infuzia de cimbru este un remediu tradițional care a fost folosit din cele mai vechi timpuri ca supliment pentru a promova bunăstarea. Deși nu este un produs curativ sau miraculos, consumul său este recomandat ca adjuvant pentru îmbunătățirea simptomelor unor boli. desigur ,ca și alte remedii pe bază de plante, ar trebui să fie utilizat cu prudență, numai în cazuri unice., Deși unele studii au comentat proprietățile sale, nu există încă dovezi solide care să considere că este un tratament de primă alegere. Descoperiți mai multe despre el în acest spațiu.
pentru ce este infuzia de cimbru? de acum înainte, cu siguranță nu veți folosi doar această plantă pentru a da aromă și aromă meselor dvs., ci și pentru a le oferi ocazia ca o băutură fierbinte. Datorită conținutului său de timol și alți compuși bioactivi, se crede că cimbrul are beneficii interesante pentru sănătate.,de fapt, conform informațiilor publicate în Phytotherapy Research, această plantă are o gamă largă de posibilități funcționale în industria farmaceutică, alimentară și cosmetică. În general, a prezentat proprietăți antimicrobiene, antioxidante, antiinflamatorii și antispasmodice. Să vedem mai jos cei mai remarcabili băutori.,21a3109833″>
Citeste si: 3 moduri de a pregăti cimbru pentru a combate bronsita
Are o activitate antimicrobiană
conform unui studiu publicat în International Journal of Molecular Sciences, cimbru prezintă antimicrobiene activități cost-eficient datorită sale principalul compus activ, timol, care a demonstrat efecte atât împotriva bacteriilor Gram-pozitive și asupra germenilor Gram-negative
- Dacă ai un herpes sau afte în gură, se poate bea o infuzie de cimbru, cald sau rece pentru a reduce inflamatia si a dezinfecta zona.,în plus, deoarece este un antiseptic ușor, îl puteți folosi în cazul rănilor sau tăieturilor superficiale dacă nu aveți alte produse dezinfectante la îndemână.
SIDA sănătatea respiratorie
un alt compușilor activi de cimbru este carvacrol. Această substanță sa dovedit a avea efecte antiinflamatorii., În plus, după cum subliniază cercetările publicate în Avicenna Journal of Phytomedicine, aceasta ajută la reducerea inflamației căilor respiratorii în fața unor afecțiuni precum astmul. chiar, este folosit ca adjuvant în caz de răceală, bronșită, laringită, printre altele. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere că nu înlocuiește tratamentul medical și ar trebui utilizat cu ușurință. Puteți consuma o cană de perfuzie de cimbru pe zi la primele simptome ale unor afecțiuni precum gripa și frigul., Dacă medicul este de acord, îl puteți ingera și în caz de bronșită și astm.datorită cantității de antioxidanți furnizate de infuzia de cimbru și, în special, a contribuției sale de flavonoide, puteți atenua efectele negative ale radicalilor liberi și puteți preveni îmbătrânirea prematură a celulelor și organelor.,conform cercetărilor publicate în Journal of Cellular and Molecular Medicine, proprietățile antioxidante ale acestei plante, în special acidul rosmarinic, acționează benefic împotriva efectelor supraexpunerii la radiațiile solare UV. În special, acestea ar putea ajuta împotriva fotoîmbătrânire și deteriorarea colagenului. după cum am menționat, există dovezi despre proprietățile antispastice ale cimbrului. De aceea, simptomele tipice ale zilelor anterioare menstruației pot fi reduse prin consumul de perfuzie de cimbru., În timpul perioadei poate servi și la calmarea colicilor și a altor disconforturi.
ajută la reglarea tensiunii arteriale
problemele de tensiune arterială ridicată trebuie tratate de un profesionist. Medicul, de la diagnostic, va determina dacă sunt necesare anumite medicamente sau dacă este suficient să se facă ajustări ale dietei., Cu toate acestea, cimbru, datorită proprietăților sale, pare a fi un adjuvant împotriva hipertensiunii arteriale.
potrivit datelor dintr-un studiu publicat în Acta Poloniae Pharmaceutica, extracte de o specie de cimbru cunoscut sub numele de Timus linearis Benth arătat efecte favorabile în reducerea frecvenței cardiace, a presiunii și a colesterolului în șobolani. sunt necesare studii robuste pentru a vedea dacă aceste efecte se aplică și la om. În ciuda acestui fapt, dovezile anecdotice sugerează că ingerarea perfuziei ajută împotriva acestei afecțiuni., Dacă doriți să încercați, lăsați-l să fie sub supravegherea profesionistului.
are proprietăți relaxante
nu este un produs miracol împotriva stresului, anxietății sau iritabilității. Cu toate acestea, datorită conținutului său de carvacrol, cimbrul pare a fi un complement bun pentru calmarea acestor stări și inducerea relației. conform dovezilor științifice, atunci când consumați această substanță, sentimentele de bunăstare sunt amplificate prin echilibrarea activității neuronale. De asemenea, îmbunătățește starea de spirit și scade sentimentele de primejdie, cel puțin temporar.,
vizita acest articol: spirit de strângere de Alimente
cum să ia infuzie de cimbru?
există mai multe moduri de a pregăti infuzia de cimbru, în funcție de utilizarea pe care doriți să o oferiți. În general, se prepară o perfuzie din frunzele plantei. Desigur, trebuie să rețineți că este doar un supliment și nu trebuie să îl utilizați pentru a înlocui tratamentele prescrise de medic. în cazul în care aveți orice tip de boală, cel mai bine este să urmați sfatul profesionistului., De fapt, este important să ne întrebăm dacă există riscuri de efecte secundare sau interacțiuni din consumul acestei plante. Ține minte asta!
ingrediente
- 1 lingura frunze de cimbru (10 grame).
- 1 cană de apă (250 grame).
preparare
- mai întâi, încălziți apa și când fierbe aruncați cimbru.
- după aceea, gătiți timp de 15 minute și îndepărtați-l de la căldură.,
- să stea până când este nevoie de temperatura camerei.în al patrulea rând, se filtrează și se pune într-o sticlă cu atomizor. în cele din urmă, aplicați-l în zona afectată pentru a dezinfecta și curăța. în cazul în care doriți să vă bucurați de proprietățile acestei perfuzii, de exemplu, dacă aveți tuse sau răceală, puteți adăuga mai multe ingrediente.
ingrediente
- frunze de cimbru (10 grame).
- 1 cană de apă.
- miere (30 mililitri).
- ½ lămâie.,
preparare
- mai întâi, puneți apa pe foc și încălziți. când spargeți fierberea, adăugați cimbru și gătiți timp de 15 minute.
- scoateți și lăsați să stea 10 minute.
- se filtrează și se adaugă lingura de miere.
- strângeți lămâia și turnați sucul în perfuzie.
- în cele din urmă, consumați-l fierbinte.
cine ar trebui să evite infuzia de cimbru?
- persoanele cu ulcere gastrice.
- persoanele cu probleme cardiace cronice.
- gravidă., asigurați-vă că consumați această perfuzie într-un mod moderat, evitând mai mult de o ceașcă pe zi, deoarece excesul poate fi contraproductiv. De asemenea, nu uitați că este doar un supliment și nu ar trebui să fie un tratament de primă alegere în caz de boli.