ochii uscați este o afecțiune care poate apărea din cauza factorilor de mediu sau a problemelor medicale. Poate fi, de asemenea, un sindrom cronic care se întâmplă atunci când ochii nu produc în mod corespunzător lacrimi sau nu mențin nivelul necesar de ulei și umiditate în ochi pentru a le menține lubrifiate în mod corespunzător. Ochii uscați pot duce la iritații, roșeață și probleme de vedere.se estimează că aproape 30 de milioane de americani suferă de ochi uscați.există numeroase remedii de la domiciliu care pretind că ajută la ochii uscați., Acestea variază de la soluții lacrimogene artificiale la modificări ale dietei. Unele dintre aceste abordări funcționează, iar unele sunt ineficiente.cele mai populare remedii pentru tratarea ochilor uscați sunt: pentru ochii uscați cronici și severi, există mai multe intervenții medicale care pot fi explorate și ele. (Aflați mai multe)
picături pentru ochi
dacă suferiți de ochi uscați, unul dintre cele mai frecvente remedii este să utilizați o formă de picături pentru ochi, adesea sub formă de lacrimi artificiale.,există atât picături oftalmice fără prescripție medicală, cât și medicamente pe bază de rețetă, concepute pentru a gestiona ochii uscați. Dacă suferiți de ochi uscați cronici, deoarece ochii dvs. nu fac suficiente lacrimi pe cont propriu, acest lucru poate fi de ajutor. Este posibil să fie nevoie să administrați picături de mai multe ori pe zi pentru a vă menține ochii umedi.cu toate acestea, ochii uscați nu sunt întotdeauna cauzate de lipsa producției sau întreținerii lacrimilor. În aceste cazuri, utilizarea picăturilor de ochi poate oferi o ușurare temporară, dar nu este probabil să fie o soluție permanentă sau de durată., De multe ori, ochii uscați sunt de fapt rezultatul lipsei producției de ulei, iar picăturile de ochi nu cresc nivelul uleiurilor necesare în ochi.picăturile de ochi conțin adesea conservanți care vă pot irita și mai mult ochii. Există picături oftalmice de unică folosință care nu conțin conservanți și sunt disponibile în flacoane mici cu o singură doză.de asemenea, sunt disponibile unguente care pot fi introduse în ochi pentru a le acoperi și pentru a oferi un sigiliu de umiditate mai durabil decât picăturile de ochi. Unguentele sunt mai groase și, prin urmare, vă pot estompa viziunea. De obicei, este recomandat să le folosiți numai noaptea.,
căldură& Masaj
conductele lacrimale blocate pot duce la probleme cum ar fi ochii uscați. Un remediu bine cunoscut pentru acest lucru este de a aplica o compresă caldă sau un prosop pe ochi timp de câteva minute de câteva ori pe zi. Acest lucru vă ajută să slăbiți resturile și Desfundați canalele lacrimale pentru a elibera uleiurile naturale.de asemenea, este recomandat să apăsați ușor în jos și să masați colțurile ochilor cu compresa. În timp ce compresele calde și masajul blând pot oferi o ușurare temporară și se pot simți bine, este posibil să nu vă ajute de fapt cu ochii uscați.,dacă ochii uscați sunt rezultatul disfuncției glandei meibomiene (MGD), de exemplu, masajul și compresele calde nu sunt suficiente pentru a stimula producția de ulei sau pentru a elimina conductele lacrimogene. Există unele proceduri medicale în birou care aplică căldură direct la sursa problemei. Aceste abordări pot rupe depunerile de ceară în canalele lacrimogene pentru a îmbunătăți ochii uscați care rezultă din MGD.consumul unei diete sănătoase și echilibrate ajută la bunăstarea întregului corp, care include ochii.,acizii grași Omega-3 se găsesc în alimente precum peștele și semințele de in și pot fi luate și sub formă de supliment. Beneficiile pentru sănătate ale acizilor grași omega-3 pot reduce simptomele ochilor uscați atunci când sunt luate împreună cu o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos.deficiențele de vitamina A și D pot contribui la uscarea ochilor. Prin urmare, administrarea suplimentelor de vitamina A și D poate îmbunătăți simptomele. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma această legătură. Consultați-vă cu un profesionist în domeniul sănătății înainte de a adăuga suplimente la regimul dvs. sau de a vă schimba drastic dieta.,un alt tratament natural comun pentru ochii uscați este să folosiți șampon ușor sau pentru bebeluși pentru a vă spăla pleoapele și genele. Există, de asemenea, spălarea pleoapelor și a genelor pentru a curăța aceste zone.acest lucru vă poate ajuta să vă mențineți ochii mai curați și să îndepărtați crusta de pe pleoape și gene. Practica poate reduce inflamația. Cu toate acestea, nu este probabil să vă vindecați ochii uscați.spălarea frecventă a ochilor poate fi o formă excelentă de Medicină Preventivă, ajutându-vă să vă mențineți ochii curați și să funcționeze corect., Spălarea ochilor vă poate împiedica conductele lacrimogene și pleoapele să se blocheze la fel de ușor. Dacă acest lucru este ceea ce cauzează ochii uscați, aceste spălări pot fi un remediu pentru a trata problema.
schimbările de mediu
ochii uscați pot fi declanșați de multe lucruri diferite. Înțelegerea cauzei principale a ochilor uscați vă poate ajuta să le gestionați și să le tratați. Poate fi la fel de simplu ca schimbarea unor lucruri din mediul dvs., de exemplu.,acestea sunt câteva lucruri pe care le puteți face pentru a minimiza ochii uscați care sunt legați de mediul și stilul dvs. de viață:
- limitați timpul ecranului. Cu cât petreci mai mult timp uitându-te la un ecran sau în lumea digitală, cu atât îți poți usca ochii. Dacă lucrați pe un computer, faceți pauze frecvente pentru a vă odihni ochii. Uită-te departe de ecran cel puțin la fiecare 20 de minute.
- utilizați un umidificator sau un filtru. Aerul uscat vă poate usca ochii. Prin introducerea umezelii în aer și purificarea acesteia, vă puteți împiedica ochii să devină iritați și uscați.
- bea multă apă., Cu cât ești mai hidratat, cu atât mai multă umiditate va fi în corpul tău. Acest lucru se traduce la mai mult conținut de umiditate în ochii tăi, de asemenea.
- limitați expunerea la aerul forțat și fumul de țigară. Ventilatoarele, unitățile de aer condiționat, uscătoarele de păr, încălzitoarele și fumul de țigară pot fi iritante pentru ochi care pot provoca ochii uscați.
- Protejați-vă ochii de soare și vânt. Lumina UV poate duce la ochi uscați. Purtarea de ochelari de soare, în special ochelari de soare înveliți, în condiții de vânt și soare, vă poate ajuta.
- schimbați frecvent contactele și utilizați lentile formulate pentru ochi uscați., Purtarea contactelor prea mult timp, nu le curățați în mod corespunzător sau nu purtați contactele potrivite pentru ochii dvs. pot contribui la uscarea ochilor. De asemenea, vă poate ajuta să vă faceți o pauză prin purtarea ochelarilor timp de câteva zile.
- clipește des. Ochii tăi se usucă în timp ce îi ții deschiși pentru perioade lungi de timp. Clipirea frecventă poate crește producția de lacrimi și le poate împiedica să se usuce prea mult.,când căutați un tratament pentru ochii uscați — indiferent dacă este un remediu acasă sau natural sau o intervenție medicală — primul lucru de luat în considerare este ceea ce cauzează afecțiunea. Dacă ochii uscați sunt rezultatul unei afecțiuni medicale sau a unui medicament, probabil că aveți nevoie de o intervenție medicală pentru a gestiona problema. Cauza principală a ochilor uscați trebuie înțeleasă pentru a se asigura că tratamentul se va potrivi cauzei.există mai multe proceduri care pot fi efectuate pentru a gestiona și chiar vindeca ochii uscați permanent.,chirurgia pleoapelor: acest lucru poate fi necesar dacă ochii uscați sunt cauzați de incapacitatea de a clipi corect.
- conectarea chirurgicală a conductelor lacrimogene: această procedură vă poate menține lacrimile pe suprafața ochilor mai mult timp. Acest lucru vă poate ajuta să gestionați conținutul de umiditate al ochilor dacă ochii uscați sunt cauzați de conductele care vă scurg lacrimile prea repede.
- contacte specializate: mai mulți producători proiectează contacte special pentru a ajuta la ochii uscați., Acestea variază de la lentile sclerale care sunt mai mari și boltă peste cornee la hidrogeluri de siliciu și alte lentile de contact moi cu niveluri specifice de umiditate.
- pulsație termică: aceasta este o procedură în birou pentru a rupe ceara și a desfunda glandele de ulei în ochi.
- medicamente: dacă suferiți de ochi uscați cronici care sunt rezultatul inflamației, infecției sau al unei alte afecțiuni medicale, tratamentul problemei de bază este necesar pentru a vă gestiona ochii uscați.,discutați toate problemele potențiale legate de ochi cu furnizorul dvs. de îngrijire a ochilor pentru a vă asigura că ochii uscați sunt gestionați optim. În multe cazuri, puteți combina remedii naturale și medicale pentru a vă menține ochii curați și funcționând cât mai bine posibil. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să dezvoltați un plan de îngrijire a ochilor pentru a vă gestiona ochii uscați.