experții în artrită s-au întâlnit recent pentru a discuta studii recente efectuate cu privire la guta. Unele studii au arătat că cofeina poate crește riscul unei persoane de a contracta guta.guta este o boală inflamatorie similară artritei, în care acidul uric se acumulează în articulații și tendoane, provocând umflături și dureri.din 1984, atacurile de gută raportate au crescut cu 45% și 8 milioane de americani au fost diagnosticați cu gută numai în 2008.dar, cofeina este într-adevăr de vină?,
studii privind guta și cofeina
deoarece guta este în creștere, au fost multe studii care încearcă să identifice cauza(cauzele) acestei creșteri dramatice. mai jos sunt doar câteva dintre studiile care au analizat cofeina, cafeaua, ceaiul și influența lor asupra unei persoane care dezvoltă guta.
- Un studiu sponsorizat de Colegiul American de Reumatologie a constatat că bărbații care consumă cafea scad de fapt riscul de a suferi gută. src.,
- un studiu realizat de Societatea Americană pentru nutriție a arătat că femeile care consumă cafea au avut, de asemenea, un risc mai mic de a dezvolta guta. src.un alt studiu a arătat că persoanele care suferă de cofeină au mai multe șanse de a avea un atac de gută. Acest lucru înseamnă că persoanele care de obicei au puțină cofeină zilnic, dar ocazional au multă cofeină într-o singură zi sunt expuse riscului.,
- Un studiu legat de uitat la un stil de viață de 79.000 de femei, pe o perioadă de 25 ani și a constatat că femeile care au consumat cel puțin o dulce băutură de zi cu zi au fost de două ori mai susceptibile de a suferi de guta decat femeile care foarte rar bea băuturi dulci. Acest studiu nu a enumerat cofeina ca factor, ci doar conținutul de zahăr al băuturii. src.
ce putem învăța din asta?
- se pare că dacă doriți să reduceți șansele de a obține gută, cofeina ar trebui să fie consumată într-o cantitate consistentă zilnic în loc de binging.,
- De asemenea, alegeți băuturi energizante fără zahăr sau cafea și ceai neîndulcite ca o modalitate de a vă repara cofeina fără a crește riscul unui atac dureros de gută.
- consumul zilnic de cafea poate scădea riscul de gută, deoarece scade concentrațiile de acid uric în sânge. src.
- băutura dvs. dominantă ar trebui să fie apă, mai ales dacă aveți antecedente de gută.se pare că majoritatea studiilor arată că cofeina consumată sub formă de cafea scade de fapt riscul de gută., este foarte probabil ca băuturile zaharoase să fie cele mai periculoase în ceea ce privește riscul de gută, care este independent de conținutul de cofeină. Tratamentul gutei include multe restricții alimentare, dar până acum cofeina moderată pare să fie ok.
RELATED STORIES
scris de Ted Kallmyer, actualizat ultima dată pe 17 iunie 2020