ce'trebuie să știți despre ceaiul de hibiscus

istoric, ceaiul de hibiscus a fost utilizat în țările africane pentru a scădea temperatura corpului, a trata bolile de inimă și a calma o durere în gât. În Iran, ceaiul de hibiscus este utilizat pentru a trata hipertensiunea arterială.studiile recente au analizat rolul posibil al hibiscusului în tratamentul hipertensiunii arteriale și a colesterolului ridicat.,un studiu publicat în 2010 în Journal of Nutrition a constatat că consumul de ceai de hibiscus a scăzut tensiunea arterială la persoanele cu risc de hipertensiune arterială și la cei cu tensiune arterială ușoară.participanții la studiu au consumat trei porții de 8 uncii de ceai de hibiscus sau o băutură placebo zilnic timp de 6 săptămâni. Cei care au băut ceaiul de hibiscus au văzut o reducere semnificativă a tensiunii arteriale sistolice, comparativ cu cei care au consumat băutura placebo.,o meta-analiză a studiilor publicate în 2015, a constatat că consumul de ceai de hibiscus a redus semnificativ atât tensiunea arterială sistolică, cât și diastolică. Sunt necesare mai multe studii pentru a confirma rezultatele.cercetările publicate în 2011 au comparat rezultatele consumului de hibiscus față de ceaiul negru la nivelul colesterolului.nouăzeci de persoane cu hipertensiune arterială au consumat fie hibiscus, fie ceai negru de două ori pe zi timp de 15 zile.

după 30 de zile, niciunul dintre grupuri nu a avut modificări semnificative ale nivelului LDL sau ale colesterolului „rău”., Cu toate acestea, ambele grupuri au avut creșteri semnificative ale nivelului total și HDL sau colesterolului „bun”.cu toate acestea, alte studii au arătat rezultate mixte. O revizuire publicată în 2013, a constatat că consumul de ceai de hibiscus nu a scăzut semnificativ nivelul colesterolului.alte studii, inclusiv o revizuire din 2014 a unui număr de studii clinice, au arătat că consumul de ceai sau extract de hibiscus a crescut colesterolul bun și a scăzut nivelul colesterolului rău și al trigliceridelor.

studii de calitate mai bună sunt încă necesare pentru a investiga impactul consumului de hibiscus asupra nivelului de colesterol.,unele studii au demonstrat efecte pozitive la examinarea efectelor hibiscusului concentrat asupra gestionării greutății corporale.un raport a arătat că hibiscusul a dus la un indice de masă corporală mai mic (IMC), greutatea corporală, grăsimea corporală și raportul șold-talie.un studiu mai vechi a arătat că extractul de hibiscus a dus la reduceri ale colesterolului și trigliceridelor în populația mexicană. Acest lucru poate duce la un risc redus de obezitate.,cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că aceste studii au utilizat doze concentrate și sunt necesare cercetări suplimentare pentru a confirma pe deplin beneficiile hibiscusului în ceai.

Leave a Comment