8 ierburi pentru a echilibra hormonii feminini
echilibrul hormonal este crucial pentru a vă asigura că corpul dumneavoastră funcționează corect. Hormonii sunt responsabili de transmiterea mesajelor între celule și organe, care joacă un factor cheie în funcțiile corporale. Principalii hormoni feminini includ estrogenul și progesteronul. Estrogenul este produs în ovare, glandele suprarenale și celulele grase. Un dezechilibru al estrogenului poate duce la balonare, oboseală, căderea părului, probleme cu zahărul din sânge și probleme de fertilitate., Progesteronul este hormonul responsabil de reglarea mucoasei interioare a uterului. Este important să mențineți nivelul de progesteron în echilibru, mai ales dacă sunteți cineva care încearcă să conceapă, deoarece progesteronul pregătește uterul pentru sarcină. Simptomele de progesteron scăzut la femeile care nu sunt dureri de cap gravide, modificări ale dispoziției, inclusiv anxietate sau depresie, sau nereguli în ciclul menstrual. există multe plante pentru a echilibra hormonii feminini. Ierburile sunt o modalitate excelentă de a echilibra hormonii feminini în mod natural., Aici sunt 8 plante pentru a echilibra hormonii feminini:
*se Consulte cu furnizorul de asistență medicală înainte de a începe suplimente pe bază de plante
Vitex pentru a echilibra hormonii de sex feminin
Vitex, de asemenea, cunoscut sub numele de chasteberry, este utilizat pentru a trata o varietate de condiții diferite, cum ar fi sindromul PREMENSTRUAL, infertilitate, acnee, și mai mult. Este o planta ideala pentru a echilibra hormonii feminini. Vitex acționează prin scăderea nivelului de prolactină, care, în schimb, echilibrează estrogenul și progesteronul . Chasteberry pot fi găsite în ceaiuri sau suplimente.,ceaiul din frunze de zmeură este o plantă comună pentru a echilibra hormonii feminini. Compusul vegetal din frunze de zmeură roșie poate avea efecte antioxidante și poate ajuta la relaxarea vaselor de sânge . Acești compuși pot avea un efect de relaxare musculară, în funcție de cantitatea consumată, ceea ce îl face util pentru crampele menstruale la unele femei . Ceaiul din frunze de zmeură roșie este, de asemenea, adesea folosit în timpul sarcinii târzii pentru a sprijini munca și nașterea . Discutați ierburile cu medicul dumneavoastră înainte de a începe.,Black cohosh este adesea folosit pentru a trata simptomele menopauzei, cum ar fi bufeurile, starea de spirit, transpirația excesivă și multe altele . De asemenea, are utilizare în inducerea travaliului la femeile gravide, sindromul premenstrual (PMS) și dismenoreea (sau perioadele dureroase). Black cohosh este o planta excelenta pentru a echilibra hormonii feminini, deoarece este un fitoestrogen, care poate ajuta la scăderea estrogenului ridicat sau la creșterea estrogenului scăzut . Black cohosh este adesea găsit într-o formă suplimentară. Nu utilizați această plantă dacă sunteți gravidă sau alăptați.,Dong quai, cunoscută și sub denumirea de ginseng feminin, este o plantă folosită în mod obișnuit în medicina tradițională chineză. Acesta a fost folosit de secole ca o planta pentru a echilibra hormoni feminini și pentru a preveni simptomele de PMS. Dong quai sa dovedit a echilibra nivelurile de estrogen, care, în schimb, atenuează simptomele comune ale menopauzei sau PMS . Acesta poate fi găsit sub formă de supliment sau puteți cumpăra chiar dong quai ceai.