capacitatea ta de a apuca, ține , răsuci și stoarce este esențială pentru multe funcții de zi cu zi.
Imagine: JannHuizenga/Thinkstock
Gândiți-vă cât de mult vă bazați pe o aderență puternică în fiecare zi. Vă ajută să deschideți cutii, să prindeți un club de golf, să țineți un volan, să vă spălați dinții și să ridicați un nepot., „Abilitatea de a rămâne activă și independentă începe adesea cu mâinile noastre”, spune Maria Cole, terapeut fizic la Centrul de ambulatoriu Spaulding afiliat la Harvard. „Puterea de prindere slabă vă poate limita plăcerea de multe plăceri de viață, așa că trebuie să vă asigurați că mâna și puterea de prindere sunt întotdeauna la înălțimea sarcinii.”
o măsură a sănătății
pentru majoritatea bărbaților, puterea de prindere începe să scadă în jurul vârstei de 55 de ani. Schimbarea poate fi asociată cu sarcopenia-scăderea naturală a masei musculare legate de vârstă., „Când pierzi puterea în partea superioară și inferioară a corpului, șansele sunt puterea de prindere va suferi prea,” spune Cole. În plus față de îmbătrânirea normală, cauzele posibile includ boli precum osteoartrita sau artrita reumatoidă și afecțiuni medicale, cum ar fi afectarea nervilor sau tendinita la nivelul mâinilor sau încheieturilor.pentru a continua să citiți acest articol, trebuie să vă conectați.