ceai de Pătrunjel de sănătate beneficii includ bogat în antioxidanți, îmbunătățește controlul glicemiei, stimulează imunitatea, actioneaza ca un detoxifiant natural, ajuta la reglarea menstruatiei, bogat în acid folic, poate preveni cancerul, poate preveni pietrele la rinichi, amelioreaza probleme respiratorii, mentine sanatoasa tensiunea arterială & colesterol, intareste vasele de sange, imbunatateste circulatia & tratează anemia și stimulează ochi & sanatatea oaselor.,pătrunjelul nu mai este doar o garnitură. Ceaiul de pătrunjel este o modalitate unică de a profita la maximum de numeroasele substanțe nutritive și vitamine ale pătrunjelului. Acest ceai mare poate fi preparat din frunze și rădăcini de pătrunjel. Ieftin și ușor de preparat, ceaiul de pătrunjel este un plus excelent pentru orice dietă.ceaiul de pătrunjel poate oferi o mulțime de nutrienți și antioxidanți diferiți, care sunt esențiali pentru sănătatea noastră. Este îmbogățit cu vitamina K, precum și vitamina A, vitamina E și C. Este o sursă excelentă de cupru, fier, potasiu și calciu., Acestea fiind spuse, să ne scufundăm în unele dintre beneficiile ceaiului de pătrunjel.
15 Beneficii uimitoare ale ceaiului de pătrunjel
bogat în antioxidanți
în primul rând, pătrunjelul este plin de antioxidanți, care sunt esențiali pentru apărarea celulelor împotriva radicalilor liberi și a altor compuși dăunători. Mai exact, patrunjelul este bogat în flavonoide, carotenoide, tocoferol și acid ascorbic.în plus, antioxidanții joacă un rol major în protejarea împotriva bolilor de-a lungul vieții, cum ar fi diabetul, bolile de inimă și chiar cancerul.,de exemplu, potrivit Institutului Național de sănătate, extractul de pătrunjel a avut puterea de a proteja împotriva deteriorării ADN-ului și chiar de a descuraja creșterea celulelor canceroase. Acest lucru sa datorat în mare parte nivelurilor ridicate de antioxidanți din extractul de pătrunjel.
îmbunătățește controlul zahărului din sânge
pătrunjelul poate fi, de asemenea, utilizat ca remediu natural pentru nivelul zahărului din sânge. În plus, patrunjelul a prezentat o serie de proprietăți antidiabetice și capacitatea de a susține un control mai stabil al zahărului din sânge.,un studiu realizat de PubMed Central a constatat că șobolanii diabetici care au fost tratați cu pătrunjel au prezentat o sănătate îmbunătățită a ficatului, precum și niveluri mai scăzute de zahăr din sânge.
acordat, trebuie menționat că sunt necesare mai multe studii și cercetări umane.ori de câte ori vă îmbolnăviți, vitamina C și vitamina A sunt esențiale pentru reconstruirea sistemului imunitar. Din fericire, ceaiul de pătrunjel are concentrații puternice atât de vitamina C, cât și de vitamina A.
vitamina C va promova producerea de celule albe din sânge., De asemenea, poate acționa ca un antioxidant și poate combate impactul radicalilor liberi asupra corpului tău. În plus, vitamina C vă poate proteja de o serie de boli cronice.în cele din urmă, vitamina C este o componentă cheie în crearea colagenului. Colagenul este un tip de proteine care menține pielea, părul, oasele, articulațiile, tendoanele, mușchii și alte părți ale corpului puternice și sănătoase.mai mult, clorofila din patrunjel este antibacteriană și anti-fungică. Ca atare, sistemul imunitar primește un impuls suplimentar împotriva virușilor, a bolilor autoimune și a bolilor inflamatorii cronice.,
detoxifiant Natural
ceaiul de pătrunjel poate fi de asemenea utilizat ca diuretic. Acest lucru înseamnă că îl puteți folosi poate declanșa urinarea și poate ajuta la detoxifierea vezicii urinare și a rinichilor.diureticele sunt deosebit de utile în eliminarea toxinelor, a apei reținute, a sărurilor și a grăsimilor din organism. Acest lucru reduce stresul asupra rinichilor și poate fi utilizat pentru a susține pierderea în greutate.proprietățile diuretice ale ceaiului de pătrunjel au făcut, de asemenea, o modalitate excelentă de a reduce riscul de infecții ale vezicii urinare. Mai mult, ceaiul de pătrunjel poate reduce umflarea glandelor și poate trata afecțiunile prostatei.,în cele din urmă, ceaiul de pătrunjel ca ceai de detoxifiere poate fi folosit și pentru a menține un ficat sănătos. Ceaiul de pătrunjel vă poate menține ficatul curat de agenți toxici și poate promova funcția de viață sănătoasă. Ca un ceai de detoxifiere, poate chiar să-ți păstreze pielea proaspătă și curată!ceaiul de pătrunjel este, de asemenea, un remediu natural uimitor pentru ameliorarea simptomelor menstruației și a nivelului hormonal. Acest lucru se datorează în mare parte prezenței miristicinei și apiolului în patrunjel. Acești doi compuși pot manipula producția de estrogen și pot echilibra nivelul hormonilor.,în plus, apiol poate regla perioadele și poate reduce severitatea perioadei simptomelor. În cele din urmă, ceaiul de pătrunjel poate fi un emmenagogue, care este o substanță care poate ajuta fluxul menstrual.una dintre componentele cheie ale ceaiului de pătrunjel este acidul folic. Acidul Folic este o vitamină B esențială despre care se știe că atenuează riscul de defecte ale tubului neural la bebeluși.mai mult, acidul folic este cheia pentru menținerea vaselor de sânge sănătoase., În organism, acidul folic neutralizează efectele homocisteinei în organism, care este compusul care vă poate deteriora vasele de sânge și vă poate afecta negativ sistemul cardiovascular.în plus față de antioxidanți, ceaiul de pătrunjel are și proprietăți de combatere a cancerului. Conform unui număr de studii, patrunjelul are un flavonoid cunoscut sub numele de apigenin, care este un compus despre care se știe că blochează creșterea celulelor canceroase.Pătrunjelul este, de asemenea, bogat în luteolin, care are potențialul de a preveni creșterea tumorii., Mai mult, un alt studiu a constatat că extractul de pătrunjel a avut o șansă de 41% de a preveni deteriorarea ADN-ului și de a descuraja răspândirea celulelor cancerului de sân.în plus, mysirticin este un compus găsit în uleiul de pătrunjel care este eliberat atunci când preparați ceai de pătrunjel. Acest compus a fost legat de încetinirea progresiei creșterii tumorii.
acordat, mai sunt necesare cercetări.pietrele la rinichi pot provoca o cantitate mare de stres și durere asupra corpului. Ceaiul de pătrunjel poate oferi un remediu natural pentru evitarea pietrelor la rinichi.,în primul rând, ceaiul de pătrunjel este un diuretic. Ca atare, urinarea crescută și curățarea generală a vezicii urinare pot preveni formarea de pietre la rinichi.au fost efectuate o serie de studii pe animale, dar cercetările privind impactul asupra oamenilor sunt minime. Ca atare, efectele complete asupra oamenilor rămân de văzut.dacă suferiți de astm sau de orice alte afecțiuni respiratorii, ceaiul de pătrunjel ar putea fi un remediu excelent pentru a vă adăuga rutina. Ceaiul de pătrunjel este bogat în beta-caroten, care este asociat cu scăderea riscului de astm.,în plus, ceaiul de pătrunjel poate reduce și prezența reziduurilor în plămâni. Compușii de combatere a infecțiilor cu ceai de pătrunjel pot slăbi flegma și mucusul care ar putea să vă acopere gâtul și plămânii.ca urmare, ceaiul de pătrunjel poate neutraliza potențialul de a dezvolta congestie și infecții bacteriene.
menține tensiunea arterială sănătoasă & colesterol
Un alt mare avantaj al ceaiului de pătrunjel este efectul său asupra tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol. Ceaiul de pătrunjel poate fi un mod natural și eficient de a trata hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat., Luat în mod regulat, acest ceai poate scădea tensiunea arterială și vă poate proteja împotriva bolilor cronice.
odorizant natural de respirație
În afară de a fi folosit ca garnitură, pătrunjelul este o metodă populară de împrospătare a respirației. Cu toate acestea, nu face doar respirația să miroasă mai bine. Proprietățile antibacteriene ale pătrunjelului îl fac un supliment minunat pentru îngrijirea dentară.ca atare, dacă sunteți în căutarea unui mod natural de a vă menține gura proaspătă și curată, având în vedere încorporarea ceaiului de pătrunjel în rutina dvs.,
proprietăți antiinflamatorii
ceaiul de pătrunjel poate fi, de asemenea, utilizat pentru a reduce umflarea și durerea cauzată de artrită. Printre puterea sa de vitamine, nutrienți și antioxidanți, pătrunjelul conține, de asemenea, un ulei cunoscut sub numele de eugenol.studiile au arătat că eugenolul are proprietăți anti-artritice puternice, precum și proprietăți antiinflamatorii. Acest lucru poate reduce foarte mult umflarea articulațiilor și durerea.amintiți-vă, așa cum am menționat mai sus, ceaiul de pătrunjel este un diuretic. Nu numai că elimină toxinele din vezica urinară, ceaiul de pătrunjel poate, de asemenea, să elimine depozitele lichide din articulații.,prevalența acidului folic și a vitaminelor B în pătrunjel sunt esențiale pentru protejarea și întărirea vaselor de sânge. Acidul Folic este esențial pentru reducerea homocisteinei, care este un aminoacid care apare în mod natural în sânge.cu toate acestea, prea mult din acest aminoacid poate provoca leziuni vaselor de sânge. Un nivel ridicat de homocisteină poate provoca cheaguri de sânge și leziuni arteriale. În plus, acest lucru poate duce, de asemenea, la probleme și mai grave, cum ar fi atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale.,
îmbunătățește circulația & tratează Anemia
Un alt aspect cheie al ceaiului de pătrunjel este că este bogat în fier, care este esențial pentru un sistem cardiovascular sănătos și sănătatea sângelui.ca atare, consumul de ceai de pătrunjel este o modalitate excelentă de a îmbunătăți circulația sângelui și de a preveni riscurile de anemie. De fapt, un sfert de ceașcă de ceai de pătrunjel este o modalitate ușoară de a vă satisface nevoile zilnice de fier.în plus, fierul este o componentă importantă în producerea de globule roșii sănătoase., Celulele roșii din sânge sănătoase promovează aducerea sângelui oxigenat la celulele care au nevoie de oxigen și nutrienți pentru reparații.mai mult, ceaiul de pătrunjel este bogat în vitamina C și calciu. Ambele substanțe nutritive ajută organismul să absoarbă fierul. Drept urmare, problemele dvs. circulatorii sunt ușurate în continuare.
stimulează ochiul & sănătatea oaselor
amintiți-vă că ceaiul de pătrunjel este bogat în vitamina A, un nutrient cheie în planul de sănătate al oricui. Vitamina A are multe avantaje, dar este deosebit de eficientă în întărirea sănătății ochilor.,derivată din beta-carotenul găsit în pătrunjel, vitamina A poate ameliora orice stres oxidativ din ochii tăi. Drept urmare, aveți șanse mai mici de a dezvolta degenerare maculară, orbire nocturnă și cataractă.ceaiul de pătrunjel este, de asemenea, bogat în vitamina K, care este un nutrient cheie care ajută la absorbția mineralelor în organism.în plus, vitamina K este esențială pentru producerea și menținerea oaselor puternice și sănătoase. Este deosebit de puternic în ceaiul de pătrunjel, deoarece atunci când încălziți sau fierbeți pătrunjelul, cantitatea de vitamina K eliberată este dublată.,după cum puteți vedea, ceaiul de pătrunjel este o sursă de nutrienți, vitamine și antioxidanți importanți. Nu numai că este un plus excelent pentru dieta oricui, dar este, de asemenea, super ușor și ieftin de făcut. Sperăm că acest articol a fost util pentru a afla multe beneficii ale ceaiului de pătrunjel.
- Autor
- Mesajele Recente
- de Ce Oamenii Sunt Instalarea de Sisteme Solare?, – 30 ianuarie 2021
- când ar trebui să instalați baterii solare? – 30 ianuarie 2021
- piscinele gonflabile sunt reciclabile? (Și 5 moduri de reutilizare) – 30 ianuarie 2021
