ce sunt lipidele din sânge?
- lipidele sunt substanțe asemănătoare grăsimilor care se găsesc în sângele și țesuturile corpului dumneavoastră.
- corpul tău are nevoie de cantități mici de lipide pentru a funcționa normal.
cum se măsoară lipidele din sângele meu?
- se face un test de sânge numit profil lipidic complet.
- se recomandă ca acest test să fie făcut după un post peste noapte.
ce se întâmplă dacă lipidele mele sunt prea mari?
o cantitate excesivă de lipide din sânge poate provoca depuneri de grăsime în pereții arterelor, crescând riscul de boli de inimă.,
există diferite tipuri de lipide?
colesterolul este principalul lipidic. Este alcătuit din diferite părți, cum ar fi:
- colesterolul LDL sau colesterolul „rău”, este principala lipidă care provoacă acumularea și blocarea dăunătoare a arterelor.
- HDL colesterolul este de fapt un tip” bun ” de colesterol care ajută la prevenirea formării colesterolului în artere.
- triglicerida este o altă lipidă care vă poate crește riscul de boli de inimă.
care sunt nivelurile de lipide sănătoase?
- colesterolul total trebuie să fie mai mic de 200.,
- colesterolul HDL trebuie să fie de 40 sau mai mare.
- colesterolul LDL trebuie să fie mai mic de 100. Adresați-vă medicului dumneavoastră.
- nivelul trigliceridelor trebuie să fie mai mic de 150.
dacă lipidele mele nu sunt la nivelurile potrivite, ce se poate face pentru a le îmbunătăți?
- medicul dumneavoastră vă poate recomanda să urmați o dietă săracă în grăsimi saturate și colesterol.
- De asemenea, poate fi necesar să vă măriți nivelul de activitate.
- în unele cazuri, poate fi necesar să luați un medicament pentru a ajuta la scăderea nivelului de lipide.