Bază de Cross Country de Formare
de Antrenor Bogat Wright, Baldwin Liceu, Pittsburgh, PA de Bază cross country de formare este împărțit în trei faze: Faza 1 este clădire de bază, Faza a 2-a este o competiție de formare, iar Faza 3 este campionatul și ajungând sesiune. Construirea unei baze este fundamentul oricărui alergător bun. Trebuie să vă construiți kilometrajul, forța, … Read moreBază de Cross Country de Formare