dość często występuje wada genetyczna MTHFR. W rzeczywistości około 50% populacji ma łagodną wadę tego genu, a około 25% populacji jest bardziej poważnie dotkniętych tą wadą.
ale czym w ogóle jest gen MTHFR?,
Gen MTHFR jest związany z tym, jak organizm metabolizuje i przekształca składniki odżywcze z pożywienia w aktywne witaminy, minerały i białka, które można wykorzystać. Gen zawiera instrukcje dotyczące wytwarzania enzymu zwanego reduktazą metylenotetrahydrofolianu, który odgrywa ważną rolę w przetwarzaniu aminokwasów, budulców białek., Reduktaza metylenotetrahydrofolianowa jest szczególnie ważna w metabolizmie kwasu foliowego (witaminy B9) poprzez przekształcenie cząsteczki zwanej 5,10-metylenotetrahydrofolianem w cząsteczkę zwaną 5-metylotetrahydrofolianem, która jest niezbędna do konwersji homocysteiny do metioniny. Homocysteina jest wytwarzana, gdy nasze ciała rozkładają kwas foliowy do kwasu foliowego.
Jeśli Gen MTHFR nie działa prawidłowo i nie konwertuje homocysteiny do metioniny, to będzie podwyższony poziom homocysteiny., Gdy istnieje podwyższony poziom homocysteiny, nasze ciała nie może prawidłowo rozbić kwas foliowy do kwasu foliowego, co ostatecznie doprowadzi do niedoboru kwasu foliowego.
Co się stanie, jeśli posiadasz wariant genu MTHFR?
dwa najczęstsze warianty genu MTHFR to C677T i A1298C. jeśli dana osoba ma dwa warianty genu C677T lub wariant C677T i a1298c, często testują pozytywnie podwyższony poziom homocysteiny.
osoby z wariantem C677T MTHFR mają zmniejszoną o 40-60% zdolność do produkcji methyfolianu, najbardziej aktywnej formy kwasu foliowego w organizmie., Metylofolian jest bardzo ważnym składnikiem odżywczym, który wpływa na produkcję neuroprzekaźników, regulację DNA( zarówno wytwarzanie, jak i naprawę), odporność, produkcję czerwonych krwinek i układ sercowo-naczyniowy. Ponadto, ponieważ wariant c677t genu MTHFR nie konwertuje homocysteiny do metioniny tak skutecznie, C677T jest związany z podwyższonym poziomem homocysteiny, które zostały połączone z nawracającymi poronieniami, przedrzucawką i niepłodnością.,
powikłania związane z wariantem MTHFR
kobiety z dodatnią mutacją genu MTHFR mogą mieć zwiększone ryzyko powikłań w czasie ciąży, które obejmują poronienia, stan przedrzucawkowy (wysokie ciśnienie krwi w czasie ciąży) i niezdolność do zajścia w ciążę. Ponadto wariant MTHFR zwiększa ryzyko rozszczepu kręgosłupa i bezmózgowia u dziecka. Rozszczep kręgosłupa to wada wrodzona, w której rdzeń kręgowy wystaje z pleców dziecka, powodując uszkodzenie nerwów., Bezmózgowie to wada wrodzona, w której dziecko rodzi się bez części mózgu lub czaszki, a niewiele dzieci żyje po pierwszych tygodniach.
Co można zrobić, jeśli posiadamy wariant genu MTHFR?
dobrą wiadomością jest to, że jeśli masz pozytywny wynik testu na wariant MTHFR, istnieje wiele kroków stylu życia, które możesz podjąć, aby pomóc swojemu organizmowi! Zalecamy spożywanie zdrowej, zbilansowanej diety produktów bez GMO. Jedzenie zielonych liści zwiększy spożycie kwasu foliowego, podczas gdy jedzenie jaj, orzechów, fasoli i drożdży odżywczych zwiększy spożycie B12., Ponieważ mutacja genu MTHFR może zmniejszyć zdolność organizmu do detoksykacji, unikać zapalnej diety, jeść dużo błonnika, regularnie się pocić, być dobrze nawodnionym i unikać toksyn domowych. Ponadto należy unikać lub zmniejszać spożycie alkoholu, ponieważ alkohol może nasilać objawy związane z mutacją MTHFR. Wreszcie, wysoki stres utrudnia zdolność organizmu do prawidłowego funkcjonowania, więc spróbuj dodać w codziennej praktyce medytacji lub jogi, aby zmniejszyć poziom stresu! Zanim zmienisz cokolwiek w swojej diecie lub stylu życia, zalecamy porozmawiać z nami lub z pracownikiem służby zdrowia.,