există o cantitate enormă de cercetări care sugerează că inteligența emoțională (EQ) este esențială pentru performanța dvs. la locul de muncă. TalentSmart a testat EQ-ul a peste un milion de oameni și a constatat că explică 58% Din succes în toate tipurile de locuri de muncă.
persoanele cu SCM-uri ridicate fac cu 29.000 USD mai mult anual decât persoanele cu SCM-uri scăzute. Nouăzeci la sută dintre cei mai performanți au EQ-uri ridicate, iar o creștere cu un singur punct a EQ-ului dvs. adaugă $1,300 la salariul dvs. Aș putea merge pe și de pe.,este suficient să spunem că inteligența emoțională este o modalitate puternică de a vă concentra energia într-o direcție cu rezultate extraordinare.
foto:
dar există o captură. Inteligența emoțională nu va face nimic pentru tine dacă nu ești autentic.un studiu recent de la Foster School of Business de la Universitatea din Washington a constatat că oamenii nu acceptă demonstrații de inteligență emoțională la valoarea nominală. Sunt prea sceptici pentru asta. Nu vor doar să vadă semne de inteligență emoțională., Vor să știe că este autentic—că emoțiile tale sunt autentice.potrivit cercetătorului principal Christina Fong, când vine vorba de colegii tăi,
„nu sunt doar automate fără minte. Ei se gândesc la emoțiile pe care le văd și le pasă dacă sunt sinceri sau manipulatori.același studiu a constatat că liderii sinceri sunt mult mai eficienți în motivarea oamenilor, deoarece inspiră încredere și admirație prin acțiunile lor, nu doar prin cuvintele lor. Mulți lideri spun că autenticitatea este importantă pentru ei, dar liderii autentici își țin discursul în fiecare zi.,nu este suficient să treci doar prin mișcări, încercând să demonstrezi calități care sunt asociate cu inteligența emoțională. Trebuie să fii autentic.puteți face o verificare intestinală pentru a afla cât de autentic sunteți prin compararea propriului comportament cu cel al oamenilor care sunt foarte autentici. Luați în considerare semnele distinctive ale oamenilor autentici și vedeți cum vă stivuiți.
„autenticitatea necesită o anumită măsură de vulnerabilitate, transparență și integritate.”
–Janet Louise Stephenson
1., Oamenii autentici nu încearcă să-i facă pe oameni să-i placă. Oamenii autentici sunt cine sunt. Ei știu că unii oameni le vor plăcea, iar alții nu. și sunt de acord cu asta. Nu este că nu le pasă dacă alte persoane le vor plăcea sau nu, ci pur și simplu că nu vor lăsa asta să stea în calea a face ceea ce trebuie. Sunt dispuși să ia decizii nepopulare și să ia poziții nepopulare dacă asta trebuie făcut.deoarece oamenii autentici nu sunt disperați după atenție, ei nu încearcă să se arate., Ei știu că atunci când vorbesc într-un mod prietenos, încrezător și concis, oamenii sunt mult mai atenți și interesați de ceea ce au de spus decât dacă încearcă să arate că sunt importanți. Oamenii se prind rapid de atitudinea ta și sunt mai atrași de atitudinea potrivită decât ce sau câți oameni cunoști.
2. Nu judecă. Oamenii autentici sunt deschiși, ceea ce îi face abordabili și interesanți pentru ceilalți. Nimeni nu vrea să aibă o conversație cu cineva care și-a format deja o opinie și nu este dispus să asculte.,a avea o minte deschisă este crucial la locul de muncă, deoarece accesibilitatea înseamnă acces la idei noi și ajutor. Pentru a elimina noțiunile preconcepute și judecata, trebuie să vedeți lumea prin ochii altor oameni. Acest lucru nu necesită să crezi ceea ce cred ei sau să le aprobi comportamentul; înseamnă pur și simplu că renunți la judecata suficient de lungă pentru a înțelege cu adevărat ce îi face să bifeze. Numai atunci îi poți lăsa să fie cine sunt.
3. Ei își fac propriile căi. Oamenii autentici nu derivă sentimentul lor de plăcere și satisfacție din opiniile altora., Acest lucru îi eliberează să-și urmeze propriile busole interne. Ei știu cine sunt și nu pretind a fi altceva. Direcția lor vine din interior, din propriile principii și valori. Ei fac ceea ce ei cred a fi un lucru bun, și ei nu sunt influențați de faptul că cineva s-ar putea să nu-l place.
4. Sunt generoși. Cu toții am lucrat cu oameni care țin în mod constant ceva înapoi, fie că este vorba de cunoștințe sau resurse. Ei acționează ca și cum le este frică că îi vei pune în umbră dacă îți oferă acces la tot ce ai nevoie pentru a-ți face treaba., Oamenii autentici sunt fără îndoială generoși cu cine știu, cu ce știu și cu resursele la care au acces. Ei doresc să faci bine mai mult decât orice altceva, deoarece acestea sunt jucători de echipă și sunt suficient de încrezători să nu vă faceți griji că succesul dumneavoastră ar putea face să arate rău. De fapt, ei cred că succesul dvs. este succesul lor.
5. Ei tratează pe toți cu respect. Indiferent dacă interacționează cu cei mai mari clienți sau cu serverele care își iau comenzile de băuturi, oamenii autentici sunt în mod constant politicoși și respectuoși., Ei înțeleg că, indiferent cât de drăguți sunt cu oamenii cu care iau prânzul, totul este degeaba dacă acei oameni îi asistă comportându-se prost față de ceilalți. Oamenii autentici tratează pe toată lumea cu respect pentru că ei cred că nu sunt mai buni decât oricine altcineva.
6. Ele nu sunt motivate de lucruri materiale. Oamenii autentici nu au nevoie de lucruri strălucitoare și fanteziste pentru a se simți bine. Nu este că ei cred că este greșit să iasă și să cumpere cele mai recente și mai mari elemente pentru a scoate în evidență statutul lor; ei pur și simplu nu trebuie să facă acest lucru pentru a fi fericit., Fericirea lor vine din interior, precum și din plăcerile mai simple—cum ar fi prietenii, familia și simțul scopului—care îmbogățesc viața.
7. Sunt de încredere. Oamenii gravitează spre cei care sunt autentici pentru că știu că pot avea încredere în ei. Este dificil să-ți placă cineva atunci când nu știi cine sunt cu adevărat și cum se simt cu adevărat. Oamenii autentici înseamnă ceea ce spun și, dacă își iau un angajament, îl păstrează. Nu veți auzi niciodată o persoană cu adevărat autentică spunând: „Oh, tocmai am spus asta pentru a face întâlnirea să se încheie mai repede.,”Știi că dacă spun ceva, este pentru că ei cred că este adevărat.
8. Ele sunt groase. Oamenii autentici au un sentiment de sine suficient de puternic încât să nu vadă o ofensă care nu este acolo. Dacă cineva critică una dintre ideile lor, ei nu tratează acest lucru ca un atac personal. Nu este nevoie ca ei să tragă concluzii pripite, să se simtă insultați și să înceapă să-și pună la cale răzbunarea. Sunt capabili să evalueze în mod obiectiv feedback-ul negativ și constructiv, să accepte ceea ce funcționează, să-l pună în practică și să lase restul în urmă fără a dezvolta resentimente.
9., Au pus deoparte telefoanele lor. Nimic nu se oprește pe cineva la tine ca un mesaj text la mijlocul conversației sau chiar o privire rapidă la telefon. Când oamenii autentici se angajează într-o conversație, își concentrează toată energia asupra conversației. Veți găsi că conversațiile sunt mai plăcute și mai eficiente atunci când vă scufundați în ele. Când abordați robotic oamenii cu discuții mici și sunteți legați de telefon, Acest lucru le pune creierul pe pilot automat și îi împiedică să aibă o afinitate reală pentru dvs. Oamenii autentici creează conexiune și găsesc profunzime chiar și în conversațiile scurte, de zi cu zi., Interesul lor autentic față de alți oameni îi face ușor să pună întrebări bune și să relaționeze ceea ce li se spune cu alte fațete importante ale vieții vorbitorului.
10. Nu sunt conduși de ego. Oamenii autentici nu iau decizii bazate pe ego-urile lor, deoarece nu au nevoie de admirația celorlalți pentru a se simți bine cu ei înșiși. De asemenea, ei nu caută lumina reflectoarelor sau să încerce să ia credit pentru realizările altor oameni. Pur și simplu fac ceea ce trebuie făcut fără să spună: „Hei, uită-te la mine!”
11. Nu sunt ipocriți. Oamenii adevărați practică ceea ce predică., Nu-ți spun să faci un singur lucru și apoi să faci opusul ei înșiși. Asta se datorează în mare parte conștiinței lor de sine. Mulți ipocriți nici măcar nu-și recunosc greșelile. Sunt orbi la propriile slăbiciuni. Oamenii autentici, pe de altă parte, își rezolvă mai întâi propriile probleme.
12. Nu se laudă. Cu toții am lucrat cu oameni care nu se pot opri să vorbească despre ei înșiși și despre realizările lor. Te-ai întrebat vreodată de ce? Se laudă și se laudă pentru că sunt nesiguri și îngrijorați că, dacă nu își subliniază realizările, nimeni nu va observa. Oamenii autentici nu trebuie să se laude., Sunt încrezător în realizările lor, dar au, de asemenea, seama că, atunci când faci cu adevărat ceva care contează, ea stă pe propriile merite, indiferent de cât de mulți oameni de participare sau aprecia.oamenii autentici știu cine sunt. Sunt suficient de încrezători pentru a fi confortabili în propria piele. Sunt ferm ancorați în realitate și sunt cu adevărat prezenți în fiecare moment pentru că nu încearcă să-și dea seama de agenda altcuiva sau să-și facă griji pentru propria lor agendă.