Acest articol a fost revizuit medical de Angela Chaudhari, medic-chirurg ginecologic și membru al Comisiei de examinare medicală preventivă, pe 8 Mai 2019.dacă ați avut vreodată o infecție a tractului urinar, știți agonia unică a unui sentiment teribil de arsură și nevoia neobosită de a face pipi toate înfășurate într-un scenariu de coșmar., până la 60% dintre femei vor avea o UTI la un moment dat în viața lor, iar 1 din 4 va suferi infecții recurente, potrivit Institutului Național de diabet și Boli Digestive și renale (NIDDK). În timp ce bărbații le pot obține, de asemenea, femeile sunt mult mai susceptibile de a contracta unul.
puteți da vina pe anatomie pentru asta. (Mulțumesc, anatomie!) Femeile au o uretra mai scurtă (aka, tubul din care curge urina) decât bărbații, ceea ce face prea ușor ca bacteriile care provoacă UTI să treacă prin ea și să invadeze vezica urinară.,”sistemul nostru de tract urinar este conceput pentru a menține bacteriile; cu toate acestea, aceste apărări pot eșua”, spune Kelly M. Kasper, MD, ginecolog la Indiana University Health. „Când se întâmplă acest lucru, bacteriile pot crește, se pot multiplica și pot provoca infecții.”Simptomele comune ale unei UTI includ urinare dureroasă, o dorință puternică de a urina cu puțină ușurare, urină decolorată sau cu miros puternic, presiune pelviană sau durere, oboseală extremă și uneori chiar febră dacă infecția a devenit mai gravă.,este important să subliniem că o infecție a tractului urinar este frecventă, așa că nu ar trebui să fii prea jenat să cauți îngrijire atunci când simptomele se lovesc (un curs prescris de antibiotice va scăpa rapid de simptome). De fapt, întârzierea tratamentului poate duce la complicații grave, cum ar fi o infecție renală. desigur ,cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să împiedicați UTI să se formeze în primul rând—dar pentru a face acest lucru, trebuie să știți ce le provoacă. Aici, cele mai frecvente cauze UTI la femei, Plus sfaturi despre ce puteți face pentru a le preveni.,multe femei primesc UTI după actul sexual, deoarece mișcarea poate transfera bacteriile din intestin sau din cavitatea vaginală în uretra. Pentru a reduce riscul, pipi în termen de 30 de minute înainte și după ce a fost activ sexual, spune Lisa N. Hawes, MD, un purtator de cuvant al Asociatiei Urologice Americane. Spălarea după nu este niciodată un lucru rău, dar evitați să folosiți o mulțime de produse de săpun. Cercetările arată, de asemenea, că utilizarea diafragmelor și a spermicidelor vă poate reduce șansele de a dezvolta o UTI.,UTI sunt foarte frecvente la femei dupa menopauza, Kavita Mishra, MD, un urogynecolog la Universitatea Stanford, a declarat recent de prevenire. Asta pentru că producția de estrogen scade, ducând la modificări ale pH-ului vaginal. Acest lucru perturbă echilibrul bacteriilor și drojdiei în vagin, crescând șansele de infecție. Unele femei aflate în postmenopauză cu atrofie (aka subțierea pereților vaginali) pot dezvolta, de asemenea, mici tăieturi în apropierea uretrei, ceea ce le poate predispune la UTI.,
constipație
caca dvs. (sau lipsa acestora) este o cauză UTI să fie conștienți de. Fiind constipat face dificilă golirea completă a vezicii urinare, ceea ce înseamnă că bacteriile prinse au mult timp să crească și să provoace infecții, spune dr.Hawes. Pe de altă parte, diareea sau incontinența fecală vă pot crește, de asemenea, riscul de a obține o UTI, deoarece bacteriile din scaunul liber își pot face ușor drumul în vagin și uretra., Un sfat încercat și adevărat: ștergeți din față în spate după ce mergeți la baie pentru a preveni transferul de bacterii.
diabet Necontrolat
„Când de zahăr din sânge este ridicat, excesul de zahăr este eliminat prin urină,” Dr. Hawes spune. „Acest lucru face un mediu favorabil pentru suprainfectia bacteriana,” potential duce la infectii. Mai mult, persoanele cu diabet au un sistem imunitar mai slab, ceea ce face dificilă combaterea bacteriilor care cauzează infecții., Este posibil să fi auzit că consumul prea mult de zahăr provoacă UTI, dar Dr.Hawes confirmă că, dacă nu aveți diabet, dintele dvs. dulce nu este vinovatul.
ținând în urină
dacă trebuie să mergeți, mergeți! „Menținerea urinei noastre timp de 6 ore sau mai mult poate face UTI mai frecvente, deoarece bacteriile care intră în vezică au mult timp să depășească golurile”, spune dr.Hawes., În timp ce călătoriți, de exemplu, poate părea o idee bună să vă țineți strâns și să continuați să conduceți până la următoarea zonă de odihnă, dar Faceți—vă o favoare și opriți-kilometrii suplimentari nu merită riscul unei UTI.
Deshidratare
o multime de apă Potabilă nu doar potolește setea, dar, de asemenea, secții de pe Itu, potrivit NIDDK., Atunci când faci pipi în mod regulat, corpul tau este capabil de a alunga orice bacterie care ar putea să se agraveze în tractul urinar, astfel încât scopul să bea șase până la opt pahare de 8 uncii de apă pe zi pentru a ajuta la a preveni o infecție, NIDDK spune.
produse Feminine
„Murdar tampoane și tampoane sunt un loc unde bacteriile se pot dezvolta foarte ușor”, spune Ehsan Ali, MD, un medic primar de ingrijire in Beverly Hills, California., Pentru a preveni infecțiile tractului urinar în timpul ciclului menstrual, schimbați tamponul cel puțin la fiecare 4 ore, în funcție de fluxul dvs. și evitați să le purtați peste noapte. De asemenea, tampoanele trebuie schimbate la fiecare 4 până la 6 ore.
lenjerie Inconfortabil
lenjeria poate fi, de asemenea, un surprinzător UTI că, în conformitate cu Alyssa Dweck, MD, un practicarea ginecolog în New York. Ea spune că purtarea lenjeriei de bumbac respirabile ajută la prevenirea umidității excesive care determină creșterea bacteriilor acolo., „Evitați curelele cu un șir subțire, care poate transfera bacterii”, spune ea.
pietre la Rinichi
pietre la Rinichi sunt greu de depozite minerale care se formează în rinichi. Deoarece pot bloca tractul urinar și pot susține urina, pietrele la rinichi pot provoca infecții ale tractului urinar, oferind bacteriilor mult timp să crească, spune dr.Ali. La rândul său, întârzierea tratamentului pentru UTI poate duce la potențiale leziuni renale, așa că asigurați-vă că solicitați imediat asistență dacă simțiți orice simptome comune ale UTI.,rămâneți la curent cu cele mai recente știri de sănătate, fitness și nutriție susținute de știință, înscriindu-vă pentru Prevention.com newsletter aici. Pentru mai multă distracție, Urmați-ne pe Instagram.acest conținut este creat și întreținut de o terță parte și importat pe această pagină pentru a ajuta utilizatorii să își furnizeze adresele de e-mail. Puteți găsi mai multe informații despre acest conținut și conținut similar la piano.io