| 1 | 2 |  |
Stres, depresie și anxietate sunt trei foarte diferite emoțional taxare condiții. Cu toate acestea, mulți oameni experimentează o combinație a acestor trei, deoarece stresul poate declanșa depresia și anxietatea., Există multe lucruri care pot fi făcute pentru a vindeca aceste afecțiuni, inclusiv eliminarea factorilor de stres din viața noastră, luarea de medicamente, odihna, exercitarea, meditația, yoga și multe altele. Cu toate acestea, știați că apa poate ajuta și ea?
aceste trei sentimente emoționale negative pot fi legate de tulburări de dispoziție, probabil provenite din creier. Deoarece 85% din țesutul cerebral este apă, deshidratarea determină scăderea generării de energie în creier. Deci, lipsa apei poate fi într-adevăr un factor care contribuie la oricare dintre aceste tulburări., Cu toate acestea, în multe alte domenii medicale, apa contaminată poate provoca, de asemenea, probleme de sănătate. Este cunoscut faptul că plumbul din apă poate provoca leziuni ale sistemului nervos, depresia fiind unul dintre cele mai frecvente rezultate ale apei umplute cu plumb. Un filtru de osmoză inversă este una dintre cele mai bune modalități de a vă asigura că beți apă sigură. Acum, să trecem la mai multe moduri în care apa ne poate ajuta.există mai multe tipuri de tulburări de anxietate, cele mai frecvente fiind tulburarea generală de anxietate (GAD). Știți că băuturile cu cofeină pot crește anxietatea?, Este important să se limiteze consumul de cofeină, băuturi zaharoase și alcool. Toate aceste lichide provoacă deshidratare, deoarece necesită organismului și mai multă apă pentru a-l îndepărta din corp. În funcție de băutură, vă poate lua corpul de până la 3 ori cantitatea de apă pentru a procesa acea băutură. De exemplu, dacă bei 12oz de bere se va lua corpul tau 36 uncii de apă pentru a alunga acea bere. Dacă nu dați corpului cantitatea de apă de care are nevoie, o va lua din oase, mușchi și, cel mai important, din creier.înlocuirea sifonului, a ceaiului și a cafelei cu apă este un început bun., Unele studii arată că apa este un mare „stingător de anxietate”. Deshidratarea în organism poate induce de fapt anxietate și nervozitate. Când suntem deshidratați, celulele noastre o simt la nivel molecular și comunică deshidratarea subconștientului ca o anxietate subtilă subliniată sau o amenințare la adresa supraviețuirii. O soluție simplă pentru reechilibrarea acestui deficit de lichide este să beți opt pahare de apă proaspătă pe zi. Apa singur nu poate vindeca GAD și alte tulburări conexe, dar se poate calma sigur aceste nervi!, Ca o notă laterală, există multe suplimente pe bază de plante, cum ar fi PureCalm, care pot fi adăugate în apă pentru a calma nervii, de asemenea.
| 1 | 2 | |