Cum să știu de fapt cine să aibă încredere

înapoi în colegiu, am fost cu băuturi cu un prieten. El a bătut înapoi câteva beri, în timp ce am păstrat la băuturi nealcoolice, fiind șoferul responsabil care sunt. Când am ieșit din bar, m-a întrebat dacă poate să-mi conducă mașina. Am spus nu.

a început să mă preseze, spunând că „este doar cinci minute de mers cu mașina”, că „berile nu au avut niciun efect asupra lui” și că „mă lasă să o fac dacă are mașină”. Nu am fost influențat de eforturile sale și a afirmat că voi fi cel de conducere.

„De ce?! Nu ai încredere în mine?!”- a strigat într-un mod ostil.,

câțiva ani mai târziu, eram într-o parcare cu un alt prieten. Ploua afară și stăteam într-o mașină, așteptând ca restul grupului nostru să apară. Când am ajuns să vorbim, prietenul meu a spus că întotdeauna a vrut să învețe cum să conducă. Cu toate acestea, nu a avut niciodată ocazia, deoarece nu și-a putut permite lecții de conducere.

am stat acolo o clipă, în tăcere, după care am spus: „Hai să schimbăm locurile.,”I-am explicat elementele de bază ale conducerii și l-am instruit cum să opereze mașina. Apoi i-am spus să facă o tură în jurul unei parcări mari și goale. Ochii i s-au aprins cu un amestec de surpriză și confuzie: „nu știu nimic despre mașini, nu am mai condus niciodată, nu am permis, plus că plouă afară. De ce m-ai lăsat să fac asta?”

” Pentru că am încredere în tine.”- I-am răspuns. Și în ambele scenarii, am făcut alegerea complet corectă.

în cine să ai încredere?, Este elementar, dragul meu watson

deși nu există o singură definiție universală a încrederii, știm cu toții ce înseamnă în esența sa: te va înșela cineva? Cu alte cuvinte, cât de mare este nivelul tău de încredere în cineva?

Toate dintre noi, la un moment dat în timp, pus încrederea în complet greșit persoana. Și în timp ce s-ar putea crede că nu există nici un fel ai putea fi prezis că te-ar trăda, vreau să-ți arăt acest lucru este absolut greșit., Acum, desigur, nu poți fi niciodată 100% sigur dacă cineva va fi complet de încredere, tot timpul.oamenii se schimbă, situațiile se schimbă și, la urma urmei, ești doar om. La fel și ei.

cea mai mare problemă cu încrederea vine de la bazându-se prea mult pe ceea ce spun oamenii în loc de pe ceea ce fac. De exemplu, sunt sigur că, în trecut, ați făcut o listă mare de rezolvat pentru a doua zi, ați vorbit un joc mare despre ceea ce veți face, dar ați sfârșit prin a fi leneș în schimb. Asta înseamnă că ai mințit? Nu, dar rămâne faptul că ceea ce ai spus a fost complet diferit de ceea ce ai făcut.,deci, dacă continui să spui că vei face ceva, dar nu o vei face niciodată, de ce ar trebui oamenii să creadă că îți vei duce planurile la bun sfârșit? Continuă să le dovedești că au dreptate.acum aplicați aceeași logică atunci când aveți de-a face cu alții.

regula de aur pentru încrederea oamenilor este aceasta: judecați pe cineva pe baza a ceea ce fac, nu a ceea ce spun ei.

are sens, nu? Promisiunile nu înseamnă nimic decât dacă sunt susținute cu urmărirea acestor promisiuni., Adoptând acest lucru ca criterii pentru a avea încredere în cineva, veți rezolva imediat 90% din problemele dvs. de încredere. Ca prin magie, îți pui încrederea în oamenii potriviți.

păcălește-mă o dată, rușine pe tine. Dacă mă păcălești de două ori, ar fi trebuit să mă aștept la asta. La naiba!

acum, să examinăm povestea mea de la început. Poate te-ai întrebat: „de unde știai că nu trebuie să ai încredere în primul prieten, dar ai avut încredere în celălalt?”Motivul este că nu i-am judecat pe ceea ce au spus, ci pe modul în care s-au comportat., Fără să știe nimic altceva despre ei, doar uita-te la informațiile pe care le puteți obține de la povestea mea:

prieten A: vrea să Beat-conduce masina mea

• vrea să conducă în timp ce beat, care este periculos.
• încearcă să mă vină și să mă facă să mă simt rău că spun nu.
• pune la îndoială prietenia noastră pentru că I-am spus nu.
• devine ostil și începe să mă insulte.bazat doar pe acest tip de comportament, sună ca cineva în care ar trebui să ai încredere? Sau sună ca o sculă care crede că e mai presus de toți ceilalți și se enervează dacă spui că o idee stupidă este stupidă?, acum, când am luat în considerare faptul că el a acționat de multe ori ca un penis, nu a existat nici un fel ar trebui să încredere în el atunci când a spus „berile nu au avut nici un efect asupra mea” și că „va fi bine”.de fapt, la scurt timp după acel incident, am dat seama că a avut o personalitate toxică și a decis să-l A fost una dintre cele mai bune decizii pe care le-am luat vreodată.acum, să aruncăm o privire la celălalt prieten al meu pentru comparație., Încă o dată, să examinăm prietenia sa bazată doar pe informațiile din povestea de mai sus:

  prieten B: vrea să conducă o mașină

  • nici măcar nu mi-a cerut să conduc.
  • nu m-a presat să fac nimic.
  • el a adus preocupări valabile pentru a nu face ceea ce dorea.
  • se gândea logic, nu emoțional.în acest scenariu, acest prieten a fost calm, deschis, iar când I-am spus că poate conduce un tur, primul său instinct a fost să ia în considerare posibilele riscuri., Acum, ai putea spune că aceasta a fost doar o încercare elaborată de a mă manipula să cred că a fost ideea mea, ceea ce ar fi putut fi, dar astfel de situații sunt excepția, nu regula. Bazat pe relația mea anterioară cu el, am știut că nu a fost cazul. El mi-a arătat de nenumărate ori că își va respecta promisiunile și că va fi acolo când voi avea nevoie de el. în ambele exemple, am judecat încrederea cuiva pe baza comportamentului său, atât trecut, cât și prezent. Asta nu înseamnă că oamenii sunt întotdeauna sclavi ai trecutului lor și nu se pot schimba., Dar până când nu vă vor arăta că comportamentul lor se potrivește cu ceea ce spun, fiți atenți la promisiunile lor. în timp ce judeca pe cineva pe comportamentul lor este „regula de aur” de încredere, nu este atât de clar-cut. De fapt, există mult mai mulți factori de luat în considerare.
    

    De ce aveți probleme de încredere

    înainte de a determina în cine puteți sau nu puteți avea încredere, trebuie mai întâi să înțelegeți ce vă face să aveți încredere în cineva în primul rând. Pentru a determina dacă ceva este o excepție, o regulă sau ceva între ele, trebuie să înțelegeți psihologia modului în care funcționează încrederea.,

    dacă ți-ai pus încrederea în persoane greșite în trecut sau cineva foarte apropiat ți-a trădat încrederea, vei fi dezvoltat probleme de încredere. Adică veți avea o lipsă mai mare de încredere decât majoritatea oamenilor, ceea ce vă va afecta deciziile și relațiile viitoare.

    

    problema cu probleme de încredere este că, în timp ce perfect de înțeles, ele provin de la plasarea vina pe altcineva., Sunteți conduși de convingerea că altcineva v — a trădat — pe care o au-dar a fost totuși alegerea dvs. să aveți încredere în acea persoană. Nu poți face alți oameni de încredere. Vă puteți concentra doar pe lucrurile aflate în controlul dvs., adică în cine veți avea încredere.deci, dacă sunteți îngrijorat că veți avea încredere în persoana greșită din nou, soluția nu este să fiți atenți la toată lumea, ci să determinați ce semne de avertizare ați pierdut în trecut și să le aplicați relațiilor viitoare.există o mulțime de factori care influențează cât de mult ai încredere în cineva., Unele dintre acestea sunt dezvoltate instantaneu, altele în timp. Pentru a păstra lucrurile simple, iată câțiva factori susținuți de cercetare care te fac să ai încredere în cineva mai mult.aveți mai multe șanse să aveți încredere în oameni care:

    • par cu adevărat fericiți: aceasta înseamnă de obicei oameni care zâmbesc des și sincer. Un zâmbet natural îți folosește întreaga față, inclusiv ochii și sprâncenele. Oamenii care par falsi sau înfiorători, de obicei zâmbesc doar cu gura. De asemenea, este mai puțin probabil să aveți încredere în cei care prezintă trăsături faciale agresive, deoarece par needucați și potențial periculoși.,
    • ați cunoscut mai mult: cu cât cunoașteți mai mult pe cineva, cu atât sunt mai mari șansele să aveți încredere în ei față de cineva pe care tocmai l-ați cunoscut. Are sens.
    • sunt atractive din punct de vedere fizic: aceasta include și persoanele cu înaltă stimă de sine și încredere în sine, deoarece aceste trăsături îi fac pe oameni să pară foarte atrăgători. Mulți criminali, în special artiștii de încredere, știu acest lucru, așa că îți câștigă încrederea (citește: încredere) pentru a o exploata mai târziu.
    • potriviți comportamentul lor cu cuvintele lor: știți acel sentiment când cineva spune toate lucrurile potrivite, dar încă vă simțiți neliniștit în legătură cu ei?, Asta pentru că creierul tău a luat o mulțime de indicii subconștiente, variind de la limbajul corpului la expresii faciale, care arată disonanță între ceea ce spune cineva și modul în care se comportă. Deci acel ” sentiment „este de fapt modul în care creierul tău îți spune”analiza internă nu este atât de sigură că ar trebui să ai încredere în ei”. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care solicită o favoare sau să împrumute bani. Dacă vă simțiți neliniștit făcând-o, probabil că aveți un motiv bun pentru a fi suspicios.
    • vulnerabilitate Afișare: acest lucru este și mai puternic dacă îl combinați cu un afișaj de competență în îndeplinirea unei sarcini., Iată un exemplu din cartea Friend and Foe: un psihiatru își poate parada clienții în fața diferitelor diplome și realizări, apoi își varsă intenționat cafeaua la începutul sesiunii. Diplomele de pe perete dovedesc că sunt bune la locul lor de muncă, dar stângăcia arată că sunt încă umane ca restul dintre noi. Acest lucru pune pacientul în largul lor și le face mai probabil să se deschidă și să vorbească despre problemele lor.acești factori sunt mai multe linii directoare decât reguli, dar sunt importante.,psihologul David DeSteno a spus că încrederea este practic un pariu și că nu puteți ști niciodată dacă cineva își va păstra promisiunea. Doar pentru că cineva zâmbește nu înseamnă că sunt un criminal în serie și doar pentru că cineva pare furios nu înseamnă că sunt periculoase. Ele pot fi prevenite de forțele externe sau pur și simplu își schimbă mintea. Nu poți fi niciodată 100% sigur ce este în capul altor oameni.

      doar pentru că cineva zâmbește nu înseamnă că este de încredere și doar pentru că cineva arată furios nu înseamnă că este periculos., Toate acestea, încă o dată, ar trebui folosite doar în plus față de regula de aur a încrederii; judeca oamenii pe ceea ce fac, nu ceea ce spun ei. experiențele tale anterioare, problemele de încredere și prejudecățile personale vor influența foarte mult modul în care interpretezi comportamentul cuiva. Și trebuie să fii conștient de asta.

      Formula de încredere în cineva

      rareori există o soluție care se potrivește tuturor situațiilor. În schimb, aici este cheatsheet pentru a determina dacă cineva este de încredere:

      1. nu aveți încredere în nimeni automat până când nu au avut șansa de a se dovedi.,
      2. oferă o șansă oamenilor de a se dovedi.
      3. țineți cont de factorii de încredere. Dacă vedeți pe cineva care rupe câteva dintre ele sau dacă vă simțiți „neliniștit” în jurul lor, probabil că aveți un motiv întemeiat. Fii prudent.
      4. fiți conștienți de propriile prejudecăți și probleme de încredere și știți că acestea vor influența foarte mult cât de demn de încredere îi veți percepe pe ceilalți. Depășiți aceste probleme privindu-vă în interior și acceptând responsabilitatea pentru propriile alegeri și emoții. Judecați oamenii pe propriile merite, nu în comparație cu altcineva.
      5. nu fi prost., Este în regulă să dai cuiva oa doua șansă, dar nu o sută de șanse.dacă prietenul tău promite că va ajunge la concertul tău, dar mașina lui se strică la jumătatea drumului și nu poate ajunge la timp, nu înseamnă că nu este de încredere. Dar dacă cineva își rupe continuu promisiunea sau face scuze, învață să iei un indiciu.

         un prieten de-al meu obișnuia să vină la mine plângându-se că prietena lui Katy nu și-a ținut promisiunea, nu a trimis niciodată mesaje înapoi, nu a apărut pentru acel lucru etc. A fost întotdeauna aceeași persoană și de fiecare dată a început cu: „Îți vine să crezi ce a făcut Katy ieri?,”

         Da, Pot. Și știi de ce? Pentru că Katy acționează întotdeauna la fel și ea va continua să o facă. Ea este dovedit să-l timp și de timp din nou că ea nu este cineva te poți baza pe. pe de altă parte, dacă cineva din viața ta își păstrează continuu cuvântul, dar tot nu crezi că poți avea încredere în el, este posibil să ai de-a face cu propriile probleme de încredere. Acest lucru poate deteriora toate relațiile viitoare.dacă acesta este cazul, Faceți-vă un obiectiv să vă examinați mai întâi și să determinați De ce ați avut încredere în persoanele greșite în trecut., Apoi, utilizați formula de mai sus pentru a evita aceleași greșeli. Doar asigurați-vă că nu evitați să aveți încredere în nimeni, deoarece acest lucru vă va face doar nefericit, mizerabil și în mod constant paranoic.judecați fiecare persoană și fiecare situație în mod independent. Puneți-vă încrederea în oameni care nu numai că par de încredere și de încredere, dar de fapt acționează ca atare. Și dacă cineva vă trădează încrederea, opriți-vă și întrebați-vă: a fost într-adevăr vina lor? sau pur și simplu ți-ai pus din nou încrederea în persoana greșită?,ascultați: acest articol este un extras din Gladiatorul Social, ghidul meu pentru depășirea insecurității și îmbunătățirea abilităților dvs. sociale. Dacă te lupți să fii social și să-ți îmbunătățești încrederea în sine, verifică-l.