-
text mai Mare sizeLarge text sizeRegular dimensiune text
chiar ai Putea pierde in greutate doar prin alimentație sănătoasă și nu exercită?consumul unei diete sănătoase nu vă asigură că veți pierde în greutate. Greutatea dvs. este un echilibru între caloriile pe care le luați și caloriile pe care le ardeți., Veți pierde în greutate dacă mâncați o dietă cu conținut scăzut de calorii în care ardeți mai multe calorii decât luați și veți câștiga în greutate dacă mâncați mai multe calorii decât ardeți. Adăugarea activității fizice vă permite să ardeți mai multe calorii decât dieta singură.orice plan de pierdere în greutate, care include exercitii fizice regulate este nu numai mai mult succes — este, de asemenea, mai sănătos. Mâncând o dietă sănătoasă și făcând exerciții fizice, vă mențineți oasele, mușchii și inima puternice și reduceți riscul de a dezvolta unele boli., Chiar dacă nu pierdeți neapărat în greutate, veți fi mai sănătoși și vă veți simți și veți arăta mai bine.* Numele au fost modificate pentru a proteja confidențialitatea utilizatorilor.