Disclaimer
Dacă aveți întrebări sau nelămuriri medicale, vă rugăm să discutați cu furnizorul de asistență medicală. Articolele privind Ghidul de sănătate sunt susținute de cercetări revizuite de colegi și de informații extrase din societățile medicale și agențiile guvernamentale. Cu toate acestea, ele nu sunt un substitut pentru sfaturi medicale profesionale, diagnostic sau tratament.,în ultima vreme, se pare că există o dietă pentru tot ceea ce vă deranjează sau vă deranjează și, cu siguranță, nu există lipsă de planuri de alimentație la modă acolo. Dar o dietă poate ajuta într-adevăr să îmbunătățească o afecțiune cronică a pielii precum eczema?Eczema este o afecțiune caracterizată prin piele uscată, mâncărime și poate provoca erupții cutanate.
multe persoane cu eczeme au, de asemenea, alergii alimentare.
consumul anumitor alimente precum peștele gras și evitarea altor alimente precum lactatele pot ajuta la reducerea simptomelor eczemelor, dar este important să lucrați cu un profesionist medical înainte de a vă modifica dieta.,
ce este eczema?altfel cunoscut sub numele de dermatita atopica, eczema este un termen care descrie mai multe tipuri diferite de inflamație a pielii. Cele mai multe tipuri de eczeme provoacă piele uscată și erupții cutanate sau pete de piele mâncărime pe față, mâini și picioare, precum și în interiorul coatelor și în spatele genunchilor. Eczema nu este contagioasă(NIH, nd). Este o boală alergică a pielii care implică, de obicei, sistemul imunitar fiind suprasensibil la anumite declanșatoare. Eczema se dezvoltă de obicei în copilăria timpurie, dar și adulții o pot avea., Pentru unii oameni, eczema este rezultatul unei infecții bacteriene, fungice, virale sau drojdie (AAAAI, nd). Aproximativ 15% până la 20% dintre copii și 1% până la 3% dintre adulții din întreaga lume au eczeme (Avena-Woods, nd). un mod convenabil de a controla eczeme flare-up-uri
vizitați un medic on-line. Au prescripție eczeme tratament livrate la ușa ta., cercetările recente au indicat că copiii care au atât dermatită atopică, cât și cel puțin o alergie alimentară pot avea diferențe în structura și moleculele straturilor superioare ale pielii cu aspect sănătos, în apropierea leziunilor eczeme. În timp ce acești copii aveau o piele sănătoasă în jurul patch-urilor lor de eczeme, patch-urile erau de fapt mai predispuse la pierderea hidratării, acumularea bacteriilor Staphylococcus aureus și expresia genelor care semăna cu o barieră imatură a pielii., Copiii care au doar eczeme și nu au alergii alimentare nu par să arate aceste diferențe microscopice. Cercetătorii cred că înțelegerea acestei conexiuni în continuare îi poate ajuta să diagnosticheze și să trateze eczemele. Prin identificarea copiilor care prezintă cel mai mare risc de a dezvolta alergii alimentare, experții pot aborda erupțiile cutanate înainte de a deveni severe și pot dezvolta strategii de tratament mai eficiente și mai bine direcționate. (Leung, 2019).
ce alimente ar trebui să mănânci pe o dietă cu eczeme?,deși nu există o singură soluție rapidă pentru eczeme, unele studii științifice au indicat că consumul anumitor alimente poate ajuta unii oameni să-și controleze flăcările de eczeme (AAD, nd). În timp ce dovezile sunt amestecate, acesta poate fi în valoare de având în vedere experimentarea cu unele dintre aceste comestibile opțiuni:
- pește Gras: Pentru eczeme este considerată o tulburare inflamatorie a pielii, cercetatorii au investigat dacă uleiul de pește poate ajuta îmblânzi simptome, deoarece este bogat în anti-inflamatori omega-3 acizi grași (NIH, 2019; Calder, 2013)., Câteva studii mici sugerează că uleiul de pește poate ajuta la tratarea eczemelor, dar sunt necesare mai multe cercetări (Schlichte, 2016).
- probiotice: altfel cunoscute sub numele de” bacterii bune”, suplimentele probiotice și alimentele precum iaurtul și legumele fermentate au fost considerate ajutoare digestive sănătoase și luptători pentru boli (NIH, nd). Un studiu din 2010 a constatat că copiii cu boli alergice precum eczema au avut o floră intestinală semnificativ diferită de copiii sănătoși, pe care cercetătorii au interpretat-o ca un posibil indiciu că probioticele ar putea fi de ajutor. (Özdemir, 2010)., Un studiu din 2016 a constatat că probioticele pot avea efecte pozitive asupra eczemelor, dar îmbunătățirile depind într-adevăr de tulpina probiotică utilizată, de timpul de administrare, de durata expunerii și de dozare (mai degrabă, 2016).
- alimente cu quercetin: quercetinul este un pigment natural (sau flavonoid) găsit în fructe și legume precum mere, afine, ceapă și kale, precum și alte alimente precum vinul și ceaiul negru sau verde (Andres, 2018)., Unele studii au arătat că quercetinul are proprietăți antiinflamatorii și că adăugarea acestuia la o dietă echilibrată și sănătoasă prin alimente sau suplimente alimentare poate ajuta la tratarea simptomelor eczemelor (Karuppagounder, 2016).
ce alimente ar trebui să evitați pe o dietă cu eczeme?numeroase studii au descoperit că anumite alimente pot exacerba eczema la persoanele sensibile la aceste alimente sau care au alergii alimentare. Cele mai frecvente alergii legate de alimente din Statele Unite sunt declanșate de arahide, nuci de copac, lapte de vacă, ouă, soia, grâu, pește și crustacee., În timp ce eliminarea alimentelor nu este recomandată tuturor, unii oameni cu eczeme au arătat îmbunătățiri ale reacției alergice și ale simptomelor eczemelor atunci când au eliminat alimentele la care sunt sensibile. Un studiu a constatat că copiii care au avut eczeme în plus față de o alergie la ouă au arătat o reducere semnificativă a simptomelor eczemelor atunci când au eliminat ouăle din dieta lor (Lever, 1998)., deși nu există neapărat alegeri alimentare unice pentru persoanele cu eczeme, cercetările au arătat că anumite planuri de alimentație pot ajuta la controlul simptomelor și pot permite persoanelor cu eczeme să gestioneze mai bine starea inflamatorie a pielii. un studiu a constatat că copiii care au mâncat alimente care sunt considerate parte a dietei mediteraneene (fructe, legume, ulei de măsline și pește) au avut un risc redus de eczeme, în timp ce copiii care au mâncat frecvent fast-food au avut un risc crescut (Cepeda, 2015)., unele persoane cu eczeme au o formă a bolii numită eczemă dishidrotică sau dishidroză. Acest tip de eczemă afectează mâinile și picioarele și poate provoca blistere și iritații pe mâini și picioare. Nu există o singură cauză a eczemelor dishidrotice, dar experții cred că unii oameni care o AU pot avea, de asemenea, o alergie la metale precum nichel sau cobalt. Pentru unii oameni, efectuarea de modificări dietetice pentru a evita alimentele care conțin aceste metale și consumul unei diete scăzute de nichel sau a unei diete scăzute de cobalt poate ajuta la ameliorarea simptomelor., Persoanele sensibile la nichel pot găsi o ușurare dacă evită alimentele care pot conține acest metal, cum ar fi conservele, stridiile, fasolea, roșiile, făina de cereale integrale, perele și ciocolata timp de 3-4 săptămâni. Persoanele sensibile la Cobalt pot încerca să evite alimentele care conțin acest metal, cum ar fi caisele, berea, varza, ciocolata, cafeaua și multe altele. Cu toate acestea, în timp ce unii oameni găsi alinare în urma acestor diete, îmbunătățirea este de fapt rare, și planurile de alimentare poate fi dificil de urmat din cauza lor restrictivitate (Amini, 2019; Lofgren, 2008; Stuckert, 2008)., pentru unele persoane, o dietă de eliminare poate fi adecvată pentru a ajuta la identificarea potențialelor declanșatoare alimentare ale eczemelor. La copiii mici, acest lucru poate implica eliminarea temporară a produselor lactate, a ouălor, a arahidei și a soia, iar la copiii mai mari, acest lucru poate implica eliminarea grâului, a peștelui, a nucilor și a crustaceelor pentru o perioadă de timp. Este întotdeauna important să lucrați cu un medic înainte de a încerca orice dietă specifică sau de a elimina grupuri întregi de alimente, așa că asigurați-vă că treceți peste avantajele și dezavantajele oricărei diete cu un furnizor de asistență medicală sau nutriționist (Bergmann, 2013).