una dintre cele mai grele întrebări din viață pentru a răspunde este „ce vrei să faci?mai ales când nu ai idee ce vrei să faci sau treci printr-o tranziție. Nu-ți pot spune de câte ori am răspuns la întrebarea asta.de asemenea, este greu să răspunzi la această întrebare chiar și atunci când știi cu adevărat ce vrei să faci cu viața ta, dar nu o faci încă pentru că nu știi cum să o faci.
este o întrebare foarte simplă, dar totuși este greu pentru mulți dintre noi să răspundem. Te-ai întrebat vreodată de ce?,cred că această întrebare ne provoacă atât de multă agonie, deoarece ca specie socială nu ne place să dezamăgim alți oameni. Vrem să ne simțim acceptați. Suntem hard-fir pentru ea.când dai cuiva un răspuns pe care crezi că vrea să-l audă, s-ar putea să-ți satisfaci sentimentele pentru acceptarea socială, dar tot ajungi să dezamăgești pe cineva: pe tine însuți.
destul de un paradox, nu-i așa?
nu ești sincer cu tine însuți pentru că nu ți-ai dat permisiunea de a fi adevăratul tău sine. Nu este un sentiment distractiv.,nu veți răspunde cu încredere la această întrebare până când nu vă faceți timp să începeți să învățați sistematic despre dvs.sunteți gata să începeți să învățați despre dvs. chiar acum? Descărcați o listă de verificare a tot ceea ce aveți nevoie pentru a învăța despre dvs.
dar cum poți chiar să începi cu ceva la fel de larg ca „învățarea despre tine”? La fel de mare un subiect ca este, Noțiuni de bază cu ea nu trebuie să fie greu.dacă vă simțiți pierdut, această postare vă va arăta cum să învățați despre dvs. și de ce este atât de important pentru designul stilului de viață.,
proiectarea stilului tău de viață: Pasul #1
există motive nesfârșite pentru care oamenii doresc să-și transforme viața.s-ar putea să fiți motivați să ieșiți din datorii, să deveniți independenți financiar, să obțineți mai mult control asupra vieții dvs., să petreceți mai mult timp cu familia, să călătoriți mai mult, să vă concentrați mai mult pe pasiunea dvs. sau să vă reduceți stresul (ca mine).indiferent de motivația ta, cred că procesul de transformare a vieții tale începe prin a-ți face munca, să lucrezi pentru tine.pentru a înțelege cum vrei să lucrezi, trebuie mai întâi să înveți despre tine. E cel mai important subiect pe care nu l-ai învățat niciodată.,
majoritatea oamenilor încearcă designul stilului de viață modelându-se după altcineva. Dar pentru mine, acest lucru pare complet înapoi. Cred că designul stilului de viață este despre acceptarea cine sunteți și alinierea nevoilor dvs. cu scopul dvs., nu copierea unui guru online sau a unui expert în designul stilului de viață”.cu cât înveți mai multe despre tine, cu atât vei fi mai bine echipat pentru a proiecta un stil de viață cu adevărat unic pentru valorile, nevoile, abilitățile și motivațiile tale.mai ales dacă aveți în vedere să lucrați pentru dvs., trebuie să vă cunoașteți mai întâi., Nu vă pot spune câți antreprenori construiesc o afacere care caută mai multă libertate, dar sfârșesc complet mizerabil pentru că au construit o afacere din aliniere cu nevoile lor de muncă.viața ta este un subiect imens și vast. Sunt multe de știut. Iată „subiectele” cheie pe care cred că trebuie să le cunoașteți pentru a vă proiecta cu succes stilul de viață în jurul unei munci mai satisfăcătoare.
productivitatea dvs. personală
cum ați dori să lucrați? Ce ți-ai dorit întotdeauna să faci pentru muncă? De ce lucrezi? Îți dau permisiunea să răspunzi la aceste întrebări cât mai sincer posibil.,cu toții am fost învățați să lucrăm într-un mod care s-ar putea să nu ni se pară natural ca indivizi. Cred că multora dintre noi nu le place să lucreze pentru că nu lucrăm într-un mod care are sens pentru noi.
de exemplu, perioada mea de vârf de performanță pentru muncă are loc în jurul valorii de 7 am la 12 pm în fiecare zi. De asemenea, prefer un amestec de lucru pe cont propriu și colaborarea cu alții de câteva ori pe săptămână. Vreau ca valoarea muncii mele să se bazeze pe calitatea producției mele, nu pe timpul pe care l-am „pus” la birou.,în plus, trebuie să petrec cel puțin o oră pe zi efectuând o activitate fizică în afara, cum ar fi mersul pe jos, munca în curte sau îmbarcarea cu paddle pentru a mă energiza. De asemenea, vreau libertatea de a decide cât timp petrec cu familia mea.
după cum s-ar putea imagina, eu nu sunt tăiat pentru 9-la-5. S-ar putea să nu fie, și poate fi cauza stresului.nevoile pe care le-am enumerat mai sus sunt ingredientele care îmi optimizează „productivitatea personală.”Nu este ceea ce îi face pe toți productivi, dar este ceea ce mă face productiv., Cel mai probabil ingredientele pentru productivitatea dvs. personală vor fi diferite și de alte persoane.
nu aș fi la fel de productiv dacă ar trebui să-mi petrec cea mai mare parte a energiei încercând să-mi conformez stilul de lucru cu un standard unic. Una dintre experiențele cele mai drenante din viața mea a fost de lucru din alinierea cu nevoile mele de lucru.
permiteți-mi să fiu clar: îmi place să lucrez, dar în condițiile mele.am crezut odată că a fi mai productiv înseamnă a face mai mult în mai puțin timp. Am crezut că gestionarea timpului meu mai eficient a fost cheia productivității mele., Acum îmi dau seama că cheia productivității mele se referă la modul în care îmi gestionez energia limitată.unul dintre cele mai mari impulsuri ale energiei mele a fost luarea deciziei de a lucra în aliniere cu nevoile mele. S-ar putea să am 10 ore pe zi pentru a lucra, dar acum îmi dau seama că am doar 3 până la 4 ore de energie pentru a crea o muncă de înaltă calitate.
credeți sau nu, petrec mai puțin timp lucrând acum decât am făcut-o într-un birou, dar sunt mult mai productiv. Datorez asta pentru a afla despre ceea ce mă face personal productiv.
care sunt nevoile dvs. personale de productivitate?
dvs. „de ce”
dincolo de bani, de ce lucrezi?, Dintre toate opțiunile diferite de lucru, de ce faci munca pe care o faci?dacă doriți să vă proiectați viața în jurul muncii pe care ați dorit întotdeauna să o faceți, trebuie să fiți clar despre „De ce”. Scopul tău. Motivul care te motivează să lucrezi în fiecare zi.
dacă nu sunteți destul de sigur ce doriți să faceți, întrebați-vă: „de ce nu vreau să fac munca pe care o fac acum?”Ce aspecte vă bucurați și nu vă bucurați ? De ce?
am cultivat un obicei de a mă întreba „de ce” despre orice urmează să fac sau mă gândesc să fac., A fost unul dintre cele mai simple și mai eficiente obiceiuri de conștientizare de sine pentru mine de a practica.
această întrebare simplă mă oprește în piesele mele, așa că pot lua un moment pentru a vă asigura că decizia mea este în aliniere cu nevoile mele și scopul meu. Nu pot să vă spun cât de mult timp, energie și anxietate mi-a salvat.odată ce ați unghii în jos dvs. „de ce”, toate deciziile și acțiunile tale vor curge de la ea pentru a proiecta stilul tău de viață ideal.
știți dvs. „de ce”?
valorile tale
ce este important pentru tine? Ce fel de muncă ești dispus să faci sau nu? De ce?,îmi place să mă gândesc la valori ca la codul tău personal pentru a-ți ghida acțiunile și răspunsurile la orice varietate de circumstanțe. Acestea oferă un set de parametri de bază pentru modul în care vă veți proiecta viața și munca înainte. Ele sunt fundamentul productivității dvs. personale.
acestea oferă planul pentru a vă trăi „de ce”.
una dintre valorile mele de bază este evaluarea experiențelor asupra posesiunilor materiale. Când sunt pe punctul de a cumpăra un produs fizic, mă gândesc mereu la modul în care poate fie să-mi îmbunătățească experiențele, fie să le distragă.de asemenea, apreciez simplitatea., Nu caut neapărat o cale ușoară de ieșire, ci mai degrabă acțiuni care folosesc cel mai bine timpul și energia mea. Caut în mod constant modalități de a reduce numărul de decizii pe care trebuie să le iau în fiecare zi sau numărul de pași într-un anumit proces.
care sunt valorile de bază?
motivațiile tale
ce te entuziasmează să acționezi fără să fii constrâns?dacă doriți să lucrați pentru dvs., trebuie să înțelegeți în mod clar sursele de motivație. Sunt bani? Lucrezi cu alții? Petrece mai mult timp cu familia? Concurență? Să-i ajuți pe alții? Rezolvarea unei mari probleme?,motivațiile tale sunt modul în care îți trăiești „de ce” și acționezi în aliniere cu valorile tale.
motivațiile tale vor fi noul tău șef. De asemenea, va trebui să înțelegeți cum să valorificați puterea motivațiilor dvs. pentru a vă oferi o sursă durabilă de energie pe măsură ce vă proiectați stilul de viață ideal.sunt foarte frugal cu banii mei. E una din motivațiile mele. Recent am decis să încerc un spațiu de co-working pentru a mă concentra mai mult pe utilizarea „perioadei de performanță de vârf” în fiecare dimineață (așa cum este descris mai sus). Costă 185 $pe lună. Știu că voi merge acolo în fiecare zi pentru că vreau să-mi valorez banii!,care sunt motivațiile tale pentru muncă?
cum înveți
învățarea de noi abilități nu se oprește odată ce părăsiți colegiul sau obțineți o diplomă de absolvent. Învățarea nu are loc doar în instituțiile academice.
aveți de gând să nevoie în mod constant pentru a învăța noi competențe, dacă doriți să lucreze în termenii și prospera în economia noastră în schimbare dinamică.mulți dintre noi avem o teamă de a învăța, deoarece modul în care am fost învățați să învățăm în școală a fost în afara alinierii cu stilul nostru personal de învățare. Nu ni s-a dat niciodată de ales.,
nu-mi amintesc niciodată să fi fost încurajat să-mi descopăr stilul de învățare. Am fost învățat ascultând prelegeri, citind cărți și făcând temele pentru a practica noile concepte pe care le-am învățat în clasă. Mi s-a spus cum să învăț.
am învățat în primul rând prin memorarea rote. Am fost învățat să fiu motivat prin obținerea de note bune, dar ca adult, mi-am dat seama că motivația mea naturală pentru învățare este oportunitatea de a experimenta și de a-mi da seama de lucrurile pentru mine.ce te motivează să înveți ceva nou? Poate îți place să experimentezi ca mine și să înveți din greșelile tale., Sau poate ai o motivație total diferită.
mulți oameni învață mai bine în grupuri colaborative, așa că a fi forțat să stai singur lucrând la o misiune ar fi tortură. Lectura este o formă temută de învățare pentru unii, așa că preferă să asculte lecții audio sau prelegeri.
s-ar putea să învățați vizual și să aveți nevoie să vedeți concepte elaborate și prezentate în contexte diferite.
certificarea formală condusă de un instructor ar putea fi lucrul dvs. pentru a învăța o nouă abilitate sau poate sunteți mulțumit vizionând o serie de videoclipuri pe YouTube în ritmul propriu.,
nu contează metoda pe care o alegeți, atât timp cât este în concordanță cu motivațiile și stilul dvs. de învățare personală.
cum îți place să înveți?obiceiurile tale îți spun totul despre modul în care îți petreci timpul, banii și energia. Stilul tău de viață este suma obiceiurilor tale. Prin urmare, este esențial să construiți obiceiurile potrivite dacă doriți să începeți să lucrați pentru dvs.trebuie să începeți să vă evaluați obiceiurile și să decideți care dintre ele să le eliminați, să le consolidați sau să le schimbați pe măsură ce vă reproiectați stilul de viață. Obiceiurile sunt motorul transformării stilului de viață.,pierderea în greutate, ruperea unei dependențe sau ieșirea din datorii încep cu schimbarea obiceiurilor. Asta e. Schimbarea obiceiurilor poate fi foarte dificilă, dar noile obiceiuri pot, de asemenea, să vă ușureze viața atunci când în cele din urmă iau stăpânire!în ceea ce privește proiectarea stilului dvs. de viață în jurul scopului dvs. unic, vă recomand să urmăriți următoarele obiceiuri: modul în care vă cheltuiți banii, modul în care vă petreceți timpul, modul în care vă gestionați energia personală și modul în care vă procesați sentimentele.care dintre obiceiurile dvs. existente vă vor ajuta să lucrați în termenii dvs.?,
punctele tale forte și abilitățile
cei mai mulți dintre noi ne limităm capacitățile la lista de abilități și experiențe de muncă pe care le avem în CV-ul nostru. Proiectarea stilului tău de viață ideal necesită să evaluezi un domeniu mult mai larg al abilităților tale atât în viața ta profesională, cât și în cea personală.iti definesc abilitatile ca fiind punctele tale forte naturale, talentele, abilitatile vandabile( hard), abilitatile oamenilor (soft), experientele de viata, proiectele speciale de lucru, hobby-urile si abilitatile de viata.
care sunt punctele tale forte și abilitățile de bază?,Îmi place să mă gândesc la personalitatea ta ca la tendința și preferința ta naturală de a interacționa cu oamenii și cu lumea.înțelegerea ciudățeniilor din personalitatea ta te va ajuta să înțelegi mai bine cum îți place să lucrezi și tipul de oameni care îți completează cel mai bine tipul de personalitate.luați în considerare o evaluare a personalității dacă nu ați luat niciodată una. Există mai multe opțiuni, dar evaluarea Myers-Briggs este probabil cel mai utilizat (și ușor disponibil) standard.,
filosofia mea despre autoevaluări: folosiți-le ca ghid pentru practica dvs. de conștientizare de sine, dar nu ca o interpretare fixă a cine sunteți. Luați-le cu un bob de sare.
cum ți-ai evalua sincer personalitatea?există o școală de gândire care crede că inteligența dvs. emoțională poate fi un predictor mai bun al succesului decât inteligența dvs. rațională, IQ-ul dvs.,inteligența emoțională (EQ) este capacitatea dvs. de a vă gestiona emoțiile, cât de eficient interacționați cu alte persoane, capacitatea dvs. de empatie și cât de bine vă puteți concentra. Toate abilitățile cruciale pentru a vă face stilul de viață independent durabil.
puteți începe să învățați despre EQ-ul dvs. devenind mai conștient de sine cu privire la modul în care reacționați la oameni. Acest lucru vă va oferi un sentiment de cât de bine înțelegeți nevoile altora și cum să minimalizați reacțiile explozive.,capacitatea dvs. de a întârzia satisfacția este un alt domeniu în care trebuie să luați în considerare monitorizarea pentru a înțelege mai bine cât de bine vă puteți concentra, face față și susține motivația.
cum ați descrie EQ-ul dvs.?
încrederea în sine
vreau să fiu complet sincer cu tine: abandonarea căilor predefinite precum stilul de viață 9-to-5 pentru a-ți crea propria cale necesită o mulțime de încredere în sine.
nu te amăgi cu privire la abilitățile tale supraestimându-le pentru că nu ți-ai luat timp să le evaluezi. Pe de altă parte, nu căutați validarea pentru fiecare decizie pe care trebuie să o luați.,încrederea în sine este un echilibru delicat. Este vorba despre cultivarea sentimentelor de auto-asigurare. Înseamnă să ai curajul să experimentezi și să înveți din greșelile tale atunci când dai greș.de asemenea, veți dori să vă evaluați sursele de încredere în sine atunci când lucrurile devin dificile. Pe cine poți suna sau ce poți face pentru a-ți spori încrederea atunci când are nevoie de un lift? Ce vă oferă reasigurare?
încrederea dvs. vă ajută să știți atât când să vă rețineți, cât și când să mergeți mai departe în condițiile dvs.ce te face să te simți încrezător în tine?,dacă doriți să vă transformați complet viața, este timpul să vă ocupați de problemele dvs. Cu toții le avem. Înfruntați-vă temerile. Provocați-vă așteptările.
Aici sunt unele dintre lucrurile care ar putea fi (în necunoștință de cauză) retine:
- temerile Tale
- tastatura
- gândurile negative
- dorintele Tale
- așteptările Dumneavoastră
- toleranța la risc
e timpul pentru a descărca bagajele. Faceți spațiu pentru schimbarea mare pe care o doriți în viața voastră. Te reține de la ceea ce ți-ai dorit dintotdeauna să faci!,
învățarea despre tine: pasul # 1
există multe autoevaluări diferite pe care le poți lua pentru a afla mai multe despre tine, dar nu există evaluări formale pentru multe dintre domeniile vieții tale despre care te sfătuiesc să afli mai multe. Deci, care este cel mai bun mod de a învăța despre tine?începeți un obicei de scriere urmărind una sau câteva zone din viața dvs. Am intervievat peste 200 de oameni care și-au transformat cu succes viața și i-am întrebat pe fiecare dintre ei: „care a fost cel mai important obicei care te-a ajutat să faci această tranziție?”Peste jumătate au spus că este un obicei zilnic de scriere.,unii au păstrat jurnale scrise de modă veche, unii au construit liste în Evernote și alții și-au urmărit gândurile păstrând note pe telefoanele lor.
nu a contat ce au scris sau cum au făcut-o. Ceea ce a contat a fost crearea unui obicei de scriere care a funcționat pentru ei (păstrez o notă de rulare pe telefon, un jurnal scris și o foaie de calcul).începeți să vă monitorizați sentimentele. Mai exact sentimentele cele mai pozitive și negative în fiecare zi. Căutați modele pentru a descoperi noi posibilități pentru viața voastră.fii un student de tine. Începeți să luați notițe!,dacă sunteți interesat, puteți citi autoevaluarea mea completă aici.
gata să învețe despre tine?
pentru a începe, am proiectat o serie de provocări săptămânale de autoevaluare. Fiecare se concentrează pe un singur aspect al vieții tale, cum ar fi modul în care îți cheltuiți banii sau cum să-ți descoperi valorile.aceste provocări te obligă să ieși din cap și să ia măsuri. Nu există o modalitate mai bună de a învăța despre tine decât de a lua măsuri!