păstrăm o mulțime de lucruri în capul nostru, dar punem mai puțin pe hârtie. Toate acele gânduri și idei care se învârt în jur se pot simți uneori copleșitoare. Trebuie să-do Liste, speranțe, vise, secrete, eșecuri, dragoste, pierdere, suișuri și coborâșuri. Ideile vin și pleacă, sentimentele trec. Cum îți amintești de toate? Cum îi ții organizați? O modalitate foarte bună de a păstra gândurile organizate și clar mintea ta este de a scrie-le în jos într-un jurnal., Scrisul este un exercițiu de mare pentru oricine și prin exprimarea-te într-un loc personal este un mod minunat de a rămâne sănătos.
pornirea unui jurnal
pentru a începe un jurnal, trebuie doar să fii dispus să scrii. Nu trebuie să scrii bine, trebuie doar să vrei să o faci. Nici măcar nu trebuie să decideți ce să scrieți, trebuie doar să lăsați cuvintele să curgă. După ce ați decis că doriți să creați un jurnal, aici este o listă lungă de instrucțiuni pentru a vă ghida:
Configurarea unui program de când joci pentru a scrie în jurnalul dumneavoastră. Vrei să-ți transformi scrisul într-un obicei, așa că creează-ți un program., Alegeți o oră și zilele săptămânii pe care veți dori să le scrieți și să creați un memento calendaristic în timp util, astfel încât să nu uitați. Programând aceleași ore, jurnalizarea va deveni o parte naturală și regulată a agendei dvs. pe care o puteți aștepta cu nerăbdare.
găsiți spațiul potrivit pentru a scrie.
când scrieți, este util să vă aflați într-un spațiu în care vă puteți concentra și concentra. O cameră liniștită, fără distrageri, funcționează cel mai bine. Permiteți-vă să vă concentrați asupra scrisului dvs., fără întreruperi. Asigurați-vă că sunteți în stare să stați în poziție verticală și sunteți confortabil., Un birou sau o sală de studiu este întotdeauna minunat.
cumpărați un jurnal fizic sau înscrieți-vă pentru Penzu
Penzu este un jurnal digital care vă va permite să scrieți de pe orice dispozitiv. Acesta va face jurnalul dvs. scris incredibil de ușor de utilizat, accesibil, organizat și privat. Acesta va salva toată munca ta și data pentru tine, astfel încât să nu trebuie să vă amintiți. Este un instrument excelent pentru a scrie oriunde și pentru a vă păstra munca într-un singur loc.
închide ochii și reflectă în ziua ta.
este posibil să nu știți despre ce să scrieți și este în regulă., Jurnalul tău poate fi despre orice vrei. O modalitate bună de a începe să scrieți este să închideți ochii și să vă gândiți la ceea ce simțiți.
puneți-vă întrebări.
ce s-a întâmplat în acea zi? Cum te – ai simțit? Ești încântat de ceva? De ce? Reflectați asupra gândurilor și sentimentelor pe care le-ați avut.
scufundați-vă și începeți să scrieți.
este ușor să începeți propozițiile cu „simt” sau „cred” sau ” mă întreb.”Nu vă simțiți presați să respectați o anumită formă sau subiect., Începutul scrierii jurnalului dvs. poate fi doar o introducere în gândurile dvs. la acea vreme. Acesta este spațiul dvs. personal, așa că ar trebui să vă simțiți confortabil scris.
timp-te.
setați o oră pentru cât timp doriți să scrieți. Undeva între 5-20 de minute este ideal, în funcție de cât de mult doriți să notați. Setarea unui timp vă va ajuta să rămâneți concentrat și să vă opriți de la a vă îndepărta. Este ușor să simțiți că trebuie să scrieți fiecare detaliu și acest lucru va ajuta la prevenirea acestui lucru.,
citiți din nou intrarea și adăugați gânduri suplimentare.
când ați terminat de scris o intrare în jurnal, mergeți înapoi și citiți-o. După ce ați revizuit ceea ce ați scris, adăugați câteva propoziții la sfârșit despre ceea ce ați observat sau ați gândit la cuvintele dvs. Dacă puteți, rezumați-vă gândurile într-o propoziție sau două. Aceasta este o modalitate foarte bună de a restrânge pe subiecte.
10 sfaturi atunci când scrieți un jurnal
iată câteva sfaturi pentru a începe să scrieți corect și consecvent în jurnalul dvs., după cum am menționat mai devreme în articol, setarea unui program este un prim pas excelent. Decideți de câte ori doriți să scrieți și să setați un program. Fie că este o dată pe zi, sau o dată pe săptămână, decide cu privire la un timp pe care doriți să scrie și nu-l sări. un jurnal este personal și ar trebui să fie un loc în care vă simțiți confortabil exprimându-vă sincer și sincer. Penzu păstrează jurnalul în condiții de siguranță și sigur, cu toate intrările făcute privat în mod implicit, puse la dispoziție numai pentru a partaja sub comanda ta., orice intrare în jurnal va beneficia de câteva momente de reflecție înainte de a începe să scrieți. Înainte de a începe să scrieți, mergeți într-un loc liniștit și concentrați-vă asupra respirației pentru câteva minute. Acesta este un exercițiu minunat pentru a vă curăța capul și a vă rezolva gândurile.
4.Brainstorming
Dacă doriți ca jurnalul dvs. să fie despre ceva specific, Idei de brainstorming despre care să scrieți. Puteți scrie un jurnal biblic, un jurnal de vis, gătit, muncă, școală, orice doriți! Simțiți-vă liber să începeți să scrieți idei despre ceea ce vă interesează sau să simțiți că ar trebui să scrieți., Acesta este locul perfect pentru a vă face sucurile creative să curgă. Consultați această pagină pentru o listă cu toate tipurile diferite de reviste.
5.Data intrării
este important să păstrați fiecare intrare în jurnal datată, astfel încât să știți când ați scris-o. Veți dori să reveniți prin jurnalul dvs. la un moment dat și să vedeți când au fost adăugate intrările subiectului despre care scrieți. De asemenea, va fi frumos să vezi cum te-ai simțit în diferite puncte din viața ta. Penzu datează automat intrările dvs. pentru dvs., deci nu trebuie să vă faceți griji să vă amintiți să o faceți.
6.,Title intrarea
dacă puteți, încercați și titlul intrările. Acest lucru vă va ajuta să navigați în jurnalul dvs. și să vă concentrați scrierile. Nu aveți nevoie să-l titlu înainte de a începe să scrieți, deși. O modalitate foarte bună de a gândi la un titlu este după ce ați scris, dar este ceva să păstreze în minte.
7.Scrieți natural
când scrieți, nu simțiți că trebuie să urmați nicio formă sau structură. Doar face ceea ce vine în mod natural. Urmați-vă trenul de gândire și vedeți ce fel de scriere urmează.
8.Scrieți rapid
nu lăsați blocul scriitorului să vă stea în cale., Continuă să scrii orice îți vine în minte. Este întotdeauna greu să se oprească și să înceapă din nou, astfel încât păstrarea scris. Nu trebuie să aibă sens. Nu vă gândiți prea mult la cuvintele pe care le puneți pe pagină. Le poți înțelege mai târziu.
9.Scrie sincer
jurnalul tău este doar pentru ochii tăi, așa că fii sincer. Nu vrei să te minți singur. Fii real cu gândurile, sentimentele și opiniile tale. Fii cât de sincer poți. Vrei ca jurnalul tău să fie o reprezentare onestă a ta și a timpurilor în care scrii.,
distrează-te
scrierea unui jurnal ar trebui să fie o experiență plăcută. Distrează-te cu scrisul tău și bucură-te de el. Scrierea în jurnalul tău nu ar trebui să fie o corvoadă. Ar trebui să fie ceva ce aștepți cu nerăbdare să faci, așa că fă-l un exercițiu distractiv.
8 sfaturi suplimentare pentru scriitorii de reviste noi
scrierea unei intrări în jurnal este diferită pentru toată lumea. Cu toții scriem diferit și despre lucruri diferite, deci este o experiență diferită pentru toată lumea. Vă putem ajuta să vă îndreptăm în direcția cea bună, oricare ar fi această direcție., Iată câteva sfaturi pentru a începe:
gândiți-vă la ceea ce doriți să scrieți.
jurnalul dvs. nu trebuie să aibă o temă, dar o modalitate ușoară de a începe să scrieți o intrare este să vă gândiți la ceea ce doriți să scrieți.
- vrei să scrii despre evenimentele din acea zi?
- vrei să scrii despre planurile tale de mâine?
- planificați o călătorie?
- lucrezi la un proiect?
- ești într-o nouă relație?
- vrei să discutăm despre familia ta?
decideți ce doriți să discutați și mergeți în această direcție.,
încercați să scrieți cu un prompt de jurnalizare
Dacă aveți probleme în a decide asupra unui subiect, încercați să scrieți personal și/sau creativ pentru a vă începe. Iată câteva solicitări de jurnalizare la care te-ai putea gândi:
- care este cea mai veche amintire din copilărie?
- care este/a fost subiectul tău preferat în școală? De ce?
- scrie o poezie despre prima ta întâlnire romantică.
- care este cel mai mare secret al tău?
- cine este cineva din viața ta care a avut un impact mare asupra ta? De ce?
planificați înainte
asigurați-vă că aveți un timp desemnat pentru a scrie., În acest fel puteți începe să vă gândiți la ceea ce doriți să scrieți pe parcursul zilei și puteți pregăti idei. Acest lucru va primi, de asemenea, vă așteaptă cu nerăbdare să scrie.
practica
scrieți cât mai mult posibil. Scrisul va deveni mai ușor tu mai mult o faci. Încercați și de a lua în obiceiul de a scrie în mod regulat și intrările dvs. va începe să vină la tine în mod natural. există cu siguranță momente în viața ta în care îți dorești să spui ceva sau să nu spui ceva. Scrie despre aceste momente. Gândiți-vă să scrieți scrisori pe care nu le veți trimite niciodată., Ele pot fi adresate anumitor persoane sau nu, dar sunt puncte de vânzare excelente pentru gânduri cinstite și pentru intrări convingătoare.
Încercați diferite perspective
o metodă utilă de scriere este de a scrie din diferite perspective. Alegeți un subiect sau un eveniment despre care să scrieți și încercați să scrieți din perspectiva altcuiva, cum ar fi a unui părinte, a unui prieten sau chiar a unui animal. este sănătos să vă gândiți la lucruri din diferite puncte de vedere. Imaginile spun o mie de cuvinte și cu siguranță pot inspira mai mult., Cu Penzu puteți importa fotografii chiar în intrările dvs., deci nu ezitați să le adăugați pe tot parcursul sau doar la început pentru a vă oferi inspirație. Puteți vorbi despre ceea ce se întâmplă în imagine, persoana care a luat-o, ceea ce nu este imaginat sau doar ce înseamnă pentru dvs. Ganditi-va ca da imaginea o legendă lungă.
scriere liberă
scrierea liberă este fără direcție, structură sau motiv. Acest lucru înseamnă doar du-te la pagina și du-te sălbatice. Ori de câte ori o idee apare în cap, doar scrie-l în jos. Nu trebuie să fie coerent sau să aibă un scop.,
pentru a începe să scrieți într-un jurnal cu Penzu
acum că ați învățat multe sfaturi despre cum să începeți și să scrieți într-un jurnal, este timpul să începeți cu Penzu. Iată cum să începeți:
- luați telefonul, computerul sau tableta.
- asigurați-vă că sunteți conectat la WiFi.
- du-te la Penzu.com pentru a crea un cont.
- Introdu numele, adresa de e-mail și o parolă pentru contul tău.
- descărcați aplicațiile.
- Conectați-vă și începeți să scrieți! scrierea jurnalelor este simplă și ușoară! Descărcați Penzu astăzi și lăsați cuvintele să curgă!,
nu există timp ca prezentul-începeți astăzi jurnalul online gratuit!
creează-ți Jurnalul ”