Cum să scapi de acnee, potrivit unui dermatolog

cele Mai multe dintre noi au experimentat acnee la un moment dat în viață. Fie că este în adolescență, maturitate sau dincolo-timpul nu face ca problema să se simtă mai bine. Umflăturile roșii enervante, chisturile dureroase, cicatricile și sensibilitatea nu sunt distractive și pot pune într-adevăr un amortizor în ziua ta sau stima de sine în general.,deoarece acneea este atât de comună, există o mulțime de informații despre motivul pentru care se întâmplă, cum să o tratezi și ce produse ar trebui să folosești. Pentru a reduce zgomotul și a obține o claritate în această problemă, l-am întrebat pe Dr.Caren Campbell, un dermatolog certificat de bord, pentru analiza de ce se întâmplă acneea și ce puteți face în legătură cu aceasta. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre cauzele acneei și ce puteți face pentru a trata și preveni aceasta.

ce este acneea și ce cauzează aceasta?

acneea este o afecțiune a pielii care provoacă formarea de puncte albe, puncte negre, cosuri sau chisturi pe piele., Acest lucru se întâmplă frecvent pe față, dar poate apărea în alte locuri de pe corp, cum ar fi spatele sau pieptul. chiar dacă acneea poate fi cauzată de mai mulți factori, cea mai frecventă cauză este hormonii. „Forța motrice din spatele majorității acneei este hormonii androgeni (aka testosteronul) care determină producția de ulei. Acesta este motivul pentru care acneea începe la adolescență cu pubertatea. Uleiul crescut pe piele creează un mediu ospitalier pentru ca bacteriile care cauzează acnee să depășească”, spune Campbell.,

un Alt factor care contribuie la acnee este înfundat porii. „Celulele moarte ale pielii înfundă, de asemenea, porii și alte produse de îngrijire a pielii pe care le punem pe piele care sunt comedogene (înfundarea porilor), iar apoi uleiul, celulele moarte ale pielii, produsul și bacteriile acneice sunt toate în pori., Organismul nu-i place această colecție de celule ale pielii, ulei și bacterii și trimite celule inflamatorii (celule albe din sânge) pe site, provocând leziuni dureroase, pline de puroi-acnee chistică”, spune Campbell.aderarea la o rutină de bază de îngrijire a pielii poate ajuta la prevenirea acesteia, dar deoarece acneea este o problemă cu mai multe fațete, îngrijirea pielii singură nu este suficientă pentru a rezolva problema-mai ales dacă este severă. Dacă acneea este dificil de tratat sau se întoarce din când în când, poate merită să te uiți și în dieta ta., alimentele procesate, alimentele prăjite și alimentele cu cantități mari de zahăr pot contribui la inflamația subiacentă, care poate declanșa acneea. Studiile arată că dietele cu o încărcătură glicemică ridicată sau dietele care includ mult amidon și zahăr sunt legate de acnee. Studiile privind relația dintre consumul de lactate și acnee au indicat lactatele ca o cauză potențială. Dar, după cum subliniază acest studiu, cercetarea nu poate distinge dacă se datorează laptelui în sine sau hormonilor din lapte.,cel mai bun mod de a ști dacă alimentele sunt implicate este să lucrați cu un dietetician sau nutriționist înregistrat, care vă poate ajuta să vă ghidați pe ce alimente ar putea fi vinovatul sau să vă ajute să faceți o dietă de eliminare.

Comune tratamente acnee

Tratamente pentru acnee va varia în funcție de severitatea și cauza., Tratamentele topice, pe care le puteți obține peste tejghea sau printr-un dermatolog sunt o modalitate de a trata acneea. Căutați produse cu peroxid de benzoil, deoarece poate ajuta pielea local.”peroxidul de benzoil ajută la uciderea bacteriilor cauzatoare de acnee și la deblocarea porilor. Differin face o spălare topică retinoidă și peroxid de benzoil, care este un loc minunat pentru a începe o rutină anti-acnee”, spune Campbell.un alt produs chimic topic care poate ajuta este retinoidul sau vitamina A., „Tratamentele pentru acnee au ca scop abordarea cauzei care stă la baza, iar retinoizii sunt cei mai eficienți în abordarea majorității cauzelor care stau la baza, cu excepția componentei hormonale. Retinoizii elimină stratul superior al celulelor moarte ale pielii, usucă uleiul, ucid bacteriile care cauzează acnee și sunt antiinflamatoare”, spune Campbell.dar dacă adevărata cauză principală este legată de hormoni sau dietă, tratamentele topice pot să nu ajute. Dacă bănuiți că hormonii sunt de vină, un dermatolog poate sugera un tip specific de control al nașterii pentru a scădea hormonii care pot provoca acnee., De asemenea, puteți căuta modalități naturale de a echilibra hormonii, cum ar fi prin dietă, somn suficient, exerciții fizice și alte modificări ale stilului de viață pe care un profesionist precum un dietetician sau un antrenor de sănătate vă poate ajuta. „problemele hormonale pot fi abordate cu pilulele contraceptive, deoarece leagă testosteronul liber în sânge și scad hormonii care cauzează producția de ulei sau alte medicamente precum spironolactona pot fi de ajutor”, spune Campbell. Spironolactona este un diuretic cunoscut și pentru scăderea testosteronului, care poate ajuta la tratarea acneei la femei., potrivit lui Campbell, consumul a trei cești de ceai spearmint pe zi este cunoscut ca având efecte anti-androgen, ceea ce este un tratament ușor și natural de încercat-dar trebuie să discutați întotdeauna cu un medic înainte de a începe un nou tratament.

Citeste mai mult: 6 frecvente greseli de ingrijire a pielii, care poate distruge pielea

Ce puteți face pentru a preveni

a Manca sanatos, hidratat, obtinerea de somn suficient și exercitarea sunt locuri minunate pentru a începe atunci când vine vorba de acnee și obținerea de piele bună. Deoarece acneea este legată de inflamație și hormoni, luarea unei abordări totale a corpului este mai probabil să ajute decât să se concentreze pe produse specifice de îngrijire a pielii care pot face atât de mult.acestea fiind spuse, menținerea unui regim bun de îngrijire a pielii este recomandată de dermatologi. Nu trebuie să cumpărați produse scumpe pentru a face acest lucru., O spălare simplă a feței, o cremă hidratantă și un ser vizat (ca unul cu ingrediente care luptă împotriva acneei, cum ar fi peroxidul de benzoil sau acidul salicilic) poate merge mult. Nu uitați să vă spălați fața, în special înainte de culcare, pentru a preveni porii înfundați și acumularea de ulei. îndepărtați întotdeauna machiajul și curățați-l și după ce mergeți la sală. Transpirația la sala de sport și plecarea fără curățare (chiar dacă este doar pentru o oră) este o rețetă pentru porii înfundați rapid. Nu doriți ca toată murdăria, bacteriile, transpirația și uleiul să stea pe piele prea mult timp.,