ai sâni fragedi sau sfârcuri dureroase și crăpate? Bine ați venit în lumea asistenței medicale.asigurați-vă că majoritatea problemelor legate de alăptare sunt de obicei temporare și se rezolvă singure, dar pot face ca alăptarea să nu fie o briză. Iată o privire la unele dintre cele mai frecvente cauze ale mameloanelor dureroase și ale durerii care alăptează și cum să le rezolvați.
ce cauzează rănirea sânilor care alăptează?,
sânii inflamați sunt, din păcate, adesea un rit de maternitate nouă, mai ales dacă alăptați. Poate fi orice, de la sensibilitatea generală a sânului la laptele care vine, la ceva mai grav, cum ar fi o infecție a sânului. Vestea bună este că majoritatea durerilor de sân trec și există lucruri pe care le puteți face pentru a face mai puțin o supărare.
angorjarea sânilor
ce este angorjarea sânilor? În primele două zile după ce ați născut copilul, sânii dvs. probabil nu vor fi mult mai mari decât au fost în timpul sarcinii. Nu te obișnui prea mult., Odată ce laptele de tranziție vine în aproximativ a treia sau a patra zi după naștere, sânii se vor transforma de la greu la humongous, pe măsură ce se umple cu lichid și se umflă. Deși este un semn că sânii tăi se umplu cu lapte, durerea și umflarea sunt, de asemenea, un rezultat al sângelui care se grăbește pe site, asigurându-se că fabrica de lapte este în plină desfășurare.cum să ușurați înghițirea sânilor: din fericire, înghițirea sânilor durează doar câteva zile până la o săptămână., Dar vă poate face sânii atât de tari și umflați, încât sfârcurile pot fi plate și dificil pentru copilul dvs. să înțeleagă, făcând alăptarea mai dificilă. Puteți ajuta la ameliorarea angorjării prin aplicarea de covoare calde pe areole la începutul fiecărei sesiuni de asistență medicală, ceea ce va stimula dezamăgirea. După alăptare, puteți pune pachete de gheață sau frunze de varză răcite în sutien. Și amintiți-vă regulile de angorjare: cu cât vă hrăniți mai frecvent, cu atât veți întâlni mai puțină angorjare și cu atât mai repede veți putea să vă îngrijiți fără durere.,ositions
ejecția Laptelui
Ce este ejecția laptelui?, De fiecare dată când începeți să vă hrăniți bebelușul, este posibil să observați o senzație ciudată de ace și ace în sânii dumneavoastră. Nu numai că acest lucru este normal, ci este și o parte necesară a procesului de asistență medicală — un semnal că laptele este eliberat din canalele care îl produc. De obicei, este mai intensă în primele luni de alăptare.
cum să ușurați dezamăgirea dureroasă a laptelui: tehnicile de relaxare (aceleași pe care le-ați folosit în timpul travaliului) vă pot ajuta., Asigurați-vă că utilizați bune tehnici de poziționare: spate, brațe, picioare și coate ar trebui să fie bine susținută, și umăr și mușchii gâtului ar trebui să fie relaxat (deci nu esti strecurat sau aplecat peste copil). Vestea bună este că acest lucru se rezolvă de obicei pe măsură ce copilul îmbătrânește.
conductele de lapte înfundate
ce sunt conductele de lapte înfundate? Laptele matern este produs în sân și curge prin conductele de lapte din mamelon. Când unul dintre aceste conducte se înfundă, laptele se poate întoarce și poate provoca o bucată mică, fragedă.,cum se fixează conductele de lapte înfundate: fără tratament, o conductă conectată poate duce la o infecție a sânului. Înainte de fiecare hrănire, așezați o compresă caldă pe pieptul afectat pentru a ajuta laptele să curgă. Asigurați-vă că goliți bine sânul la fiecare hrănire și, de asemenea, schimbați pozițiile de alăptare (de la leagăn la fotbal până la crossover), astfel încât toate conductele de lapte să fie stimulate în mod egal. Puteți încerca, de asemenea, un mini masaj de sân, unde aplicați o presiune ușoară pe conducta conectată atât înainte, cât și în timpul unei hrăniri., Nu opriți alăptarea, ceea ce poate înrăutăți, deoarece mai mult lapte va face backup și va compila înfundarea.
mastita
Ce este mastita? Mastita sau infecția sânului se dezvoltă atunci când bacteriile (fie de pe suprafața pielii, fie din gura copilului) intră în sân printr-o fisură în mamelon sau printr-unul dintre canalele de lapte. Poate apărea în orice moment în timpul alăptării, dar este cel mai probabil să se întâmple în primele 6 săptămâni. Condiția afectează de obicei doar un singur sân. Simptomele includ umflarea, durerea și roșeața, un sân care se simte cald la atingere și febră.,cum să tratați mastita: consultați imediat medicul pentru un diagnostic. Antibioticele orale fac de obicei trucul, curățând infecția și făcându-vă să vă simțiți mai bine destul de repede (dacă nu vă îmbunătățiți într-o zi sau două după începerea antibioticelor, sunați din nou). Puteți — și ar trebui-să continuați alăptarea, deoarece poate ajuta la eliminarea infecției.
Sfaturi pentru liniștitor dureros sânii atunci când alăptează
- Încercați să utilizați o compresa calda, care vă ajută să se înmoaie areolei și încurajează dezamăgire, înainte de asistență medicală și folosind o compresa rece după aceea., De asemenea, puteți așeza frunze de varză răcite pe fiecare sân (faceți mai întâi o deschidere pentru mamelon) sau încercați câteva inserții de sutien de răcire.
- folosiți mâna sau o pompă pentru a exprima puțin lapte și pentru a ușura o anumită presiune. Nu exprima prea mult, deși, pentru că vă exprima mai mult, mai mult lapte veți face, care va agrava angorjarea.
- masați ușor sânii în timp ce alăptați pentru a ajuta laptele să curgă.
- modificați poziția copilului dvs.-încercați să țineți leagănul o singură dată — să țineți fotbalul la următoarea hrănire-pentru a vă asigura că toate conductele de lapte sunt golite.,
- asigurați-vă că sutienul se potrivește bine. Ar trebui să fie confortabil și de susținere, dar nu prea strâns.
ce cauzează sfarcurile dureroase sau crăpate la alăptare?
sfarcurile dureroase, delicate, crăpate, bășici și chiar sângerări sunt probleme comune pentru mama care alăptează. Știți că nu sunteți singuri și că, în cele din urmă, sfârcurile dvs. se vor vindeca și se vor întări. Iată câteva dintre cele mai frecvente cauze.
sensibilitatea mamelonului
Ce este sensibilitatea mamelonului? Sensibilitatea mamelonului este una dintre cele mai frecvente plângeri ale noilor mame., De obicei crește în timpul sarcinii și crește la aproximativ 4 zile după naștere. Vei observa o senzație de înțepături când bebelușul începe să alăpteze, care durează aproximativ 30 de secunde.
cum să îmbunătățiți sensibilitatea mamelonului: de obicei se rezolvă de la sine până când copilul dvs. are aproximativ o săptămână. Dacă vă deranjează cu adevărat, utilizați comprese calde sau reci înainte și după alăptare. De asemenea, puteți lua un calmant OTC, cum ar fi acetaminofenul, pentru a ușura disconfortul.
zăvor slab
Ce este un zăvor slab?, Pentru ca alăptarea să reușească, veți avea nevoie de un zăvor adecvat — asigurându-vă că bebelușul și sânul se cuplează corect. Veți ști dacă bebelușul nu se blochează corect dacă aveți dureri de mamelon din cauza copilului dvs. care mestecă pe mamelon în loc să gumeze areola. Ditto dacă auziți zgomote de clic, care indică faptul că bebelușul nu este fixat corect (și este probabil să sugă doar mamelonul). Alte semne includ copilul fussing, de mestecat, înrădăcinare și căscat, sau chiar de cotitură roșu pentru că ea este atât de frustrat.
cum să remediați un zăvor slab: Practica face perfectă., Intrați în poziția corectă de alăptare, apoi comprimați areola între degete. Gâdilă obrazul bebelușului pentru a stimula reflexul de înrădăcinare, care o face să se deschidă larg, apoi aduce copilul până la sân. Când se blochează, gura ei ar trebui să acopere mamelonul și areola, iar bărbia și nasul copilului tău ar trebui să-ți atingă pieptul cu buzele care se îndepărtează spre exterior. Dacă aveți în continuare probleme, contactați un consultant în lactație.
afte
ce este afte?, Afte este o infecție comună drojdie care prosperă pe lactoză în lapte și poate afecta atât tu (sfarcurile, care este) și copilul dumneavoastră. Semnele indicatoare sunt sfarcurile care sunt roz, mâncărime, cruste și/sau arsuri. Verificați interiorul obrajilor sau limbii copilului dvs. pentru o acoperire asemănătoare cașului pentru a vă informa dacă ar putea avea și aftoasă.cum să tratați aftoasa: dacă dumneavoastră și / sau copilul dumneavoastră aveți aftoasă, va trebui să tratați problema folosind o cremă antifungică pe bază de rețetă sau veți continua să vă reinfectați reciproc., De asemenea, o igienă bună vă va ajuta, așa că luați măsuri precum spălarea atentă a mâinilor, păstrarea prosoapelor separate pentru fiecare membru al familiei și purtarea unui sutien de bumbac curat. Nu este nevoie să opriți alăptarea în timpul tratamentului. Ar trebui să vă așteptați să vă simțiți mult mai bine în aproximativ o săptămână.
blebs sau blistere din lapte
ce sunt blebs sau blistere din lapte? Un bleb de lapte sau blister este un por niplu blocat. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când o conductă de lapte se înfundă, determinând laptele să se întoarcă. Ca urmare, laptele matern devine gros și dur, ceea ce blochează fluxul de lapte în apropierea deschiderii mamelonului., Uneori, o cantitate mică de piele poate crește peste bleb, împiedicând-o să se vindece. Poate arăta ca o pată mică albă sau galbenă pe sfârc, ca un cos alb. cum se tratează bleburile sau blisterele din lapte: de cele mai multe ori, acestea se rezolvă singure în 48 de ore. Puteți aplica căldură umedă ca o cârpă umedă caldă timp de 10 până la 15 minute. Când alăptați, încercați să poziționați copilul astfel încât bărbia să fie aproape de zona conectată, deoarece această poziționare poate ajuta la deschiderea blisterului și la scurgerea acelei zone. Dacă acest lucru nu funcționează, consultați-vă medicul.
dentiție
ce este dentiție?, Dentiția este presiunea pe care copilul o simte de la primii dinți ai bebelușului. Simptomele pot începe încă de la vârsta de 3 sau 4 luni. Acest disconfort este adesea ușurat prin mușcătură și mestecare, inclusiv pe sfârcurile mamei. Au!
cum să remediați dentiția dureroasă: înainte de a alăpta, oferiți copilului dvs. o jucărie de dinți sau o cârpă umedă înghețată. Acestea pot ajuta la amorțirea gingiilor, permițându-i să se blocheze și să se așeze în hrănire. Dacă bebelușul îți roade pieptul, rupe aspirația imediat și cu atenție (folosind o frază de genul „fără mușcătură”) și dă-i din nou prosopul rece., Acest lucru o va ajuta să înțeleagă acțiunea și consecințele.
piele uscată
ce este pielea uscată? Pielea foarte uscată sau dermatita de contact (de la creme sau săpunuri de mamelon) pot duce la sfârcuri dureroase, dureroase.cum să tratați pielea uscată: puteți exprima laptele matern și îl puteți freca ușor în sfârcuri sau puteți aplica lanolină pură (vândută ca Lansinoh sau PureLan la majoritatea farmaciilor). Când faceți o baie sau un duș, nu folosiți săpun pe sâni sau sfârcuri; doar apa simplă este în regulă., Este posibil să fi auzit că ar trebui să vă uscați sfârcurile dureroase cu un uscător de păr, dar nu: acest lucru poate deshidrata pielea în continuare și poate înrăutăți uscarea.
Eczema
Ce este eczema? Eczema, sau dermatita atopica, este adesea considerat ca o boala din copilarie, dar se estimează să afecteze peste șapte la sută din toți adulții, în conformitate cu Societatea Națională eczeme. Este posibil să vedeți o erupție roșie, solzoasă în colțuri și crăpături, cum ar fi spatele genunchilor și coatelor, precum și în jurul ochilor și da, chiar și sfârcurile., cum să tratați eczema: medicul dumneavoastră vă poate prescrie un steroid topic pe bază de rețetă pe care îl puteți aplica la sfârcuri după hrănire. (Top-l cu un bun hidratant hipoalergenic gros pentru a sigila în medicament.) Amintiți-vă doar să vă clătiți bine sfârcurile înainte ca bebelușul să alăpteze din nou, astfel încât să nu primească o gură de unguent.
albirea mamelonului și vasospasmul
ce este albirea mamelonului și vasospasmul?, Albirea mamelonului se întâmplă atunci când terminați alăptarea și sfârcul iese din gura bebelușului albit și într — o formă amuzantă-aproape ca vârful unui ruj nou-nouț. Acest lucru se întâmplă de obicei, deoarece copilul tău a purtat puțin prea tare pe sfârcul tău în timp ce gustă. Ca urmare, mamelonul devine comprimat. Un vasospasm este atunci când vasele de sânge din jurul mamelonului se contractă anormal, ducând la dureri de înjunghiere. Femeile care au boala Raynaud — o afecțiune rară care determină îngustarea vaselor de sânge din degete și degetele de la picioare atunci când sunteți rece sau stresat — sunt adesea mai sensibile., cum se tratează albirea mamelonului și vasospasmul: albirea în sine este de obicei legată de un zăvor slab, așa că lucrează pentru a remedia acest lucru cu un consultant în lactație rezolvă adesea problema. Tratarea vasospasmului poate fi mai dificilă. Dacă observați că vasospasmul dvs. se agravează atunci când vă este frig, încercați să alăptați în medii calde, purtați haine calde și puneți un prosop cald pe sânii dvs. înainte de a alăpta. Evitați nicotina și cofeina, deoarece acestea pot exacerba problema., Dacă mai aveți durere, încercați să vă masați areola (inelul de piele pigmentată care vă înconjoară mamelonul) cu ulei de măsline.
durere de la echipamentul de pompare
de ce se întâmplă acest lucru? Pomparea prea viguroasă (de la utilizarea unei setări de aspirație prea mari) și prea multă frecare (cauzată de tragerea și frecarea de poziționarea sau dimensiunea necorespunzătoare a flanșei) pot duce la sfârcuri dureroase.
cum să remediați durerea cauzată de echipamentul de pompare: asigurați-vă că utilizați dimensiunea corectă a flanșei și setările de aspirație ale pompei. Cum îți dai seama?, Sfârcul trebuie să fie centrat în tunelul flanșei mamare (scutul sânului) și să se miște liber în timpul pompării, fără ca o cantitate excesivă de areolă să fie aspirată în tunel.dacă sunteți îngrijorat de faptul că vă confruntați cu crăpături, sângerări sau sfârcuri dureroase în timpul alăptării sau dacă vă recuperați dintr-un episod dureros de crăpare sau de bășici și doriți să îl împiedicați să se repete, o veste bună: există modalități de a preveni durerea și crăparea mamelonului.
- obțineți un zăvor bun., Cel mai bun mod de a preveni sfarcurile dureroase sau crăpate este să vă asigurați că micuța dvs. pepinieră este poziționată corect pe piept. Blocați-o pe calea cea bună, asigurându-vă că vă ia suficient din piept în gură și apucând areola, nu doar mamelonul, între gingii. Dacă alăptează doar pe mamelonul tău, suptul ei vorace te poate lăsa să te simți mestecat și sfârcurile tale să se simtă roșii, dureroase, crăpate și oh-așa-tandre.
- variază pozițiile de asistență medicală., Alternarea suportului de leagăn și a suportului de fotbal, de exemplu, poate asigura o altă parte a mamelonului și areola este comprimată la fiecare hrănire, ajutând la prevenirea (sau ușurarea) durerii.
- relaxați-vă și respirați. Relaxarea va spori dezamăgirea laptelui, ceea ce înseamnă că bebelușul (sau pompa) nu va trebui să muncească la fel de mult și sfârcurile vă vor mulțumi. Încercați o meditație de 5 minute sau câteva poziții de yoga chiar înainte de un feed pentru a vă aduce în zona Zen.
- Exprimă-te. Strângeți puțin lapte pe sfârcuri după alăptare pentru a calma sfârcurile dureroase., De asemenea, puteți pat ușor pe o porțiune mică de mazăre de lanolină la mamelon și areola. Aceasta oferă o barieră de umiditate care va ajuta la încetinirea umidității pielii. cele mai multe dureri de mamelon și de sân legate de alăptare sunt ușor de tratat. Deci, când (sau dacă) întâmpinați durere, nu renunțați. Acestea fiind spuse, nu trebuie să mergi singur., Ajutorul de la alții poate fi de neprețuit, inclusiv sprijinul de la:
- medicul dumneavoastră sau moașa
- pediatrul copilului dumneavoastră
- un consultant în lactație (a cărui consultație poate fi acoperită de asigurarea dvs.). Puteți găsi unul la Consiliul Internațional de Consultant Lactație Examinatori (iblce.org) sau Internaționale Consultant Lactație Asociere (ilca.org).
- Un local La Leche League reprezentant (găsiți unul la llli.org)