te-ai saturat de a pierde oportunități de a se conecta cu mai multe persoane ca-minded?dacă da ,sunt pe cale să vă împărtășesc cele mai bune sfaturi despre cum să fiți mai ieșiți.ca antrenor de abilități sociale, am lucrat personal cu o mulțime de introvertiți timizi în trecut.sunt pe cale să împărtășesc cu voi exact același sfat pe care l-am dat în programul nostru de coaching, astfel încât să știți că acest lucru funcționează.,
învățarea cum să fii social ca introvertit poate fi o provocare.de aceea nu puteți lua doar sfaturi generice care sunt orientate spre extrovertiți.
trebuie să fii mai strategic cu abordarea ta, deoarece vorbirea cu prea mulți oameni poate fi drenantă pentru tine.acestea fiind spuse, permiteți-mi să vă împărtășesc sfaturi utile pe care le puteți implementa imediat.
să intrăm în ea.
ce veți învăța în acest Post
1. Îmbrățișează-ți personalitatea
fiind un introvertit este un tip de personalitate și cu siguranță nu este același lucru cu timiditatea.,din păcate, majoritatea oamenilor nu știu care este diferența, așa că permiteți-mi să explic.așa cum am spus mai devreme, cineva care este introvertit tind să piardă energie din interacțiunile sociale.
se scurg după ce vorbesc cu prea mulți oameni și le place să se reîncarce prin a fi singuri.când cineva este timid, înseamnă că îi este frică să vorbească cu oamenii.
Ei doresc să se conecteze cu alții, dar temerile lor îi împiedică să se pună acolo.introvertiții pot ieși în același mod în care și unii extrovertiți pot fi timizi.
are sens?,dacă vă întrebați cum să fiți mai ieșiți ca introvertit, aveți nevoie doar de cunoștințele potrivite și de practica suficientă.de aceea, dezvoltarea conștiinței de sine este unul dintre cele mai bune exerciții de consolidare a încrederii acolo.
cu cât știi mai mult cine ești, cu atât te vei simți mai confortabil în propria piele.dacă nu ați făcut-o deja, vă recomand să faceți un test de personalitate online.acest lucru vă va oferi o bună înțelegere a punctelor forte și a punctelor slabe.în acest fel, puteți lua decizii mai intenționat.,
vei putea să te pui în situații în care ești cel mai probabil să prospere.
2. Evitați să vă comparați cu ceilalți
obțineți exact ceea ce credeți cel mai mult.deci, dacă continuați să vă măriți defectele, atunci nu vă veți simți bine despre voi înșivă.
vreau să vă spun chiar acum că există o mulțime de lucruri bune despre a fi un introvertit.trebuie doar să știți ce sunt.în acest fel, nu vă comparați nefavorabil cu alte persoane, în special cu extrovertiții.,de exemplu, introvertiții sunt în mod natural buni ascultători, gânditori adânci și sunt, de asemenea, foarte creativi.pe de altă parte, extrovertiților le este greu să lucreze singuri, să se plictisească ușor și să aibă abilități slabe de ascultare.după cum se spune, ” orice apreciați, apreciați.nimeni nu este perfect și toți avem neajunsurile noastre.
dar trebuie să decideți unde vă puneți atenția.dacă vrei să știi cum să te placi, cel mai rapid mod de a face acest lucru este concentrându-te pe trăsăturile tale pozitive.
cu cât faci mai mult, cu atât te vei simți mai bine despre cine ești.
3., Prioritizați-vă nevoile
contrar a ceea ce ar putea crede majoritatea oamenilor, a fi egoist este de fapt un lucru bun.nu uitați ,nu puteți da ceea ce nu aveți.de aceea trebuie să definiți care sunt preferințele și limitele dvs.
trebuie să vă faceți timp pentru a ști ce doriți și ce este important pentru dvs.de exemplu, știi că a fi în jurul prea multor oameni poate fi obositor pentru tine.dacă acesta este cazul, atunci angajați-vă doar la lucruri care vă încântă cu adevărat.
nu ești obligat să faci lucruri pe care nu vrei să le faci.,de aceea trebuie să înveți cum să oprești plăcerea oamenilor și să fii mai selectiv cu privire la evenimentele sociale la care mergi.ca introvertit, sunt sigur că ați prefera să aveți relații profunde cu o mână de indivizi decât să aveți interacțiuni superficiale cu o mulțime de oameni, nu?la sfârșitul zilei, sunteți responsabil pentru satisfacerea nevoilor dvs.de aceea trebuie să vă faceți o prioritate.
când te tratezi ca și cum ai fi important, alte persoane vor face același lucru.
4., Faceți cunoștință cu oamenii strategic
dacă sunteți un introvertit, nu trebuie să mergeți la baruri și cluburi puternice pentru a socializa așa cum fac extrovertiții.dacă vrei să înveți cum să fii mai sociabil atunci când ai anxietate, joacă-te cu punctele tale forte și fii mai intenționat cu privire la abordarea ta de a te conecta cu ceilalți.vezi acest interviu pe care l-am făcut cu Joe Ducard despre cum să construiești prietenii semnificative.nu uita să adaugi o componentă socială pasiunilor, hobby-urilor și intereselor tale.de exemplu, în loc să citiți o carte acasă, mergeți la o cafenea la modă.,Alăturați-vă unei clase de fitness în loc să lucrați singur.dacă vrei să cunoști oameni creativi, înscrie-te la cursuri de scriere sau fotografie.vedeți cum funcționează?amintiți-vă, interesul reciproc este fundamentul fiecărei relații grozave.sfatul meu pentru tine este să te concentrezi pe întâlnirea cu persoane ale căror valori se aliniază cu ale tale.în acest fel, a face mici vorbesc pentru introvertiți devine mult mai ușor și puteți sări în conversații mai semnificative imediat.
5., Simplificați procesul
dacă doriți să știți cum să fiți mai social, acest lucru nu trebuie să fie complicat.cel mai bun mod de a afla cum să interacționezi cu oamenii este să îți prioritizezi învățarea.când faceți acest lucru, vă împiedicați să vă simțiți copleșiți.de exemplu, atunci când începeți, concentrați-vă doar pe ieșirea din casă și căutați mai abordabil.odată ce te simți confortabil să faci asta, salută-i și întreabă-i cum merge ziua lor.după aceea, aflați cum să păstrați o conversație timp de câteva minute.,
și apoi, vă puteți da seama cum să fie spiritual după aceea.în cele din urmă, veți putea să mergeți la evenimente mari și să vă implicați în conversații de grup cu ușurință.prin stabilirea unor obiective mici și realizabile, faceți întregul proces mai ușor de gestionat.
veți vedea câștiguri rapide și vă veți simți mult mai încurajați să continuați.
6. Nu luați respingerea personal
teama de respingere îi împiedică pe cei mai mulți oameni să se pună acolo.
dar chestia este că nu o poți lua personal.,în primul rând, nu aveți idee ce se întâmplă în viața oamenilor.poate că persoana care te-a refuzat are o zi proastă când ai încercat să vorbești cu ei.
cine știe?
ghici dvs. este la fel de bun ca a mea.cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă puneți toată energia pe lucruri pe care le puteți controla și să renunțați la restul.din nou, respingerea nu este despre tine.
când se întâmplă, trebuie doar să-l periați și să mergeți mai departe.
7. Ieșiți din cap
o mulțime de oameni care sunt timizi și introvertiți tind să supraanalizeze totul.,de obicei, ele îngheață în interacțiunile sociale pentru că sunt atât de îngrijorate de modul în care se întâlnesc.adesea se simt anxioși și nu pot veni cu lucrurile potrivite de spus.
adevărul este că va fi greu să întâlniți ca încrezător, de ieșire și carismatic dacă nu sunteți în acest moment.de aceea ar trebui să faceți un efort pentru a învăța cum să nu mai gândiți la trecut.din experiența mea, cel mai bun mod de a deveni mai prezent este să începeți o practică de meditație.,în fiecare dimineață, vă recomand să petreceți câteva minute pentru a avea un moment de liniște pentru a fi cu voi înșivă.închideți ochii și concentrați-vă asupra respirației.și apoi, doar să acorde o atenție la gândurile tale, fără nici o judecată.
urmăriți-le să vină și să plece.când faceți acest lucru suficient de mult, veți putea să vă încetiniți mintea și să vă relaxați corpul.
veți experimenta mai puțină anxietate și veți putea gândi mai clar.de asemenea, veți descoperi cum să nu vă mai pese atât de mult, ceea ce vă ajută să vă arătați mai mult Adevărata personalitate.
8., Schimbați-vă dialogul de sine
amintiți-vă, relația pe care o aveți cu voi înșivă vă va dicta relația cu alte persoane.o greșeală obișnuită pe care o văd foarte mult de la clienții noștri în programul nostru de coaching pentru abilități sociale este că nu se tratează bine.ori de câte ori fac o greșeală, ei vorbesc cu ei înșiși într-un mod foarte înjositor.
acum permiteți-mi să vă pun o întrebare.
dacă vorbești cu alții așa cum vorbești cu tine chiar acum, ai mai avea prieteni?
probabil că nu, nu?,pentru a îmbunătăți relația pe care o aveți cu dvs., trebuie să vă schimbați dialogul de sine.fii mai încurajator și vorbește cu tine în același mod în care ai face-o cu un bun prieten.nu uitați să practicați compasiunea de sine.amintiți-vă că faceți tot ce puteți cu ceea ce știți în ceea ce privește învățarea cum să fiți mai ieșiți.făcând acest lucru în mod constant, cu atât mai bine te vei simți despre tine.
9. Acționează ca și cum ai fi încrezător
mintea și corpul tău și interconectate.
când schimbați unul pe celălalt urmează.,55538c”>
To prove my point, what do you think would happen to a sad person if he jumps up and down while pumping his fists in the air?,probabil că s-ar simți mai bine, nu?acum imaginați-vă că faceți contrariul.cum crezi că s-ar simți o persoană fericită dacă i-ai cere să-și coboare umerii, să privească în jos și să aibă o încruntare pe față?vă garantez că va fi deprimat în câteva minute.când adoptați limbajul corpului unei persoane încrezătoare, vă veți da seama cum să ieșiți dintr-un funk aproape instantaneu.dacă vrei să știi cum să fii mai plăcut, îți recomand să te ridici drept, să-ți tragi umerii înapoi și să-ți ții bărbia în sus.,asigurați-vă că zâmbiți, țineți-vă brațele lângă dvs. și nu uitați să faceți contact vizual cu ceilalți.când arăți mai încrezător, alți oameni te vor trata ca și cum ai fi.în cele din urmă, aceasta devine o profeție care se auto-împlinește.
10. Nu mai căutați soluții rapide
dacă v-ați luptat social de ceva vreme, nu vă puteți aștepta să știți cum să fiți mai social imediat.
nu cădeți în mesaje de marketing exagerate pe care le vedeți online despre cum să fiți mai ieșiți ca introvertit.,nu există nicio pastilă magică care să facă ca toate luptele tale sociale să dispară peste noapte.
voi fi sincer cu dvs., învățarea cum să construiți încrederea socială necesită mult timp și efort.dar acest lucru este cu siguranță ceva care merită dezvoltat.capacitatea dvs. de a vă conecta cu ceilalți va crea mai multe oportunități pentru dvs. în fiecare domeniu al vieții dvs.după cum am menționat anterior, cel mai rapid mod de a vă îmbunătăți social este să învățați ceea ce trebuie să învățați și să practicați în mod repetat până când devine o parte din voi.
pune în lucru și veți atinge în mod inevitabil obiectivele.,dar dacă doriți să obțineți rezultate mult mai repede, angajați un expert.amintiți-vă, timpul este resursa cea mai valoroasă pentru că nu se poate face mai mult de ea.odată ce a dispărut, a dispărut pentru totdeauna.nu mai încerca să-ți dai seama și lucrează cu cineva care știe ce face.
lucrând cu un antrenor de abilități sociale, veți obține un plan dovedit de urmat, feedback specific cu privire la situația dvs. și responsabilitate, de asemenea.în acest fel, puteți obține în cele din urmă această parte a vieții tale manipulate.,după cum am spus mai devreme, învățarea cum să fii mai sociabil și mai vorbăreț poate fi realizată de oricine este dispus să facă acest lucru.chiar dacă sunteți cineva timid sau anxios, vă puteți îmbunătăți capacitatea de a vă conecta cu ceilalți dacă implementați sfaturile pe care tocmai le-am discutat.dacă sunteți timid și calificat din punct de vedere tehnic și doriți să știți cum să abordați și să discutați cu oricine, nu uitați să descărcați imediat foaia de înșelăciune gratuită a încrederii sociale.,dacă te-ai săturat să te lupți social și vrei să afli mai multe despre programul nostru de coaching pentru abilități sociale, completează o cerere astăzi și hai să ne conectăm.
și acum, să ne întoarcem la tine.care dintre aceste sfaturi aveți de gând să implementați mai întâi?ai de gând să lucrezi la îmbrățișarea personalității tale sau la întâlnirea oamenilor în mod strategic?