fasolea coaptă este vegană?

boabele coapte sunt un aliment cu care mulți oameni au o afinitate reală. Ei amintesc mulți dintre noi de a fi copii și sunt un aliment care este rapid și ușor de a face, precum și ca fiind foarte versatil. Ele sunt de fapt destul de sănătos prea, cel puțin în unele ceea ce privește, și poate fi un aliment mare confort pe o seară rece. Versatilitatea lor înseamnă că sunt o componentă esențială a unui mic dejun complet (engleză, irlandeză, scoțiană sau galeză, dar întotdeauna vegană!,), sunt perfecte pentru prânz sau ca gustare sau într-adevăr pot fi o mare parte a unei mese de seară.în plus ,așa cum discutăm în caracteristica noastră pe proteine vegane, atunci când sunt servite împreună cu partenerul lor clasic, o felie umilă sau două de pâine prăjită, ele formează o „proteină completă”, furnizând toți aminoacizii esențiali necesari de oameni. Dar, fasolea coaptă este vegană?ei bine, sugerând că sunt o sursă bună de proteine vegane și afirmând că sunt o componentă cheie a unui mic dejun vegan, este posibil să fi dat jocul într-o oarecare măsură; dar da, fasolea coaptă este vegană., Cue un oftat imens de ușurare printre fanii acestor pietre portocalii de bunătate. Acestea fiind spuse, există câteva lucruri care merită să fie conștienți de atunci când vine vorba de fasole. Să începem cu sfârșitul alfabetului și să luăm în considerare nu fasolea, ci Beanz…

sunt Heinz coapte Beanz Vegan prietenos?

după Cum sa raportat în Business Insider, cel mai mare fasole fabrică din lume este situat în… Wigan., Puțini oameni vor fi surprinși că aceasta este o fabrică Heinz și produce mai mult de trei milioane de cutii de Heinz Beanz în fiecare zi. Calculele noastre rudimentare sugerează că un an în valoare de fasole stivuite cap la cap ar ajunge la mai mult de 100.000 km în cer și că în mai puțin de patru ani că fabrica Wigan ar putea construi un turn de fasole-staniu, care ar ajunge la luna!fapte stupide deoparte, punctul pe care îl facem este că atunci când vine vorba de fasole coaptă, pentru mulți oameni, asta înseamnă în mod eficient Heinz și, prin urmare, BeanZ copt., Se estimează că cota de piață a lui Heinz este de aproximativ 65% în Marea Britanie. Această cifră se schimbă în timp și a fost mai mare în trecut, în timp ce a scăzut până la 32% în anii 1990. chiar acum, totuși, socotim că aproximativ două treimi din oamenii care întreabă „sunt fasole vegană?”într-adevăr înseamnă” sunt Heinz Beanz vegan?deci, când spunem că da, fasolea este vegană, ceea ce înțelegem cu adevărat este că fasolea/beanzul din cositorul turcoaz iconic sunt potrivite pentru vegani. Etichetarea afirmă de fapt că sunt „prietenoase cu Vegetarienii”, dar putem confirma că sunt, de asemenea, prietenoase cu veganii.,

ce este în Heinz Baked Beanz?

ingredientele intr-Heinz boabele sunt de fapt relativ simple și sunt după cum urmează:

Acum, chiar și cei relativ puțini și aparent simplă, ingredientele pot arunca în sus un număr de întrebări și vegani nu poate simti 100% încrezător, mai ales având în vedere „Vegetarian Prietenos” etichetare., De exemplu, zahărul pe care îl folosesc a intrat în contact cu carnea osoasă (uneori folosită pentru purificarea zahărului)? Ce este „făină de porumb modificată”? Sunt condimentele sau extractele de plante într-un fel non-vegane?din păcate, veganii dedicați care doresc să fie absolut siguri că nu mănâncă nimic de origine animală trebuie să pună aceste întrebări. Fasolea Heinz nu este certificată ca fiind vegană și nici etichetată ca atare., Din fericire, însă, așa cum am spus deja, putem confirma 100% că, în ciuda acestor posibile zone gri, aceste fasole sunt perfect potrivite pentru o prăjitură vegană sau oricum îți place fasolea ta preferată de roșii (știm pe cineva aici la Vegan Friendly care le mănâncă direct din tigaie, cu un pic de – vegan-friendly – sos Reggae-Reggae aruncat pentru un plus de aromă!).

ca răspuns la ancheta noastră, marea BRITANIE Heinz spus purtătorul de cuvânt,

standard Heinz fasole sunt perfect potrivite pentru vegetarieni (si vegani) ca sunt noastra redus de zahăr și sare fasole.,

deci, nu te duci, băga în fasole preferate vinovăție gratuit și în condiții de siguranță în cunoștință de faptul că acestea sunt cu siguranta vegan … cu excepția cazului. …

sunt alte Beanz de Heinz Vegan?

din Păcate și oarecum confuz, nu toate boabele făcute de către Heinz sunt vegan prietenos., Aceeași sursă Heinz a continuat să afirme că:

…noile noastre fasole Heinz fără adaos de zahăr sunt potrivite și pentru vegetarieni (dar) rețeta nu este vegană.

Heinz-ul în sine este în mod deosebit – și trebuie să ne simțim poate în mod deliberat – confuz și acest tip de comportament într-adevăr face viața mai grea pentru cei care doresc să urmeze o dieta bazata pe plante. FAQ lor, mai degrabă-ne inutil relevă următoarele:

Sunt Heinz Beanz potrivit pentru vegetarieni sau vegani?,nu trebuie să vă faceți griji, standardul nostru delicios Heinz Beanz în sos de roșii este potrivit pentru vegetarieni și vegani.

nu Există nici o mențiune că acest lucru se aplică numai la standard de fasole si la fel de sugestie pe care alte produse din gama nu sunt vegan prietenos. Credem că acest lucru este într-adevăr sărac.

gama Heinz în revizuire

la momentul scrierii, site-ul web Heinz din Marea Britanie nu enumeră de fapt versiunea redusă de zahăr și sare la care se face referire mai sus., Cu toate acestea, ele fac evidenția următoarele soiuri de fasole și produse legate de:

Heinz Beanz	Note	Vegan Prietenos?,eanz	Include „snap vase”	Nu
Beanz cu Cârnați de Porc	Heinz Bean Mese gama	Nu
Cinci Beanz	, de Asemenea, disponibil în snap vase	TBD

se Uită la gama, lucrurile sunt foarte clare atunci când vine vorba de standardul de produs, pe care deja am clarificat este vegan; și, de asemenea, atunci când vine vorba de Beanz cu Cârnați de Porc, care, evident, nu sunt vegan prietenos; și, de asemenea, Fără adaos de Zahăr Beanz, care, din păcate, din cauza unei aromatizante folosite, sunt, de asemenea, non-vegan.,dar cum rămâne cu cele cinci Beanz? Aceasta include fasole și, de asemenea, pinto, cannellini (care sunt fasole principiu utilizate în cele mai multe fasole Heinz), borlotti și fasole. Din punct de vedere al sănătății, acest lucru este excelent, deoarece obțineți o gamă mai largă de micronutrienți și diferite tipuri de fibre. Dar, este acest produs vegan?încă o dată, este etichetat ca fiind „potrivit pentru vegetarieni”, ceea ce trebuie să fie foarte liniștitor pentru vegetarienii de pretutindeni, dar nu este prea util pentru vegani., Pe baza ingredientelor și a ceea ce știm despre produsele Heinz, credem că și acesta este vegan, dar vom încerca să obținem clarificări 100% și să actualizăm această caracteristică în timp util.

sunt alte mărci de fasole coapte vegane?

de Mult ca Heinz sunt mare jucător pe această piață, ele sunt departe de a fi singurul brand de fasole în jurul valorii de., Știind că Heinz Baked Beanz sunt vegane nu este, desigur, de folos dacă nu sunt fasolea la alegere în familia dvs., așa că am luat în considerare și unele dintre celelalte mărci principale.

destul de mult fiecare supermarket are propriile lor boabe de brand, în timp ce celălalt jucător mare atunci când vine vorba de acest produs este Branston, realizat de Crosse & Blackwell. Este o veste bună și, din câte știm, toate fasolea marilor supermarketuri și cele făcute de Branston sunt vegane.,acestea fiind spuse, nu putem vorbi pentru toate diferitele produse pe bază de fasole fabricate de toate supermarketurile și producătorii, așa că, ca de obicei, dacă aveți îndoieli, consultați producătorul.

fasolea coaptă este sănătoasă?

există o mulțime de motive de sănătate valabile pentru a merge vegan, dar un anumit aliment sau dietă nu este sănătos doar în virtutea faptului că este vegan. Deci, în timp ce majoritatea fasolei coapte sunt vegane, merită să luați în considerare dacă sunt sănătoase și dacă sunt sau nu ceva ce ar trebui să includeți în dieta dvs. sau în cea a copiilor, prietenilor sau familiei.,

Imaginea este puțin amestecată atunci când vine vorba de fasolea coaptă (și aici ne uităm în mod specific la produsul standard Heinz, deși nutriția este similară pentru toate boabele coapte „normale”, adică nu pentru cele cu zahăr sau sare reduse).sistemul de semafor folosit în Marea Britanie arată că acestea sunt clasificate ca verde pentru calorii, grăsimi, grăsimi saturate și zahăr și portocaliu pentru sare. O portie standard (jumătate de pot, sau 207g), prevede următoarele:

• 162 calorii
• 0,4 g de grăsime
• 9.8 g de zahăr
• 1.,2g de sare

în plus față de acești nutrienți, aceeași porție oferă și 7,7 g de fibre și 9,7 g de proteine. Aceasta este aproape 20% din aportul de proteine recomandat și mai mult de un sfert din fibra dvs. (nu există RNI pentru fibre, dar 30g pe zi este acceptat pe scară largă pentru a fi un aport bun).

acestea sunt numere foarte bune și cu o dietă bogată în fibre fiind legată de atât de multe rezultate pozitive pentru sănătate, iar proteina fiind unul dintre nutrienții pe care veganii se pot lupta uneori pentru a obține suficient, s-ar părea că fasolea coaptă este un plus excelent la o dietă vegană.,

prea multă sare & zahăr?

motivul pentru care fasolea nu este tocmai producătorii de super-alimente ar vrea să crezi că sunt este până la nivelul de sare și zahăr. Reducerile din ultimii ani înseamnă că Heinz Beanz obține un semafor verde pentru zahăr, dar doar răzuiesc asta și 10g pe jumătate poate este încă destul de mult zahăr.există zahăr natural în roșii, iar zahărul este încă al patrulea ingredient listat pe cutie., În timp ce s-au descurcat bine pentru a reduce zahărul total și primesc Oficial undă verde, am spune că acest lucru este încă ceva de care trebuie să fim conștienți, în special pentru cei care încearcă să-și reducă aportul total de zahăr sau carbohidrați.în ceea ce privește sarea, lumina portocalie este cu siguranță mai îngrijorătoare. O jumătate de cutie de fasole nu este o mulțime de alimente și totuși conține mai mult de o cincime din aportul de sare recomandat. Ce e mai mult, care se bazează pe un aport de 6g de sare pe zi, un nivel de multe simt este prea mare.,compoziția potențială a acestei probleme este cel mai frecvent acompaniament pentru fasole – pâine prăjită. Pâinea produsă în masă este adesea foarte bogată în sare, lucru de care mulți oameni nu sunt conștienți. Potrivit știrilor raportate de NHS, „pâinea contribuie cu o cincime din aportul zilnic de sare al multor persoane”, iar câteva felii pot conține până la 50% din cantitatea zilnică recomandată.în general ,deși trebuie să concluzionăm că fasolea coaptă este un plus sănătos pentru o dietă vegană., Acestea nu ar trebui să fie consumate în fiecare zi, dar având în vedere nivelul lor de fibre și proteine, plus alte vitamine din roșii, acestea sunt cu siguranță un excelent discontinue magazin-dulap.

asigurați-vă propriile fasole coapte Vegan

desigur, o modalitate de a face fasole chiar mai sănătos este de a face propria ta. Ca și în cazul aproape tuturor felurilor de mâncare făcute de la zero, rezultatul final va fi mai sănătos (dacă alegeți să faceți acest lucru) și mult mai gustos. Veți avea control complet asupra nutriției, gustului și, cel mai important, puteți fi absolut 100% sigur că fasolea dvs. este vegană.,ca și în cazul majorității rețetelor vegane pe care le prezentăm, aceasta este una flexibilă, așa că nu ezitați să schimbați ingredientele și să vă jucați cu cantitățile și timpii de gătit. Ne plac fasolea bogată și afumată, cu multă aromă de roșii și doar o notă de căldură de fundal din ardeiul iute.,