucru poate apărea în continuare la diabeticii de tip 2 și poate pune viața în pericol.

trebuie să contactați medicul dumneavoastră în orice moment o lectură de zahăr din sânge de peste 400 mg/dL (22.2 mmol/L) se observă, cu excepția cazului dat alte instrucțiuni de către echipa medicală. DKA necesită, de obicei, tratament în spital, deci este mai bine să fii în siguranță.,

Alte probleme asociate cu ridicat de zahăr din sânge sunt complicatii, cum ar fi:

deteriorarea vaselor de sânge
leziuni renale
leziuni oculare

de-a Lungul timpului, cronic ridicat de zahăr din sânge poate afecta vasele de sânge, care este modul în care aceste complicatii apar. Și pot fi foarte grave – așa că vă rugăm să nu o luați ușor!sângele care conține cantități mari de zahăr este mai „gumos” în comparație cu sângele normal, acest lucru poate crea o mizerie lipicioasă în interiorul sistemului vascular., De fapt, persoanele cu diabet sunt de două ori mai susceptibile de a dezvolta boli cardiovasculare în comparație cu subiecții potriviți vârstei. neuropatia sau afectarea nervilor este un alt efect secundar dureros al zaharurilor cronice din sânge.

Simptome (de multe ori în mâini sau picioare) include:

Amorțeală
Furnicături
Ardere

Prevenirea este mai eficientă decât vindecarea! Pentru că odată diagnosticat, leziunile nervoase nu sunt complet reversibile. Scăderea glicemiei și A1c pot ajuta la încetinirea progresiei afecțiunii., Și, desigur, păstrarea zaharurilor din sânge într-o gamă sănătoasă poate preveni consecințele urâte!

de Zahăr din Sânge la 400: Ce să Fac

atunci Când zahărul din sânge este la 400 mg/dL (22.2 mmol/L) trebuie să rămâi calm!primul pas este să vă spălați pe mâini și să utilizați monitorul de glucoză din sânge pentru a verifica și verifica rezultatul. dacă a doua lectură este încă ridicată, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru instrucțiuni suplimentare. dincolo de aceasta, există și alți pași pe care îi puteți lua pentru a vă ajuta situația, iar medicul dumneavoastră vă poate recomanda și aceștia.,

luați medicamente sau insulină dacă este necesar

dacă luați insulină și pe o scară glisantă, verificați scala și luați medicamentele așa cum v-a fost prescris. dacă ați omis o doză de medicament pe cale orală, contactați farmacia pentru instrucțiuni privind revenirea pe drumul cel bun cu doza programată. sfat: dacă descoperiți frecvent că uitați să luați medicamente, încercați să setați o alarmă pe telefon pentru mementouri zilnice. De asemenea, este util dacă vă păstrați medicamentele la vedere și într-un loc pe care îl vizitați frecvent, cum ar fi o bucătărie sau o baie., când aveți niveluri ridicate, o plimbare blândă poate ajuta la scăderea mai rapidă a nivelurilor. Doar nu exagera! Și păstrați telefonul la îndemână în cazul în care aveți nevoie de ajutor. Sau mai bine, luați un membru al familiei sau un prieten pentru o plimbare cu dvs.exercițiul fizic crește sensibilitatea la insulină și ajută glucoza să intre în celulele tale, mutându-l din fluxul sanguin.majoritatea persoanelor cu diabet zaharat de tip 2 sunt rezistente la insulină, ceea ce înseamnă că pancreasul produce insulină, dar organismul nu o recunoaște întotdeauna sau nu știe cum să o folosească., Exercițiul ajută organismul să recunoască insulina și permite mai bine insulinei să-și facă treaba.

bea apă

apa potabilă poate ajuta la diluarea glucozei din sânge, ajutând la scăderea glicemiei. consumul de apă în exces nu este o soluție pe termen lung, dar poate ajuta la scăderea glicemiei în timpul episoadelor hiperglicemice.

nu mâncați nimic

orice aliment, chiar și alimentele „sănătoase” vă vor crește glicemia în continuare. În ciuda nenumăratelor afirmații de sănătate de acolo, nu există alimente care să scadă de fapt glicemia deja ridicată., numai timpul și insulina (sau sensibilizarea organismului la insulină) vă vor scădea glicemia.

așteptați până când zahărul din sânge revine la interval înainte de a consuma următoarea masă sau gustare.

nu vă descurajați

În primul rând, a deveni supărat sau supărat nu va schimba situația. Glicemia ridicată poate apărea ocazional, chiar și la cei cu diabet bine controlat. Concentrați-vă pe ceea ce puteți face (Vezi mai sus) pentru a remedia situația., în al doilea rând, amintiți – vă că o lectură ridicată a zahărului din sânge nu va provoca leziuni ale vaselor de sânge, dar dacă aveți niveluri repetate sau cronice de zahăr din sânge, trebuie să faceți ceva în acest sens-în timp, aceste complicații pot fi foarte reale și grave, chiar amenințătoare pentru viață.

ce trebuie să faceți după ce depășiți o citire ridicată a zahărului din sânge

faceți o prioritate să înțelegeți ce a cauzat citirea dvs. ridicată în primul rând, astfel încât să vă puteți concentra asupra modului de a preveni apariția acesteia din nou.a fost ceva ce ai mâncat? O mâncare cu multe zaharuri simple? Sau ai băut un suc?, Dacă a fost o mâncare sau o băutură, știi să o eviți în viitor și să începi să faci alegeri mai bune.

este că ți-ai ignorat diabetul și nu ai grijă de tine? Și s-ar putea să aveți glicemie ridicată tot timpul? Ce puteți face pentru a remedia acest lucru? Mănâncă mai bine? Exercițiu mai mult?a fost un eveniment stresant care a cauzat acest lucru? a fost o boală?când vine vorba de glicemie ridicată la 400 mg/dL (22, 2 mmol/l) sau orice tip de hiperglicemie (peste 140 mg/dL/ 7, 8 mmol/L), este important să fii proactiv și să câștigi controlul cât mai curând posibil., după aceea, fă-ți un punct să ai grijă de tine și să muncești din greu pentru a obține un control bun asupra numerelor tale – protejarea sănătății tale merită efortul!ceea ce mănânci zilnic are un impact direct asupra glicemiei, așa că concentrează-te pe consumul tipului potrivit de alimente, alimente care ajută la un control bun al zahărului din sânge.cu modificările aduse dietei și stilului de viață, puteți vedea schimbări dramatice în doar câteva luni, la fel ca Alan.

Iată ce a spus:

” dragoste site-ul dvs. și a recomandat-o prieteni. Am descoperit că am diabet pe 23 decembrie 2017., Glicemia mea era de 396. Medicul meu mi-a pus Metformin 750mg. Am cântărit 269 lbs și a fost 72 Varsta. Până în prezent (12 martie 2018) am pierdut 35 de kilograme, iar glicemia mea este acum în medie 94 2 ore după masa de seară și 103 dimineața. V-am urmărit meniurile sugerate.”~Alan S, Membru VIP.dacă ai nevoie de ajutor cu dieta și stilul tău de viață, alătură-te nouă ca membru.