karczoch jest rośliną powszechnie spożywane w całej Ameryce Północnej, Europie i basenie Morza Śródziemnego. Chociaż jest to serce, które jest najczęściej używane w naczyniu, liście karczocha zawierają wiele korzyści leczniczych.
zdrowie wątroby
liść karczocha zawiera cynarynę, która, jak stwierdzono, zwiększa produkcję żółci w wątrobie (1).
poprawia to procesy detoksykacji w organizmie, pomagając mu usunąć szkodliwe toksyny, takie jak alkohol i inne substancje chemiczne.,
liść karczocha zawiera również ważną sylimarynę flawonoidową, występującą również w ostropestie mlecznym. Sylimaryna jest najbardziej znana ze swoich zdolności w ochronie wątroby.
wspomaganie trawienia
liść karczocha jako potężne źródło cynaryny jest bardzo korzystny dla układu pokarmowego. Cynarin stymuluje produkcję żółci, która jest potrzebna do rozkładu tłuszczów i olejów, które spożywamy.
im efektywniej nasz organizm rozkłada tłuszcz, tym lepiej jest w stanie uzyskać dostęp do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach obecnych w tych produktach.
liść karczocha może również złagodzić objawy zespołu jelita drażliwego., Badania wykazały, że dorośli, którzy byli uzupełniani ekstraktem z liści karczocha przez dwa miesiące, cieszyli się o 26,4 procent mniej problemami trawiennymi, a także zmniejszeniem objawów niestrawności.
uważa się, że jest to spowodowane lepszym wsparciem trawiennym cynaryny.
Wspomaganie cholesterolu
jedną z wielu korzyści terapeutycznych liścia karczocha jest jego wysokie stężenie polifenoli. Wykazano, że pomagają one utrzymać zdrowy poziom cholesterolu u pacjentów ze zwiększonym ryzykiem choroby wieńcowej serca.,
jedno z badań z udziałem takich pacjentów śledziło ich postępy podczas otrzymywania placebo lub standaryzowanego suplementu ekstraktu z liści karczocha. Po 12 tygodniach pacjenci przyjmujący karczoch wykazali imponującą redukcję całkowitego poziomu cholesterolu o 4,2% (2).
w innym badaniu przeprowadzonym w ciągu 6 tygodni badano korzyści płynące z liści karczocha u pacjentów, którzy już mieli wysoki poziom cholesterolu. Po zażyciu liścia karczocha cztery razy dziennie wykazano, że u pacjentów występuje obniżenie poziomu cholesterolu całkowitego o 18,6%.,
nootropowe
jedną z najbardziej zaskakujących zalet liści karczocha jest jego zdolność do poprawy funkcji mózgu. Jednak efekty te wydają się być najlepsze, gdy jest przyjmowany wraz z innym suplementem, szczególnie zioło Forskolina.
stwierdzono, że połączenie liści karczocha i forskoliny zapewnia imponujące korzyści dla funkcji poznawczych, w tym wyższej generacji synaps (komunikacja) między neuronami, bardziej wydajną pojemność pamięci i poprawę zdolności do przechowywania i przywoływania nowych informacji.,
sekret mocy „pobudzania mózgu” liści karczocha koncentruje się wokół jego stężenia luteoliny, inhibitora fosfodiesterazy-4 (PDE4) (3).
enzym ten działa w sposób naturalny rozkładając cAMP, rodzaj systemu komunikacyjnego wymaganego do prawidłowej komunikacji między komórkami. Hamując PDE4, aktywność cAMP wzrasta, umożliwiając mózgowi bardziej wydajne działanie.
biorąc karczoch liść z forskoliny również wydaje się wywoływać długoterminowe wzmocnienie, proces, w którym mózg wykorzystuje do przechowywania nowych informacji i tworzenia wspomnień.