Condimentat Spanac și Cartofi Dulci Piure Alimente pentru Copii

Astfel, dupa o destul de lunga pauza, am revenit cu un alt fier bogat copil vegetarian alimente reteta! Uu!până acum, rețetele mele de mâncare pentru bebeluși s-au dovedit populare și sunt atât de fericită să aud câți bebeluși din întreaga lume s-au bucurat de ele.,

dar să recunoaștem, copilăria este scurtă, așa că au existat doar atât de multe idei pe care le-am putut testa pe Veggie Jr înainte de a crește și a trecut mai departe.

Fast forward câțiva ani … de-a lungul vine copilul #2 și înainte să-mi dau seama, mini blender-ul meu și am luat de unde am rămas. După ce ne-am descurcat prin vechile rețete încercate și de încredere ale surorii sale mai mari, micul om este tratat și cu niște amestecuri noi!sunt încântat să încep să le împărtășesc cu voi toți.,

Începând de aici… asta condimentat spanac si cartofi dulci piure! Acesta Bifează o mulțime de cutii:

bogat în fier.

fierul este primul nutrient pe care bebelușii încep să aibă nevoie să-l obțină din solide, mai degrabă decât din lapte. Are sens să prioritizăm fierul cu primele mese ale bebelușului, iar pentru cei care nu mănâncă carne, trebuie să ne asigurăm în plus că combinăm fierul pe bază de plante (cum ar fi spanacul!) cu surse de vitamina C (cartof dulce!) pentru a face ca fierul să fie absorbabil.

în mod legitim gustos.,

când faci rețetele mele de mâncare pentru bebeluși, vreau să lingi spatula și să te simți bine în legătură cu ceea ce îți servești copilul. Acesta este delicios datorită adăugării de condimente blânde la spanac.

voi termina tot ce nu are, mulțumesc foarte mult.

sunt pentru adăugarea de condimente și arome blânde la alimentele pentru copii. Are mult sens să introduci gusturile cu care îți place să gătești de la început. Studiile au arătat că poate ajuta și cu o serie de acceptări alimentare mai târziu.,deși cred că trebuie să fim realiști și să înțelegem că este normal din punct de vedere biologic ca copiii mici și copiii să fie pretențioși, iar alegerea dvs. de rețete de piure probabil nu va face sau nu va rupe obiceiurile lor alimentare pretențioase în vârstă de 2 și 1/2. Încă se simte minunat să-ți hrănești bebelușul cu o masă pe care poți fi de acord că este delicioasă.

super buna & cremos.

acest piure funcționează bine pentru bebelușii care abia încep pe solide sau care s-au arătat că nu le place prea multă textură., Cartoful dulce amestecat are o textură mătăsoasă minunată, iar spanacul se pulverizează complet în el.

nu aveți nevoie de un blender fantezist pentru a obține acest lucru super neted. Mini procesorul meu de alimente nu poate transforma totul în mâncare pentru copii super netedă, dar gestionează foarte bine această rețetă.,

Metoda: Cum să Facă Acest lucru Spanac & Cartofi Dulci Piure

Deci, există un tipărit reteta carte cu instrucțiuni complete de mai jos, dar daca esti cercetarea alimente pentru copii retete pe internet, există o posibilitate ca n-ai mai dormit pentru 6 luni sau cam asa ceva. Prin urmare, vă voi arăta mai întâi întregul proces în fotografii, astfel încât să puteți înțelege în ce vă implicați.,

Veți coace un cartof dulce. Mi se pare cel mai rapid și mai ușor mod de a face acest lucru este să feliați cartoful dulce și să-l gătiți cu fața în jos într-o tigaie. Atunci vei scoate carnea.

(puteți aburi cartoful dulce dacă preferați! Prefer doar gustul și textura de copt, și pentru a găsi abur ciudat.)

în Timp ce sunteți în așteptare pe cartofi dulci, va sautee niste spanac cu usturoi, ghimbir si nucsoara.,

mirosul de nucșoară este puțin puternic la început, dar nu vă faceți griji – se amestecă într-o mulțime de cartofi dulci, care îl înmoaie imediat.

amestec!

Acum să fie sigur să se strecoare un gust inainte de servire pentru copil.

Yummy, nu?

sper că copilul tău este de acord! Și asigurați-vă că verificați celelalte rețete de piure bogate în fier dacă sunteți pe piață pentru mai multe.,