Sursa: Prinț Nativ
te-ai dus vreodată la un restaurant și am privit cupluri petrec o masă întreagă se uită la alte mese, nu vorbesc unul cu altul? Am.
a nu vorbi nu înseamnă neapărat că ești într-o relație proastă, dar ar putea însemna că relația ta a devenit învechită.
De ce?,poate că ați fost împreună de ceva timp sau ați căzut într-o rutină, dar cel mai probabil, este pentru că dvs., partenerul dvs. sau amândoi ați încetat să vă simțiți entuziasmați în relația voastră.nu-mi place să-l rupe la tine, dar este posibil relația ta este de fapt te face obosit.
doriți ca relația dvs. să vă mențină energizată? Încercați meu patru du-te-la tehnici.
ia inventar
când am dat peste acest exercițiu în obținerea dragostea pe care doriți de Harville Hendrix, am știut că a fost un deținător., Ideea este ca tu și partenerul dvs. să faceți un inventar — sau cel puțin așa îl numesc — al acțiunilor dvs. în diferite etape ale relației voastre.luați o bucată de hârtie și răspundeți la aceste trei întrebări.
1. Mă simt iubit și îngrijit când… acestea sunt lucruri pe care partenerul tău le face deja care te fac să te simți iubit și îngrijit. Ia specifice cum ar fi „cumpara-mi ciocolata” sau ” ghemui pe canapea.”
2. Obișnuiam să mă simt iubită și să-mi pese când… de obicei, acestea sunt lucruri din stadiul timpuriu și romantic al unei relații., Există comportamente pe care le-ați făcut unul pentru celălalt pe care nu le mai faceți?
3. Aș vrea să… Acum gândiți – vă la comportamente iubitoare și grijulii pe care le-ați dorit întotdeauna, dar nu le-ați cerut niciodată. Poate că este „Scoate-mă o dată pe lună” sau „dormi nud cu mine uneori.”
acesta este un lucru pe care atât tu, cât și partenerul dvs. îl puteți face. Apoi împărțiți-le unul cu celălalt.cheia este să asculți cealaltă persoană, dar și să te gândești realist la ce angajamente poți face. Dacă promiți să faci ceva, și apoi nu urmeze cu ea, resentimente pot stabili în., Crede-mă, este mai bine dacă sunteți amândoi sinceri cu ceea ce puteți și nu puteți face de la început.trecând prin acest exercițiu, deveniți mai intim unul cu celălalt. Vă permite să vă exprimați propriile dorințe partenerului dvs. și vă oferă ocazia foarte importantă de a învăța cum să le sprijiniți mai bine.cu cât există mai multă intimitate într-o relație, cu atât legătura cuplului este mai puternică. Și ce modalitate mai bună de a-ți reîncărca relația decât să te simți suficient de sigur pentru a-ți exprima dorințele și nevoile?,dacă amândoi intrați cu o minte deschisă și o intenție onestă, relația poate crește și consolida cu adevărat prin acest exercițiu.un gest neașteptat de a-ți face zâmbetul partenerului poate merge mult în menținerea energiei vii în relația ta.
de exemplu, o dată sau de două ori pe săptămână, trimit un e-mail după-amiază partenerului meu, spunându-i cum mă simt despre el.,
gândiți-vă: când sunteți la jumătatea unei zile grele și mai trebuie să vă lăsați câteva ore mai mult, nu ar fi frumos să primiți un e-mail care să spună „Wow, cred că ești minunat?”
scopul e-mailului este de a-mi anunța partenerul că este apreciat. De multe ori sunt cinci linii care încep cu mulțumesc: Vă mulțumesc că ați făcut felurile de mâncare, vă mulțumesc că ați ascultat, vă mulțumesc că ați oferit îmbrățișări stelare. Alte ori este ” Îmi iubesc prietenul meu pentru că….,există multe gesturi mici pe care le puteți încorpora în relația dvs. pentru a arăta partenerului că le apreciați:
- ieșiri surpriză: rezervări la cină, bilete la concert, excursie la muzeu, plimbare în parc.
- spunându-i partenerului tău un lucru care îți place despre ei în timpul zilei: îmi place cum căsci dimineața, îmi place cum stai în fața dulapului și decizi ce vei purta, cred că ești rock.,
- dacă știți că va fi o zi lungă pentru partenerul dvs., faceți ceva pentru a le ușura viața atunci când ajung acasă: curățați vasele din chiuvetă, ridicați prosoapele de pe podea, comandați mâncare de la restaurantul preferat sau faceți masa preferată.cu cât ne întrebăm mai mult ce putem face pentru a ne aprecia partenerii pe parcursul zilei, cu atât suntem mai prezenți în relația noastră și cu atât suntem mai bine echipați pentru a o menține ușoară și iubitoare.
Flirt
care este cea mai bună parte despre începerea unei noi relații? Flirtezi., A face ochii unul la altul, poate ceea ce a dus un pic de concurență, zâmbind și râzând la reveniri spiritual.Flirtul este ceea ce majoritatea oamenilor își doresc pentru că ne face să ne simțim în viață. Ne simțim doriți, distractivi și sexy-După chiar și o oră de flirt, cântăm brusc noi melodii tematice în timp ce ne croim drum prin lume.pur și simplu pune, flirtul se simte bine. Și dacă relația ta nu se simte bine, adăugarea flirtului înapoi în amestec poate ajuta. Se spune „Îmi place de tine, cred că ești distractiv, vreau să te cunosc.,”
partenerul meu și am început ceva ce ne place să numim „Flirty vineri,” care este destul de mult ceea ce suna ca. Sigur, uneori trebuie să ne reamintim reciproc și poate interacțiunea flirtantă durează doar pentru cină, dar puțin este mai bună decât niciuna.am înțeles că există lucruri pe care partenerii noștri le pot face uneori care ne înnebunesc, ne frustrează și ne aduc în pragul lacrimilor. Unele zile se pot simți ca o critică constantă, iar o îmbrățișare rapidă este întâmpinată cu un ” nu acum „sau cu un” Ce faci?,”
dar a ne asigura că păstrăm perspectiva este cheia pentru a ne menține relațiile distractive.poate fi descurajant să-ți reevaluezi relația și perspectiva cu normă întreagă, așa că du-te ușor pe tine și începe cu o zi pe săptămână. O zi pe săptămână, încercați să dați drumul.astăzi nu-mi pasă că partenerul meu taie castraveți diferit decât mine sau împachetează mașina ineficient. Chiar contează că se acumulează pastă de dinți peste chiuvetă sau că și-au lăsat prosopul pe podea?
nu. Astăzi, nu contează.,
astăzi nu contează pentru că astăzi este ziua în care să mă bucur de timpul meu cu persoana cu care am ales să fiu. Astăzi nu se mată, pentru că vreau să mă relaxez și să mă eliberez așa cum obișnuiam. Astăzi nu contează pentru că ceea ce contează sunt momentele pe care le avem împreună.amintiți-vă că această relație trebuie să vă bucurați.Cynthia Kane este o scriitoare care contribuie la feminismul de zi cu zi., În ultimul an și jumătate, ea a reînvățat următoarele: Cum să sară în sus și în jos când este fericită, să plângă când este tristă, să râdă când ceva este amuzant, să ia un compliment, să zâmbească străinilor și să fie deschis la faptul că toată lumea trece prin ea tot timpul. Pentru mai multe, vizitați site-ul ei sau urmați-o pe Twitter @cynkane. Citiți articolele ei aici.