5 moduri de a se răci după un antrenament
doar pentru că ați cronometrat ultima milă sau ați terminat reprezentantul final, nu înseamnă că antrenamentul dvs. s-a terminat. De fapt, ceea ce faci după antrenament este la fel de important ca ceea ce faci în timpul acestuia.după orice antrenament-care implică cardio sau greutăți-mușchii sunt obosiți și încep să se descompună. Timpul imediat după exercițiu … Read more5 moduri de a se răci după un antrenament