-
text mai Mare sizeLarge text sizeRegular dimensiune text
respiratia urat mirositoare sau halitoza, poate fi o problemă majoră, mai ales atunci când sunteți pe cale de a se ghemui cu iubita ta sau șoaptă o glumă cu prietenul tău. Vestea bună este că respirația urâtă poate fi adesea prevenită cu câțiva pași simpli.respirația urâtă este cauzată de bacteriile producătoare de miros care cresc în gură., Atunci când nu periati si ata dentara in mod regulat, bacteriile se acumulează pe biți de alimente rămase în gură și între dinți. Compușii de sulf eliberați de aceste bacterii vă fac respirația să miroasă.anumite alimente, în special cele precum usturoiul și ceapa care conțin uleiuri înțepătoare, pot contribui la respirația urâtă, deoarece uleiurile sunt transportate în plămâni și prin gură. Fumatul este, de asemenea, o cauza majora de respiratie urat mirositoare.există o mulțime de mituri despre îngrijirea respirației urât mirositoare., Iată trei lucruri pe care poate le-ai auzit despre respirația urâtă care nu sunt adevărate:
Mitul #1: Apa de gură va face respirația urâtă să dispară.
apa de gura scapa doar de respiratia urat mirositoare temporar. Dacă utilizați apă de gură, căutați un antiseptic (ucide germenii care provoacă respirația urâtă) și unul care reduce placa cu un sigiliu de la American Dental Association (ADA). Când decideți ce produse dentare să aruncați în coșul de cumpărături, este întotdeauna o idee bună să căutați cele care sunt acceptate de ADA. De asemenea, adresați-vă medicului dentist pentru recomandări.,Mitul #2: atâta timp cât vă spălați pe dinți, nu ar trebui să aveți respirație urâtă.adevărul este că majoritatea oamenilor își perie dinții doar timp de 30 până la 45 de secunde, ceea ce nu-l taie. Pentru a curăța suficient toate suprafețele dinților, trebuie să vă periați cel puțin 2 minute cel puțin de două ori pe zi. Amintiți — vă să vă spălați și limba-bacteriile adoră să stea acolo. Este la fel de important să folosiți ața dentară, deoarece periajul singur nu va îndepărta plăcile dăunătoare și particulele alimentare care se blochează între dinți și gingii.,Mitul #3: dacă respiri în mână, vei ști când respiri urât.
greșit! Când respiri, nu-ți folosești gâtul la fel ca atunci când vorbești. Când vorbești, ai tendința de a scoate mirosurile din partea din spate a gurii (de unde provine respirația urâtă), care pur și simplu nu respiră. De asemenea, pentru că avem tendința de a ne obișnui cu propriile mirosuri, este greu pentru o persoană să spună dacă are respirație urâtă.dacă sunteți îngrijorat de respirația urât mirositoare, asigurați-vă că aveți grijă de dinți și gură în mod corespunzător., Unele gume și bomboane mentolate fără zahăr pot masca temporar și mirosurile.dacă perie și ata dentara în mod corespunzător și vizita medicul dentist pentru curatari regulate, dar respiratia urat mirositoare persistă, este posibil să aveți o problemă medicală cum ar fi sinuzita sau boli ale gingiilor. Sunați medicul sau medicul dentist dacă suspectați o problemă. Ei pot da seama dacă altceva este în spatele respirația urât mirositoare și de a vă ajuta să aibă grijă de ea./p>