alimente „în mișcare” – calorice și nesănătoase. Stilul de viață sedentar – în timpul zilei, opt ore stând la birou, noaptea, s-au prăbușit pe canapea, socializând prin Internet sau uitându-se la televizor. Nu există nici o îndoială că pentru mulți dintre noi, inclusiv eu, stilurile de viață din secolul 21 sunt obezogene, predispun la a deveni o dimensiune sau două mai mari decât ar trebui să fim., Prin urmare, găsim în mod continuu noi modalități de a ne motiva să vărsăm câteva kilograme, iar una dintre cele mai recente adăugiri la diferitele activități care vizează pomparea și transpirația modului nostru de fitness îmbunătățit este Zumba.,
dacă sunteți unul dintre acele tipuri care pot fi întotdeauna ademenit pe ringul de dans de la o petrecere, atunci Zumba ar putea fi doar de lucru pentru a obține picioarele în mișcare
Dacă pe de o parte ești genul de persoană care nu ar putea vedea-te la un sport, sau pur și simplu găsi moduri convenționale de a lua exercitiu destul de inestetice, dar, în același timp, tu esti unul dintre acele tipuri care pot fi întotdeauna ademenit pe ringul de dans de la o petrecere, atunci Zumba ar putea fi doar de lucru pentru a obține picioarele în mișcare., Zumba este o formă de clasă de fitness în care ardeți calorii dansând pe diferite tipuri de melodii pline de viață, adesea inspirate latino-americane, cum ar fi salsa, merengue și samba, dar și alte tipuri de muzică modernă precum hip hop și Bollywood (Muzică din industria filmului Indian). Zumba este cu adevărat eclectic în abordarea sa, chiar încorporând uneori mișcări din dansul buricului și artele marțiale. Clasele durează de obicei aproximativ o oră și includ exerciții atât la ritmuri rapide, cât și la ritmuri lente. Există chiar și o alternativă pe bază de apă efectuată într-o piscină, denumită Aqua Zumba., Zumba se dovedește a avea un apel universal, atrăgând oameni de toate formele, dimensiunile și vârstele, iar acum a practicat în mai mult de 100 de țări din întreaga lume. Cheia popularității sale pare să se afle în modul în care combină muzica recunoscută la nivel internațional cu pași de dans simpli, dar dependenți, creând astfel un fel de „petrecere de fitness”. Este acest concept pe care sunt promovate clasele Zumba, adesea prin sloganuri precum „șanțați antrenamentul, Alăturați-vă petrecerii”. Dacă doriți să vedeți Zumba în acțiune, consultați acest link care oferă o demonstrație a unor pași de bază.,conceptul de Zumba a fost inventat la mijlocul anilor nouăzeci de către instructorul de fitness columbian Alberto Perez. Perez plecase să predea o clasă de aerobic și, realizând că uitase să aducă muzică tradițională de aerobic, improvizată folosind propriul său mix de muzică (salsa și merengue) din casetele pe care le avea în geantă. Acest lucru sa dovedit instantaneu popular cu clasa, creând spontan un nou tip de program de dans-fitness axat pe lăsarea muzicii în mod natural „muta” participanți., În 2001, Perez a luat acest nou concept de dans-fitness în SUA și și-a unit forțele cu antreprenorii și colegii latino-americani Alberto Perlman și Alberto Aghion, cei trei lansând o afacere pe care au numit-o Zumba Fitness LLC. Utilizarea termenului Zumba a fost o monedă arbitrară, creativă, înregistrată ca un nume de marcă atrăgător. De atunci, ambele conceptul și marca au devenit un fenomen de succes la nivel global, de depunere a icrelor lansarea de Zumba academii de tren aprobat instructori Zumba Cd-uri cu muzica, Zumba jocuri video pe diverse platforme de jocuri, și chiar haine și accesorii de marcă Zumbawear™., Popularitatea de activitate a luat-o chiar în tărâmul de evenimente de strângere de fonduri, astfel încât, în urma în urma de dans-un thons, swimathons, teledoane, phonathons etc, Zumbathon a devenit un mod popular de a strange bani pentru cauze caritabile.
pentru profesori
doriți să utilizați acest articol BuzzWord în clasă? Vizita onestopenglish.com pentru sfaturi și sugestii cu privire la modul de a face doar asta! Acest PDF descărcabil conține o foaie de lucru pentru studenți care include activități de citire, exerciții de construire a vocabularului și accent pe adjective și mărci comerciale.,
de Kerry Maxwell, autor al Brave New Words
săptămâna trecută …
Citește cuvântul cheie de săptămâna trecută. spear phishing.