pytanie:
Drodzy eksperci TAI:
niedawno zdiagnozowano u mnie stłuczone lub lekko rozdarte ścięgno rzepki po wypadku rowerowym. Lekarz nie przepisał fizykoterapii, ale zastanawiałem się, czy jest coś, co mógłbym zrobić, aby to leczyć, inne niż odpoczynek i oblodzenie.
odpowiedź:
nie jestem w stanie skomentować twojego stanu bez wykonania badania, ale mogę podać ogólne informacje dotyczące fizykoterapii urazu ścięgien., Po urazie ścięgna lub więzadła występuje krytyczna faza gojenia, która występuje 5-7 dni po początkowym urazie zwanym fazą proliferacyjną gojenia i trwa przez następne 3-4 tygodnie. To właśnie w tej fazie blizny są umieszczane nad miejscem uszkodzenia naprawiając łzy w tkance. Podawanie niektórych technik terapii manualnej, w tym ASTYM, może być skuteczne w promowaniu lepszego wyrównania blizny, prowadząc do silniejszej i bardziej mobilnej naprawy., Ważne dla procesu gojenia jest również prawidłowe rozpoczęcie obciążenia mięśni i ścięgien poprzez postępującą elastyczność i wzmacniający program ćwiczeń budujących tolerancję ścięgien lub więzadeł na siły rozciągające podczas skurczu.
konsultacja fizjoterapeutyczna może być uzasadniona w celu kompleksowej oceny stawu kolanowego i integralności ścięgna rzepki. W ogólnym spoczynku, lód i uniesienie są niezbędne w ostrej fazie zapalnej urazu lub około 5-7 dni po nim., Kontynuacja ruchu w sposób o niskiej intensywności jest ważna, aby zapobiec osłabieniu mięśnia czworogłowego i innych mięśni nogi, które wspierają staw kolanowy.
Brent McLeod PT, DPT