după cum probabil știți bine, există legături între experiențele pe care le-ați avut în creștere și modul în care mergeți despre viața ca adult. De exemplu, dacă ați avut o experiență traumatizantă ca un copil, cum ar fi abuzul fizic sau emoțional, vă poate urmări până la vârsta adultă prin gândurile și comportamentele voastre. Dar pentru unii, un fenomen în creier apare în cazul în care pur și simplu nu pot par să-și amintească amintirile lor traumatice din copilărie., Nu se întâmplă pentru toată lumea, dar, potrivit experților, anumite gânduri pe care le aveți pot indica faptul că ați reprimat amintirile din copilărie.”amintirile din copilărie reprimate sau blocurile amnezice pot indica traume”, spune psihoterapeutul, Rev.Sheri Heller, LCSW. „Când fac un consult inițial pentru cineva care vede terapie, întreb de obicei dacă există perioade în viața lor timpurie în care rechemarea este vagă sau inaccesibilă., deoarece această energie este blocată sau reprimată, Heller spune că acele amintiri se vor converti în mod obișnuit în diferite forme, cum ar fi plânsul episodic, fobiile, exploziile agresive sau anxietatea omniprezentă, printre altele. „reprimarea amintirilor negative din copilărie contribuie la re-victimizarea ulterioară, deoarece cineva acționează subconștient dinamica pe care au reprimat-o cu speranța subconștientă de a stăpâni trauma”, spune Heller. De aceea, unii oameni cu amintiri reprimate pot răspunde cu comportamente sau dependențe compulsive și nesăbuite., Chiar dacă nu sunt pe deplin conștienți, ei pot acționa în anumite moduri din cauza experiențelor din trecutul lor. S-ar putea să nu se întâmple tuturor, dar se întâmplă unora. deci, cum puteți spune dacă aveți amintiri negative din copilărie reprimate? Gândurile tale s-ar putea indiciu în. Iată gândurile pe care le aveți care pot indica faptul că reprimați trauma. Și dacă găsiți că acest lucru este cazul pentru dvs., amintiți-vă că nu este vina dvs. și este important să solicitați ajutor de la cei dragi sau de la un terapeut pentru a atenua durerea., atenție: acest articol conține informații despre traumele și agresiunile din copilărie, pe care unii le pot găsi declanșatoare.
„sunt îngrozit de …, „
„Este prin reprimat amintirile din copilărie unde fobii dezvolta, asa ca uite pentru reacții fobice te port și, cel mai probabil, veți găsi o veche amintire din copilărie în spatele ei,” Doctor La Cerere Psiholog Clinic, Dr. John Mayer, spune Agitația.
amintirile sunt reprimate pentru că sunt traumatizante, spune el., Dacă ești îngrozit de șerpi sau păianjeni sau înălțimi fără să știi cu adevărat de ce, ar putea exista o amintire reprimată acolo. „Gândurile care înconjoară amintirile din copilărie reprimate se manifestă în viața ulterioară ca temeri”, spune Mayer. „De exemplu, un gând tipic ar putea fi o reacție negativă la strigătele oamenilor și care ar putea rezulta din memoria reprimată din copilărie a unui părinte care a fost un yeller furios.,”Dacă credeți că puteți avea o fobie care vă face viața o provocare, vorbirea cu un terapeut vă poate ajuta să descoperiți amintiri potențiale ale traumei, precum și să vă ajute să dezvoltați mecanisme de coping.
„de Ce Sunt Asa Nervos?,”
„O persoană care pare mereu pe margine poate fi frică de a fi rănit și este cel mai probabil hiper-vigilent și nerăbdător,” Janika Joyner, Licențiat Lucrător Social și proprietar de Altitudine Servicii de Consiliere, LLC, spune Agitația. Deci, dacă zgomote puternice, cum ar fi ușile trântind sau o mașină înapoi de ardere ușor supără sau te face inconfortabil, poate fi frica care rezultă dintr-o memorie reprimată.,
„nu-mi Place să Fiu Singur.”
Dacă vă urăsc gândul de a fi singur, poate ai atașament și probleme de abandon. „O persoană care își exprimă teama de a fi singură poate căuta sprijin din cauza situațiilor în care a fost rănită în trecut”, spune Joyner., De asemenea, poate rezulta din sentimente de izolare pe care le-ați avut ca copil, cum ar fi intimidarea. Dacă ideea de a fi singur te sperie cu adevărat, căutarea ajutorului unui terapeut poate despacheta de ce ar putea fi acest lucru.
„urăsc mirosul …,”
Dacă anumite mirosuri, sunete, texturi, locuri sau chiar nume face să te simți inconfortabil, fără a fi în măsură să explice exact de ce, care ar putea fi un semn că aveți un fel de amintire din copilărie. „A fost experiența mea în terapie pentru a avea un client identifica nu place un anumit miros ca tutunul din cauza unei experiențe adverse din copilărie care a implicat o persoană care fumează,” Joyner spune., Și din moment ce mirosul este adesea puternic legat de memorie, o dezgust pentru anumite mirosuri vă poate ajuta să descoperiți ce amintiri ați putea reprima.
„Urăsc Arată Pielea Și Urăsc să Fiu Atins.,”
O persoană care se luptă cu amintiri negative cu privire la corpul lor nu poate fi confortabil cu arătându-se din cauza unei trecutul de abuz sexual. După cum spune Joyner, „un client cu care am lucrat se temea să poarte pantaloni scurți și să-și arate picioarele din cauza sentimentelor care i-ar expune și i-ar crește șansele de atenție nedorită. Același client nu era confortabil să dea sau să primească îmbrățișări de la alții.,”Dacă credeți că ați experimentat abuz sexual, amintiți-vă că nu este vina voastră și nu trebuie să suferiți în tăcere. Vorbind cu un terapeut sau cu un iubit de încredere poate fi cathartic și te poate ajuta să începi să te confrunți cu traume care ar putea să locuiască în continuare cu tine. Dacă nu se simt confortabil vorbind cu cineva cunoscut, de asemenea, puteți apela Naționale de Agresiune Sexuală linie Telefonică la 800-656-HOPE (4673) sau vizitați online.rainn.org pentru a vorbi cu cineva anonim, care pot ajuta procesul de ceea ce aveți de gând prin intermediul.,
„de Ce mă Simt Mereu Bolnav?”
Dacă vă simțiți în mod constant bolnav, fără a ști cu adevărat de ce, Heller spune că poate fi un semn că ai reprimat amintirile din copilărie., „Un sistem imunitar compromis poate fi cauzat de suprarenale induse de anxietate, care poate fi de fapt un rezultat al somatizării materialului reprimat”, spune ea. Dacă observați, de asemenea, că aceste sentimente de boală sunt însoțite de unele dintre aceste alte gânduri, poate merita să discutați cu un terapeut sau cu un iubit despre cum vă simțiți.
„Urăsc Cine Sunt.,”
gândurile Negative centrat în jurul valorii de tine, cum ar fi „Eu sunt prost”, „eu o să fiu niciodată suficient de bun”, „Ce rost are?”, sau” mă încurc”, poate fi un semn al amintirilor negative din copilărie reprimate. Potrivit lui Tobias Miller, fondatorul Core Emotional Healing, aceste gânduri apar pentru că este posibil să fi fost ceea ce ai experimentat și ai învățat despre tine în creștere., „ar fi putut fi rușinat, învinuit sau chiar abuzat”, spune Miller Bustle.
dacă te lupți cu orice fel de memorie reprimată, te poate lăsa să te simți confuz, păzit sau să te facă să acționezi ori de câte ori apar amintirile. De aceea, căutarea ajutorului este importantă. „Mergând la terapie ar fi cel mai bine pentru a ajuta individul să învețe să pună piesele împreună și să abordeze trauma lor într-un mediu sigur și hrănitor”, spune Joyner. dacă oricare dintre aceste gânduri vă împiedică să trăiți cea mai bună viață, știți doar, nu trebuie să o lăsați., Abordarea problemei și solicitarea de ajutor poate fi cel mai bun lucru pentru dvs.
NOTA EDITORULUI: Dacă tu sau cineva stiti a fost agresat sexual, suna Naționale de Agresiune Sexuală linie Telefonică la 800-656-HOPE (4673) sau vizitați online.rainn.org.