Dzień Świętego Patryka jest tuż za rogiem. Poczuj ducha tego zabawnego święta, robiąc te tęczowe szaszłyki owocowe dla swoich dzieci, a nawet ze swoimi dziećmi.
kilka lat temu zrobiłam duży talerz owoców w kształcie tęczy, dla moich dzieci i niektórych dzieci, dla których opiekowałam się dziećmi. Chociaż z pewnością był to hit z nimi, trudno było dokładnie bolus C dla węglowodanów – po prostu musiałem go SWAG.,
pomyślałem, że musi być lepszy sposób, aby to zrobić, więc tym razem zrobiłem tęczowe szaszłyki owocowe. Wystarczy obliczyć węglowodany dla owoców przed złożeniem na szaszłyk i jest to idealna przekąska finger food, w ładnej małej indywidualnej porcji.
To byłoby świetne, aby na ucztę w klasie, przekąskę, lub możesz wrzucić jeden do lunchu swojego dziecka na zabawę St.Patty ' s Day treat. To łatwy, zabawny, pożywny i pyszny pomysł na małego skrzata w twoim życiu.,
składniki
- truskawki
- klementynki
- ananas
- winogrona (czerwone & zielone)
- jagody
instrukcje
- przy użyciu szaszłyków, patyczków do lodów lub patyczków do ciastek przesuwaj owoce na patyczek w następującej kolejności; truskawka, klementynka, ananas, zielone winogrona, jagody, czerwone winogrona.,
- zrób tyle, ile chcesz i ułóż na talerzu, tworząc tęczę.
uwagi
każdy szaszłyk (zawierający 1 średnią truskawkę, 1 plasterek Klementyny, 1 kawałek ananasa wielkości kęsa, 2 winogrona i 1 borówkę) ma około: 27 kalorii, 0 g tłuszczu całkowitego, 0,4 g białka, 6,7 g węglowodanów, 0,8 g błonnika pokarmowego, 5,4 g cukru, 0 mg cholesterolu, 0 mg sodu.
http://fingerprickingood.com/2015/03/12/rainbow-fruit-skewers/