jak podchodzisz do tej sytuacji? Zakładasz, że związek się skończył? Czy odkrywasz martwe uczucia? Czy ciężko pracujesz, aby zrobić odpowiednik rozpalania ognia pod wodą?
podchodzimy do tej sytuacji myśląc o koncepcji różnicowania w parze. Przyglądamy się poziomowi zróżnicowania u każdego partnera i czy związek został zatrzymany przed etapem zróżnicowania., Takie podejście da ci kilka wskazówek na temat skali problemu i tego, czy jest beznadziejny, czy nie.
od czego zacząć? Jakich wskazówek szukać? Najpierw patrzymy na pierwotny etap więzi w ich związku. Jaka była jakość i długość mocowania? Czy był początkowy przypływ namiętności i miłości? Jak silny był i jak długo trwał? To powie Ci, czy każdy partner miał zdolność rozwojową do łączenia granic i ” zakochania się.,”Powie Ci, czy są w stanie utrzymać go na tyle długo, aby stworzyć pozytywną bazę wspomnień, na której można się oprzeć w trudnych czasach konfliktu. Powie Ci również o ich zdolności do emocjonalnego łączenia się w potężny sposób. To samo, jednak nie będzie wiele znaczyć, jeśli nie zbadamy następnego zestawu wskazówek.
kolejnym krokiem jest zrozumienie różnicowania. Różnicowanie jest ” aktywnym, trwającym procesem definiowania siebie, aktywowania siebie, wyrażania siebie, wyjaśniania granic i zarządzania lękiem, który pochodzi z ryzyka większej intymności lub potencjalnej straty.,”Tak więc, kiedy wykonujesz swoją pracę detektywistyczną, bądź szczególnie ciekawy, jak bardzo byli w stanie prowadzić trudne rozmowy, w których występują silne emocje w istotnych kwestiach.
poszukaj chęci i zdolności każdego partnera do eksponowania i wyrażania tego, co jest dla niego indywidualnie ważne. Czy udało im się skutecznie wyartykułować swoje wartości, zainteresowania, obawy i cele? Czy byli w stanie utrzymać je w obliczu braku zainteresowania lub niezgody ich partnera? Więc Sherlock, poszukaj kolejnej wielkiej wskazówki., Jak skutecznie wykorzystywali wartości, zainteresowania, obawy i cele swojego partnera? Trwający dialog wyrażania i wywoływania jest kluczowy dla pary, aby przejść do udanego procesu różnicowania. Bez tych dialogów związek pary często zostaje zatrzymany na etapie konfliktu. Często skutkuje to” martwymi ” uczuciami dla jednego lub obu partnerów.
oto jak możesz połączyć te wszystkie wskazówki., Jeśli jeden z partnerów wykonał słabą pracę wyrażania własnych pragnień, pragnień, myśli i uczuć, ten partner przyjdzie, aby postrzegać związek jako przyczynę ich nędzy lub depresji. Poświęcą się, by utrzymać związek, ale poczują ” brak miłości.”Najlepszą nadzieją na ponowne ustanowienie miłości jest, aby ten partner ponownie połączył się najpierw z sobą, a następnie był w stanie utrzymać swoje pragnienia w obliczu konfliktu lub niezgody z partnerem.
w rzeczywistości różnicowanie jest procesem ewoluującym., Rozwija się przez wszystkie etapy po symbiozie i trwa przez całe życie. Oto jak to się rozwija:
1. Różnicowanie zaczyna się od wewnętrznej refleksji własnej. Partnerzy zaczynają identyfikować własne myśli, uczucia, wartości i pragnienia.
2. Następnie zaczynają rozwijać coraz większą zdolność do wyrażania zgodnych własnych myśli, uczuć, wartości i pragnień. Zaczynają bardziej aktywnie ujawniać: „kim jestem.”
3. Wkrótce zaczynają rozwijać świadomość swojego partnera jako odrębnego i odmiennego od siebie.
4., Wymaga to rozwijania coraz większej zdolności słuchania, wywoływania, słyszenia, a następnie skutecznego reagowania na te różnice za pomocą jasnych granic.
5. Wreszcie, partnerzy rozwijają zdolność do tworzenia środowiska w relacji, która wspiera pożądane zmiany.
Twoim zadaniem jest świecić światłem i ułatwiać ten proces. Kiedy jeden lub obaj partnerzy mogą ponownie połączyć się ze sobą, a następnie przejść przez dialogi różnicowania, zaczną wiedzieć, czy ich uczucia są naprawdę martwe, czy tylko uśpione., Gdy jeden lub obaj partnerzy odejdą od poświęcenia i unikania konfliktów, będą mieli najlepszą okazję do ponownego odkrycia pasji. Wierzymy, że rozwijanie silniejszej ekspresji siebie, przezwyciężanie strachu przed konfliktem i wzmacnianie granic daje im najlepszą nadzieję na ponowne pobudzenie energii między nimi.
ten proces różnicowania leży u podstaw naszej pracy i jest dokładnie opisany na naszej płycie CD „In Quest of the Mythical Mate: A Practical Model for Successful Couples Therapy.”Więcej informacji na ten temat można znaleźć na stronie Quest CD Set.