co powoduje opóźnienie okresu
wakacje na plaży zaczynają się za tydzień i nadal nie ma śladu cioci Flo? Spokojnie, to nie zawsze jest wielki strach! Mamy solidne powody, które dadzą ci nadzieję, że okres jest prawdopodobnie tuż za rogiem. Oto dlaczego.
1. Choroba
chorowałeś ostatnio?, Twoja regularna grypa żołądkowa lub wirusowa może mieć wpływ nawet na zdrowie menstruacyjne i opóźnić miesięczny okres. Wskazane jest, aby śledzić wszystkie przypadki zachorowań w ciągu miesiąca i korzystanie z liczby zwolnień chorobowych, o które ubiegałeś się w pracy, nie jest oczywiście dobrym pomysłem.
leki
niektóre leki, takie jak suplementy skóry, sterydy lub tabletki na tarczycę, mogą zakłócać produkcję hormonów. Może to zmienić poziom hormonów i przesunąć okres dalej w kalendarzu-w prawo, gdy masz swoje wielkie wakacje zaplanowane.,
dramatyczna zmiana masy ciała
intensywna utrata masy ciała oznacza niezdolność do uwolnienia estrogenu, a nagły przyrost masy oznacza nadmierną produkcję estrogenu. W obu przypadkach nieregularny okres jest nieunikniony.
4. Stres
niezależnie od tego, czy jest to twój szef, którego nie możesz znieść, czy rozstanie, z którym zmagasz się, przeciążenie może łatwo zakłócić twój miesięczny cykl. Jak? Hormon stresu, kortyzol tłumi poziom hormonów rozrodczych. Kochanie, widzisz w co się wpakowałeś?,
Podróże
podróżowanie po różnych strefach czasowych oznacza wystawienie ciała na działanie światła o różnych porach dnia. Zaburza to rytm serca organizmu, co wpływa również na cykl miesiączkowy. Więc jeśli ostatnio przylatujesz i wylatujesz, bądź przygotowany na to, aby oglądać okres na tylnym siedzeniu.
nadmierny trening
jeśli nie możesz przestać myśleć o hantlach i wyciskaniu ławki nawet poza siłownią, rygorystyczny reżim treningowy prędzej czy później nadwyręży twoje ciało., Następnie będzie walczyć o produkcję estrogenu i będziesz zastanawiał się, dlaczego twój okres jest spóźniony.
zmiana rutyny
zaburzenie normalnego harmonogramu snu, aby obejrzeć serial na Netflix? Eksperymentujesz z nową dietą? Zmiana pracy, a wraz z tym Twój dzienny harmonogram? Wszystkie te zmiany w stylu życia może wyrzucić hormony z równowagi i opóźnić okres.,
zespół policystycznych jajników (PCOS)
w PCOS jaja, które powinny być idealnie uwalniane w ramach zdrowego cyklu miesiączkowego, mogą zostać uwolnione znacznie później niż oczekiwany czas. Tak więc okres jest opóźniony lub nawet pominięty w niektórych przypadkach. Jest to stan chorobowy i może być leczony tylko przez profesjonalistę.