Poziom cukru we krwi przy 400: co robić, zagrożenia i przyczyny

przejdźmy od razu do rzeczy: poziom cukru we krwi przy 400 mg/dL (22,2 mmol/L) jest powodem do niepokoju!

Jeśli otrzymasz „losowy” wysoki odczyt pozornie bez wyjaśnienia, pierwszą rzeczą, którą musisz pamiętać, jest: nie panikuj!

panika zwiększa hormony stresu, co dodatkowo podnosi poziom cukru we krwi.

następnie użyj monitora glukozy, aby ponownie sprawdzić i zweryfikować swój poziom. Jeśli jest to w rzeczywistości wysoki, postępuj zgodnie z poniższymi strategiami, aby obniżyć poziom tak szybko, jak to możliwe.,

niektórzy z naszych czytelników mogą nawet nie wiedzieć, że masz cukrzycę, dopóki wizyta na izbie przyjęć nie ujawniła, że poziom cukru we krwi jest dobrze odczytywany w zakresie 400 (> 22) – słyszymy to dość często.

słyszymy również inny rodzaj historii: wysoki poziom cukru we krwi w 300s i 400s (>16 do>22s) może być częstym zjawiskiem. Jeśli włożysz głowę w piasek i zostawisz cukrzycę niekontrolowaną, to może się zdarzyć – a nie tego chcesz.,

chociaż „przypadkowy” wysoki poziom jest nadal powodem do niepokoju, ważne jest, aby rozpoznać, że przewlekłe (długoterminowe) wysoki poziom cukru we krwi jest tam, gdzie prawdziwe niebezpieczeństwo leży. Wtedy jest ryzyko poważnych powikłań cukrzycowych.

niezależnie od sytuacji, ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego wysoki poziom cukru we krwi jest problemem, jak go złapać wcześniej i co zrobić, jeśli wystąpi. Czytaj dalej, bo to omówimy poniżej.,

prawidłowy poziom cukru we krwi

Jeśli nie masz pewności, jaki powinien być poziom cukru we krwi, oto liczby do podania focus on:

glukoza na czczo – 70-99 mg/dL lub 4-6 mmol/l (Uwaga: Istnieje pewna debata na temat normalnego zakresu w mmol/l, od 5.,5 do 6 mmol/l)

2 godziny po posiłku glukoza – mniej niż 140 mg/dl lub mniej niż 7, 8 mmol/l

Losowa glukoza – mniej niż 140 mg/dl lub mniej niż 7, 8 mmol/l

są to idealne zakresy, do których należy dążyć.

oczywiście, jeśli masz poziom cukru we krwi na poziomie 400 (22), jesteś znacznie powyżej tego, co jest uważane za zdrowy zakres.

Jeśli twój poziom nie mieści się w tych zakresach, przeczytaj więcej o poziomie cukru we krwi tutaj.

objawy wysokiego poziomu cukru we krwi

wysoki poziom cukru we krwi, znany również jako hiperglikemia, nie zawsze jest rozpoznawalny., Bez regularnej kontroli stężenia cukru we krwi pacjent może nie mieć świadomości, że jego stężenie jest duże.

Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy, będą to:

pragnienie (polidypsja)
częste oddawanie moczu (wielomocz)
ból głowy
problemy z koncentracją

wysoki poziom cukru we krwi przy 400: co go powoduje?

zła dieta i brak leków (pominięta dawka) są największymi winowajcami wysokiego poziomu cukru we krwi. Poniżej omówimy dietę.,

istnieje kilka innych przyczyn wysokiego stężenia cukru we krwi, które mogą tłumaczyć wysoki poziom czytania.,

należą do nich:

infekcja, która może podnosić hormony stresu (kortyzol i adrenalina) i zwiększać poziom cukru we krwi
choroba, taka jak grypa, również podnosi hormony stresu
ogólny stres, dlatego nie należy panikować, gdy stężenie cukru we krwi jest duże
niektóre leki, takie jak steroidy

należy Współpracować Z zespołem opieki zdrowotnej w celu rozwiązania powyższych problemów w celu optymalizacji kontroli stężenia glukozy.,

ryzyko związane z wysokim poziomem cukru we krwi

najpilniejszym problemem związanym z wysokim poziomem cukru we krwi jest obawa o cukrzycową kwasicę ketonową (DKA.), Chociaż częściej związane z cukrzycą typu 1, to może nadal wystąpić w cukrzycy typu 2, i jest zagrażające życiu.

należy skontaktować się z lekarzem za każdym razem, gdy obserwuje się stężenie cukru we krwi powyżej 400 mg/dL (22, 2 mmol/l), chyba że zespół medyczny zaleci inaczej. DKA zwykle wymaga leczenia w szpitalu, więc najlepiej być po bezpiecznej stronie.,

inne problemy związane z wysokim poziomem cukru we krwi są powikłania, takie jak:

uszkodzenie naczyń krwionośnych
uszkodzenie nerek
uszkodzenie oczu

w miarę upływu czasu przewlekle wysoki poziom cukru we krwi może uszkodzić naczyń, czyli jak powstają te komplikacje. I mogą być bardzo poważne – więc proszę, nie lekceważ tego!

krew, która zawiera duże ilości cukru, jest bardziej „gumowa” w porównaniu do normalnej krwi, może to spowodować lepki bałagan wewnątrz układu naczyniowego., W rzeczywistości osoby z cukrzycą są dwa razy bardziej narażone na rozwój chorób układu krążenia w porównaniu do osób dopasowanych do wieku.

neuropatia, czyli uszkodzenie nerwów, jest kolejnym bolesnym efektem ubocznym przewlekle wysokiego poziomu cukru we krwi.

objawy (często w dłoniach lub stopach) obejmują:

drętwienie
mrowienie
pieczenie

zapobieganie jest lepsze niż leczenie! Ponieważ po rozpoznaniu uszkodzenie nerwu nie jest w pełni odwracalne. Obniżenie stężenia cukru we krwi i stężenia A1c może spowolnić postęp uszkodzeń., I oczywiście utrzymanie cukrów we krwi w zdrowym zakresie może zapobiec nieprzyjemnym konsekwencjom!

poziom cukru we krwi przy 400: co robić

gdy stężenie cukru we krwi wynosi 400 mg/dL (22, 2 mmol / L), Należy zachować spokój!

pierwszym krokiem jest umycie rąk i ponowne sprawdzenie i sprawdzenie wyniku za pomocą Monitora poziomu glukozy we krwi.

Jeśli drugie czytanie jest nadal wysokie, skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać dalsze instrukcje.

poza tym, istnieją inne kroki, które możesz podjąć, aby pomóc swojej sytuacji, i lekarz może zalecić te zbyt.,

w razie potrzeby przyjmuj leki lub insulinę

Jeśli przyjmujesz insulinę i na przesuwnej skali, sprawdź swoją skalę i przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami.

Jeśli pominąłeś dawkę leku doustnego, skontaktuj się z apteką, aby uzyskać instrukcje dotyczące powrotu do zaplanowanej dawki.

wskazówka: jeśli często zapominasz o zażyciu leków, spróbuj ustawić alarm w telefonie dla codziennych przypomnień. Jest to również pomocne, jeśli trzymasz leki w zasięgu wzroku i w miejscu, które często odwiedzasz, takim jak kuchnia lub łazienka.,

idź na spacer

gdy masz wysokie poziomy, delikatny spacer może pomóc szybciej obniżyć poziomy. Tylko nie przesadzaj! I trzymaj telefon pod ręką w razie potrzeby pomocy. Albo jeszcze lepiej, weź członka rodziny lub przyjaciela na spacer z Tobą.

ćwiczenia zwiększają wrażliwość na insulinę i pomagają glukozie dostać się do komórek, wyprowadzając ją z krwiobiegu.

większość osób z cukrzycą typu 2 jest oporna na insulinę, co oznacza, że trzustka produkuje insulinę, ale organizm nie zawsze ją rozpoznaje i nie wie, jak jej używać., Ćwiczenia pomagają organizmowi rozpoznać insulinę i lepiej pozwalają insulinie wykonywać swoją pracę.

pij wodę

Woda pitna może pomóc w rozcieńczeniu glukozy we krwi, pomagając obniżyć poziom cukru we krwi.

picie nadmiaru wody nie jest rozwiązaniem długoterminowym, ale może pomóc obniżyć poziom glukozy we krwi podczas epizodów hiperglikemicznych.

nie jedz nic

żadnego jedzenia, nawet „zdrowa” żywność podniesie poziom cukru we krwi. Pomimo niezliczonych oświadczeń zdrowotnych tam, nie ma żywności, która faktycznie obniży już wysoki poziom cukru we krwi.,

tylko czas i insulina (lub uczulenie organizmu na insulinę) zmniejszają stężenie cukru we krwi.

przed spożyciem następnego posiłku lub przekąski należy odczekać, aż stężenie cukru we krwi powróci do normy.

nie zniechęcaj się

Po pierwsze, zdenerwowanie lub złość nie zmieni sytuacji. Czasami może wystąpić wysokie stężenie cukru we krwi, nawet u osób z dobrze kontrolowaną cukrzycą. Skup się na tym, co możesz zrobić (patrz powyżej), aby zaradzić sytuacji.,

Po Drugie, pamiętaj, że jeden wysoki poziom cukru we krwi nie spowoduje uszkodzenia naczyń krwionośnych, ale jeśli masz powtarzające się lub przewlekle wysoki poziom cukru we krwi, trzeba coś z tym zrobić – z czasem te powikłania mogą być bardzo realne i poważne, nawet zagrażające życiu.

co zrobić po pokonaniu wysokiego poziomu cukru we krwi

upewnij się, że priorytetem jest zrozumienie, co spowodowało wysoki poziom czytania w pierwszej kolejności, więc możesz skupić się na tym, jak zapobiec ponownemu wystąpieniu.

czy to było coś, co zjadłeś? Jedzenie z dużą ilością cukrów prostych? A może wypiłeś napój?, Jeśli to było jedzenie lub picie, wiesz, aby uniknąć go w przyszłości i zacząć dokonywać lepszych wyborów.

czy to, że ignorujesz cukrzycę i nie dbasz o siebie? I może być tak, że masz wysoki poziom cukru we krwi przez cały czas? Co możesz zrobić, aby to naprawić? Lepiej jeść? Ćwiczyć więcej?

czy to było stresujące wydarzenie, które to spowodowało?

czy to była choroba?

wnioski

jeśli chodzi o wysoki poziom cukru we krwi przy 400 mg/dL (22,2 mmol/l) lub wszelkiego rodzaju hiperglikemię (powyżej 140 mg/dL/ 7,8 mmol/l), ważne jest, aby być proaktywnym i uzyskać kontrolę jak najszybciej.,

Po tym wszystkim zadbaj o siebie i pracuj ciężko, aby uzyskać dobrą kontrolę nad swoimi liczbami – Ochrona zdrowia jest warta zachodu!

to, co jesz codziennie, wpływa bezpośrednio na poziom glukozy we krwi, więc skup się na spożywaniu odpowiedniego rodzaju żywności, żywności, która pomaga w dobrej kontroli poziomu cukru we krwi.

wraz ze zmianami w diecie i stylu życia, możesz zobaczyć dramatyczne zmiany w zaledwie kilka miesięcy, tak jak Alan zrobił.

oto co powiedział:

„Kocham twoją stronę i polecam ją znajomym. Odkryłem, że mam cukrzycę w grudniu 23, 2017., Mój poziom cukru we krwi wynosił aż 396. Lekarz przepisał mi metforminę 750 mg. Ważyłem 269 funtów i miałem 72 lata. Do tej pory (12 marca 2018) schudłam 35 funtów, a mój poziom cukru we krwi wynosi obecnie średnio 94 2 godziny po wieczornym posiłku i 103 rano. Śledziłem Twoje propozycje menu.”~Alan S, członek VIP.

Jeśli potrzebujesz pomocy w zakresie diety i stylu życia, dołącz do nas jako członek.