ce spune Dr. Michael Smith:
funcționează? dacă obiectivul dvs. este pierderea în greutate, o dietă de detoxifiere vă poate ajuta să scăpați câteva kilograme, dar probabil că o veți câștiga înapoi. În cele din urmă, nu ați realizat nimic și cu siguranță nu este o abordare sănătoasă.dacă obiectivul tău este să-ți detoxifici sistemul, nu-ți pierde timpul sau banii. Corpul tau este un expert la a scăpa de toxine, indiferent de ceea ce mananci., Toxinele nu se acumulează în ficat, rinichi sau în orice altă parte a corpului și nu veți scăpa de ele cu cea mai recentă minune de detoxifiere. Evitați în special dietele care promit să vă detoxifiați ficatul cu suplimente sau să „curățați” orice dietă determină nevoia de spălare.singurul tip de dietă de detoxifiere care merită este unul care limitează alimentele procesate, bogate în grăsimi și zaharoase și le înlocuiește cu mai multe alimente întregi, cum ar fi fructele și legumele. Această abordare curată este cel mai bun pariu pentru a obține corpul în formă de vârf.este bine pentru anumite condiții?, nu numai că dietele de detoxifiere nu sunt bune pentru persoanele cu anumite afecțiuni medicale, ci ar putea fi dăunătoare. Nu există cercetări care să arate că îmbunătățesc tensiunea arterială sau colesterolul sau au un efect pozitiv asupra inimii. Pentru persoanele cu diabet zaharat, acestea pot fi destul de periculoase. Orice dietă care restricționează sever ceea ce mâncați ar putea duce la un nivel periculos de scăzut al zahărului din sânge dacă luați medicamente pentru diabet.excepția ar fi o dietă de detoxifiere care se concentrează doar pe alimentația curată., Această abordare ar putea fi excelentă pentru oricine trăiește cu colesterol ridicat, hipertensiune arterială, diabet și chiar boli de inimă.
ultimul cuvânt
am auzit multe despre dietele de detoxifiere în ultimii ani. Dar totul este hype fără beneficii pentru sănătate. Există multe modalități de a vă face corpul curat și sănătos. Acesta nu este unul dintre ei.