știm cu toții le—the Flintstones gummy vitamine care ne-am luat bine dincolo de copilăria noastră unde Pietricele și Fred Flinstone ne-a hrănit noastră de zi cu doze de Vitamina a, B, X, Y, și Z în fiecare zi, sau de două ori pe zi, sau de fiecare dată când trecem prin container mare de dulce, delicioasa, irezistibil gummies și simplu nu poate rezista să dea în dinte dulce, nu?
greșit.,acest lucru poate ruina o parte din copilărie, sau schimba modul în care te uiți la medicul dumneavoastră, dar realitatea este că vitaminele gumate nu sunt la fel de eficiente ca credem sau sperăm că sunt, și mănâncă 45 într-o zi nu este la fel ca mananca 45 popice., deși am găsit cu toții marca noastră preferată de vitamine gumate, am dezvoltat o opinie clară dacă ne plac cele acoperite cu zahăr sau cele acre și chiar am cunoscut prea bine personajele Scooby Doo sau Frozen, supra-indulgența în aceste așa-numite „vitamine” poate provoca unele probleme medicale grave.din păcate, ar trebui să luați doar una până la două vitamine gumate pe zi, știți, ca o vitamină reală., Consumul unei sticle întregi de vitamine gumate poate provoca niveluri toxice de minerale, cum ar fi zinc, magneziu și mangan, sau vitamine solubile în apă și grăsimi, cum ar fi A, D ,E etc.
Studiile au arătat, de asemenea, ca standard de multivitamine conține aproape de două ori cantitatea de vitamina conținut decât gummy vitamine., Și dacă ați crezut că consumul de vitamine gumate este inofensiv, acestea conțin aproape șapte ori mai mult zahăr și de patru ori mai multe calorii pe porție față de multivitaminele standard.vitaminele gumate conțin adesea sirop de glucoză, zaharoză și gelatină, care sunt toate ingredientele care sunt obligate să se lipească de dinți și să le decoloreze. Așadar, dacă sunteți unul dintre acei oameni care se gândesc să înghită o pastilă, asigurați-vă că vă periați imediat după.
în medie, există aproximativ trei grame de zahăr pentru o dimensiune de servire a două vitamine gumate., Și dacă comparați unul pe zi Gummies VitaCraves cu urșii de aur Haribo, două vitamine gumate au aceeași cantitate de zahăr ca doi urși gumați—aproximativ 2-3 grame. Și la CVS, un 5 oz. bag of Haribo Gold-Bears este vândut pentru $1.77, în timp ce unul pe zi Gummies sunt vândute pentru $18.49. mișcarea înțeleaptă aici ar fi dacă doriți doza zilnică de vitamine, luați comprimatele standard multi-vitamine care vă vor permite să vă îndepărtați de supradozele gumate. Și dacă într-adevăr trebuie să-ți satisfaci dintele dulce, mănâncă niște urși gumați Haribo. Sunt doar $1.77, la urma urmei.