Dacă sunteți părinți noi, discutarea obiceiurilor de pooping ale bebelușului dvs. trebuie să fie un lucru obișnuit acum. Vei fi surprins de cât de mult crezi, discuta, și vă faceți griji cu privire la programul caca bebelusului tau. Dacă bebelușului îi este greu să treacă scaunul sau îi trece mult gaz zilnic, atunci, fără îndoială, vă veți face griji și s-ar putea să vă gândiți să consultați medicul pediatru al copilului la ore ciudate. Înțelegem îngrijorarea dvs., dar nu este nevoie să vă panicați., Micuțul tău ar putea suferi de constipație și este foarte frecvent la bebeluși și copii mici.
obiceiurile de pooping ale unui copil vor depinde de obiceiurile sale alimentare. Există unele alimente care tind să constipeze bebelușii, mai ales atunci când începeți să le dați alimente solide. Citiți mai departe pentru a afla despre diferitele alimente care pot provoca și ameliora constipația la copii și aflați cum vă puteți asigura că copilul dvs. are o mișcare intestinală bună.,
Video: 20 De Alimente Care produc și Scuti Constipație la Copii
Alimente Care produc Constipație la copii
Dacă copilul dumneavoastră a început să mănânce alimente solide și el are dificultăți în trecerea de scaun sau a unei uscat și greu de scaun, atunci este un semn de constipatie. Aportul de lichide și dieta bebelușului îi vor determina mișcările intestinale. Iată o listă de alimente care provoacă constipație la copii.
proteine din lapte
proteina din lapte poate provoca constipație la copii., Proteinele din lapte, altele decât cele din laptele matern, pot provoca această problemă și, ca părinte, trebuie să fii atent odată ce începi să dai lapte cu formulă copilului tău. Uneori, bebelușii pot dezvolta chiar o alergie la proteina prezentă în laptele matern, ceea ce poate duce la constipație.
Formula alimentară
bebelușii sunt adesea hrăniți cu formula în primii ani. Formula alimentară constă din ingrediente greu de digerat, ceea ce ar putea duce la constipație. Laptele cu formulă conține chiar proteine complexe care pot întări caca și astfel pot provoca constipație.,
orez
orezul și terciul sunt cele două alimente solide pentru bebeluși pe care majoritatea mamelor se gândesc să le introducă ca prim aliment pentru bebelușii lor. Dar unii bebeluși pot fi greu de digerat orezul și se pot simți constipați.morcovii, atunci când sunt administrați brute sau sub formă de suc, sunt de obicei buni pentru bebeluși. Dar, dacă hrănești morcovii gătite cu aburi copilului tău, atunci s-ar putea simți constipat. Morcovii cu aburi tind să solidifice rahatul, ceea ce face dificilă excreția bebelușilor.,
banane crude
bebelușii sunt adesea hrăniți cu banane crude, sub formă de legume fierte sau ca un terci făcut din pulbere de banane crude uscate la soare. Deși oferirea unei banane coapte este bună, banana necoapte nu este. Dacă dai o banană necoapte copilului tău, s-ar putea să se simtă constipat și să aibă probleme gastrice. Bananele sub-coapte sau necoapte au amidon în ele, ceea ce poate fi greu de digerat pentru un copil.
merele
merele sunt cunoscute pentru a întări scaunul, astfel încât consumul lor în timp ce suferă de diaree poate ajuta., Dar merele aburite, o mâncare populară pentru copii, pot provoca constipație la copii. Deci, nu dați mere aburite copilului. De asemenea, evitați să dați mere copilului dvs., deoarece conține proteine pectină, care întăresc scaunul.brânza este o sursă excelentă de multe vitamine și minerale esențiale și este un super-aliment pentru copii. Acesta este, de obicei, administrat copiilor ca o gustare. Cu toate acestea, brânza are un conținut scăzut de fibre și poate provoca constipație.
pâinea albă
pâinea albă, obținută din făină universală, este o formă prelucrată de cereale și are un conținut scăzut de fibre., Alimentele fibroase sunt cunoscute pentru a îmbunătăți digestia. Cu toate acestea, pâinea albă nu are fibre în cantitate substanțială și poate provoca constipație la bebeluși.cartofii obișnuiți cu piele au aproximativ 3 g de fibre și pot preveni constipația. Dacă îi dai copilului tău cartofi cu alte legume, atunci nu va fi o problemă. Cu toate acestea, dacă îi dați chipsuri de cartofi sau cartofi cu unt sau smântână, atunci el poate suferi de constipație.
10., Iaurtul conține bacterii bune care facilitează digestia. Dar, de asemenea, are un efect obligatoriu asupra substanțelor alimentare și, uneori, poate provoca constipație la copii.alimente care ajută la ameliorarea constipației la sugari
acum că știți ce alimente provoacă constipație la bebeluși, evitați să le încorporați în alimentația bebelușului. Dacă bebelușul dvs. suferă deja de constipație, includeți aceste alimente bogate în fibre în dieta bebelușului., Aceste alimente nu numai că vor ameliora afecțiunea, ci și că o vor împiedica să apară în viitor.prunele sunt bogate în fibre și o mare sursă de multivitamine. Fiind o sursă bună de fibre, acestea pot ușura și accelera mișcările intestinale. Prunele pot fi înmuiate peste noapte și date unui copil primul lucru dimineața. De asemenea, puteți da copilului dumneavoastră suc de prune. Prunele și sucul de prune sunt un remediu excelent pentru constipație.,
fasole
fasolea este ambalată cu fibre și poate fi inclusă în dieta unui bebeluș dacă suferă de constipație. Consumul de fasole îi va îmbunătăți mișcările intestinale. Deoarece fasolea conține fibre solubile și insolubile, aceasta va ajuta la digestia alimentelor și vă va ajuta pe cel mic să excretă în mod corespunzător.mazărea verde proaspătă disponibilă în timpul iernii este încărcată cu fibre – este o hrană perfectă pentru a fi inclusă în alimentația bebelușului tău dacă acesta este constipat. Mazărea poate fi dată ca o gustare simplă prin fierbere și condimentare., Sugarilor li se poate administra mazăre fiartă în formă pură pentru a ajuta mișcările intestinale.
caise
caisele sunt un alt fruct de sezon utilizat pentru tratarea constipației. Poate fi administrat brut sau sub formă de suc. Caisele uscate sunt de asemenea disponibile pe piață, care pot fi înmuiate peste noapte și administrate bebelușilor.făina de ovăz, un aliment comun și preferat pe scară largă pentru bebeluși, este un aliment excelent pentru copiii cu episoade recurente de constipație., Făina de ovăz poate oferi bebelușului tău fibre atât de necesare și poate preveni constipația.perele sunt bogate în fibre și vitamina C. atât fibrele, cât și vitamina C ajută la digestia corectă și ameliorează constipația. Bebelușii pot primi, de asemenea, câteva picături de suc proaspăt de pere pentru a vindeca constipația.Broccoli, un super-aliment pentru copii, este o sursă bogată de proteine și fibre. Broccoli este, de asemenea, o sursă bună de fibre, vitamina C, Vitamina K și folat. Legumele verzi precum spanacul și broccoli adaugă greutate scaunelor, făcându-le mai ușor să treacă prin intestin., Puteți oferi copilului dvs. flori mici de broccoli aburit ca mâncare pentru degete. Broccoli conține, de asemenea, sulforafan, care poate proteja intestinul și poate ajuta digestia.cartofii dulci, spre deosebire de alți tuberculi, sunt unul dintre cele mai bune alimente pentru copii și nu provoacă constipație. Cartofii dulci pot ajuta la ameliorarea constipației și pot oferi nutrienți esențiali și carbohidrați copilului tău în creștere.boabele sunt bogate în antioxidanți și sunt o hrană excelentă pentru bebeluși și copii mici., De asemenea, sunt bogate în fibre, motiv pentru care trebuie incluse în alimentația bebelușului tău. Puteți da fructe de padure copilului dvs. în formă pură. Mâncând fructe de pădure, micul tău tot nu se va plânge de constipație.cerealele integrale alimentele au un conținut ridicat de fibre în ele, ceea ce este bun atât pentru inimă, cât și pentru sistemul digestiv. Poți să – i oferi bebelușului tău pâine integrală de grâu-este bogată în fibre și va preveni constipația la cel mic.
Întrebări frecvente
cum vei ști că bebelușul tău este constipat?,
dacă copilul dvs. este constipat, evident că nu va putea să vă comunice acest lucru. Deci, ai grija pentru aceste semne de constipație în El –
- el are trei sau mai puțin de trei mișcări intestinale într-o săptămână.
- scaunele sale sunt dure și uscate.
- el are un timp greu pooping.
- el plânge continuu și are o durere de stomac.