probabil că ați condus de nenumărate ori Centrul de fitness în drum spre comisar sau schimb. Poate că ați văzut membrii de serviciu buff de mers pe jos în și din sala de sport, și întrebat dacă centrele de fitness au fost doar pentru serviciu activ? Mai gândește-te.
dacă nu ați luat în considerare calitatea de membru la sală care a venit împreună cu cartea de identitate, acum este momentul să profitați de acest privilegiu și să vă pregătiți să transpirați.,
dimensiunea și numărul de săli de sport variază în funcție de stațiile de serviciu, dar soților militari li se oferă acces complet la fiecare locație. Centrele de Fitness sunt de obicei deschise ore lungi în timpul zilei și închise doar în sărbători, oferindu-vă mult timp pentru a vă antrena. s-ar putea să aveți mai multe scuze pentru a amâna exercițiile fizice regulate, dar dacă sunteți militarsoțul, costul nu este unul dintre ele. Intermitent cartea de identitate la thefront desk vă oferă acces GRATUIT la echipamente cardio cum ar fi benzi de alergare,eliptice, Biciclete de filare, și mașini de canotaj., Greutăți libere și rezistențămașinile sunt, de asemenea, incluse în statutul dvs. dependent. Baschet șiracquetball terenuri sunt adesea disponibile pentru rezervări. Deși multefacilities au, de asemenea, o saună disponibilă, sittingin unul nu contează ca yourworkout. Bună încercare.
Stai, nu e yoga?,
Dacă sunteți obosit de rătăcire fără țintă între exercisemachines în timp ce plănuia următoarea mișcare de la a șaptea excursie la drinkingfountain, s-ar putea să doriți să încercați un grup de clasă. Cele mai multe centre de fitness oferă avarietate de clase, cum ar fi yoga, barre, dans cardio, aerobic pas, Zumba, șispin. Există cu adevărat ceva pentru fiecare nivel de fitness. Amintiți-vă doar prima regulă a claselor de grup: așteptați până cândinstructorul nu caută să se odihnească și să vă prindă respirația.,
în Funcție de unde locuiți, studio de fitness clase outsidemilitary gates ar putea rula oriunde de la zece la cincisprezece dolari pentru un drop-in sesiune.Sigur, există oferte de membru la gymsin fiecare oraș, dar cum poți bate trei dolari pe clasă pe o armatăinstalare? Carduri Punch sunt de obicei disponibile, aducând perclass de cost în intervalul de doi dolari. Dirt cheapis ceea ce este! Consultați Centrul de fitness al stației de serviciu locale pentru un program de fitness de grup actualizat.
ce zici de copii?
nu putem uita de cei mici care par a fi întotdeaunacum, nu?, Îngrijirea copiilor este adesea cel mai mare obstacol pentru părinții ocupați care suntîncercând să găsească timp pentru a-și exercita. Unele facilități sunt prietenoase cu familia, undepărinții se pot antrena în timp ce își supraveghează copiii într-o zonă de joacă desemnată. În caz contrar, îngrijirea orară a copiilor există, de obicei, centre de fitness din apropiereinstalații militare, și merită analizat. Când sala de sport este gratuită, face plata pentru îngrijirea copiilor puțin mai ușoară.,
Dacă ești la fel de norocos ca Marine Corps Baza Camp Pendleton, ta facilityoffers tineret, cursuri de dans si karate pe site-ul, ceea ce înseamnă că ar putea hopon o banda de alergat în clasa copilului dumneavoastră. Asta înseamnă eficiență!
pentru că merită
atâta timp cât vă amintiți codul de îmbrăcăminte și lăsați cămașa și pălăria de burtă acasă, militarisoții pot merge cu încredere în orice centru de fitness pe o instalație. Locul tău e acolo. Și este timpul să luațiavantajul acestui privilegiu incredibil. Încă intimidat?, Faceți-vă timp pentru o reconvisită, astfel încât să puteți apuca programul de fitness de grup și să vă familiarizați cu camera de bagaje, camerele cardio și de greutate.beneficiile sesiunilor regulate de transpirație sunt bine cunoscute șinedisputat. Exercitarea oferă o ieșire pentru stres, eliberează endorfine caretigger pozitivitate și ajută la menținerea unei greutăți sănătoase. Toate lucrurile excelente! De obicei, ajungerea acolo este cea mai grea parte. Dar, cu accessibleand săli de sport la prețuri accesibile la ușa ta, provocare – te pentru a da centre militaryfitness o șansă.
și cine știe?, Cardio-kickboxing s-ar putea dovedi a fi beneficiul dvs. militar preferat încă!