Power Posing Is Back: Amy Cuddy skutecznie Obala krytykę

Kandydaci do pracy, prelegenci publiczni i sportowcy znaleźli kilka minut sam na przyjęcie Wonder Woman-jak ekspansywne postawy ciała, mając nadzieję na zwiększenie ich uczucia władzy. TED talk Amy Cuddy na temat korzyści z power posing zebrał ponad 46 milionów wyświetleń i stał się drugim najpopularniejszym TED talk w historii., Potem wszystko się zmieniło, gdy badania Cuddy zostały zaatakowane przez jej kolegów psychologów społecznych. Media piętrzyły się nagłówkami sugerującymi, że pozy władzy nie działają, a badania nad pozowaniem władzy zostały oznaczone jako pseudonauka. Cuddy i jej nowi współpracownicy opublikowali obalające zarzuty, sugerujące, że pozowanie władzy jest nadal legalną metodą, aby poczuć się potężniejszym. Kto ma rację? Po przejrzeniu badań polecam przygotować swoją pozę mocy.

czym jest władza?

w przypadku, gdy przegapiłeś szaleństwo power pose, wiadomość Cuddy była prosta., Zasugerowała, że nasz język ciała rządzi tym, jak myślimy i czujemy o sobie, a zatem to, jak trzymamy nasze ciała, może mieć wpływ na nasze umysły. Innymi słowy, dowodząc potężną postawą, możemy sprawić, że poczujemy się silniejsi. Dowody na pozowanie pochodziły z badania, które Cuddy ukończyła na Uniwersytecie Harvarda, gdzie uczestnicy siedzieli w pozycji O Dużej Mocy (ekspansywna postawa) lub niskiej mocy (pochylając się do wewnątrz, skrzyżowane nogi) przez dwie minuty., Cuddy stwierdziła, że ci, którzy siedzieli w pozie o dużej mocy, czuli się silniejsi i występowali lepiej w symulowanych wywiadach niż ci, którzy tego nie robili.

ważne jest, aby zrozumieć, że badania Cuddy miały dwa główne ustalenia. Pierwszym było to, że ludzie, którzy siedzieli w pozycjach o dużej mocy, czuli się silniejsi niż ich odpowiedniki o niskiej mocy. Drugim było to, że moc pozowania faktycznie zmieniła chemię ich ciała. Badanie Cuddy zasugerowało, że ci, którzy przyjęli pozy o dużej mocy, wykazali wzrost testosteronu i spadek kortyzolu., Cuddy zinterpretowała te efekty hormonalne jako kolejny dowód na wzrost poczucia władzy.

Po wydaniu TED talk Cuddy wydawało się, że wszyscy są mocni. Przed rozmowami kandydaci do pracy uciekali do pokoju wypoczynkowego, aby zaangażować się w dwie minuty wysokiej mocy pozowania przed spotkaniem z ankieterem. Nawet mała drużyna mojego syna przegrupowałaby się w ławce rezerwowych na dwie minuty w dobrej pozie przed pierwszą inningiem.,

Argument przeciwko Power posing

gdy badanie mające na celu replikację wyników Cuddy na temat power posing nie powtórzyło wyników Cuddy, zaczęły się pytania. Chociaż naukowcy często krytykują swoje prace, krytyka wobec władzy wydawała się bardziej agresywna niż typowe akademickie dociekania., Tak ostra była krytyka, że reporter z New York Times, który opisał kontrowersje, opisał, że ci, którzy znają badania Cuddy, bali się bronić jej pracy, „dwóch profesorów psychologii na uniwersytetach Ivy League przyznało mi, że publicznie broniliby niektórych stanowisk Cuddy, gdyby nie martwili się, że staną się celami.”Nawet współautorka Cuddy w badaniu power posing zdystansowała się od badań i, w dziwnie sformułowanym wycofaniu, powiedziała, że efekty power posing nie są prawdziwe.”

o co chodziło?, Ma to głównie związek z techniką statystyczną określaną jako krzywa P. Uproszczone wyjaśnienie tej techniki jest to, że jeśli większość badań w danej dziedzinie tylko ledwo spełniają kryteria istotności statystycznej, a następnie badania mogą nie być legalne. Jest to znak, że naukowcy mogą manipulować swoimi danymi (na przykład, wybierając wykluczenie pewnych punktów danych w celu uzyskania znaczących wyników) lub naukowcy mogą po prostu mieć szczęście. Według jej krytyków, praca Cuddy i innych badaczy nad pozowaniem mocy nie przeszła testu krzywej P., W rezultacie jej badania zostały zdegradowane do pseudonauki.

nauka czy pseudonauka – kto ma rację?

teraz Cuddy może legalnie twierdzić, że władza jest nauką. Nowy artykuł naukowy Cuddy opublikowany w marcu w Psychological Science, oferuje wiele dowodów (że nawet przechodzi test krzywej p), że przyjęcie ekspansywnej postawy sprawia, że ludzie czują się silniejsi. Cuddy odnosi się teraz do efektu jako posturalnego sprzężenia zwrotnego, a raczej mocnego pozowania (być może, aby uspokoić tych, którzy twierdzili, że jej badania były bardziej popowe niż naukowe)., Analiza Cuddy zbadała ponad 55 badań i wyraźnie pokazuje związek między ekspansywną postawą a poczuciem władzy. Nawet badania replikacji, które zapoczątkowały oryginalne kontrowersje, wykazały, że osoby w pozycjach o dużej mocy poczuły się silniejsze niż ich odpowiedniki o niskiej pozie.

jednak przypomnijmy, że pierwotne twierdzenie o pozowaniu władzy polegało na tym, że doprowadziło to do dwóch efektów: zwiększenia uczucia władzy i zmiany hormonów. Wpływ władzy na hormony jest wciąż wątpliwy., Nie ma wystarczającej replikacji hormonalnego aspektu wyników Cuddy, aby powiedzieć, że ta moc ma jakikolwiek realny wpływ na nasze hormony.

Z pewnością znajduję się w wielu sytuacjach, kiedy chciałbym poczuć się silniejszy. Jeśli przyjęcie ekspansywnej postawy może pomóc, wchodzę w to.

skąd te ostre ataki na Cuddy i Power?

nikt nie może powiedzieć na pewno, dlaczego ataki prac Cuddy były szczególnie ostre, ale mam dwie teorie. Po pierwsze dlatego, że była kobietą sukcesu., Jeden z jej krytyków określa ją jako „gwiazdę” na swoim blogu, wyraźnie koncentrując się na jej sukcesie. Istnieje znaczny zbiór badań, które sugerują, że ambitne, odnoszące sukcesy kobiety nie są lubiane (pomyśl Hillary Clinton). I nie tylko Cuddy odniosła sukces i była potężna, ale celem jej badań było wzmocnienie pozycji innych kobiet i mniejszości. Jeśli ludzie na ogół nie lubią potężnych kobiet, możemy sobie tylko wyobrazić, co myślą o potężnych kobietach próbujących pomóc innym kobietom stać się potężnymi.,

drugą przyczyną ostrej krytyki jest to, że naukowcy nie lubią badań, które ludzie poza wieżami z Kości Słoniowej mogą zrozumieć i zastosować w swoim codziennym życiu. A uwaga mediów na badania naukowe jest OK, ale tylko wtedy, gdy naukowcy sami tego nie szukają. Wiem, że może to zabrzmieć absurdalnie, ale widziałem powtarzające się dowody na takie stronniczość przez wiele lat studiów podyplomowych. Cuddy przetłumaczyła swoje badania, więc było to proste i zrozumiałe dla mas. Media to uwielbiały, a opinia publiczna to uwielbiała, ale jej krytycy postrzegali to jako kolejną wadę., Jeden z jej głównych krytyków określił jej badania jako „Gee-whiz science”, sugerując, że wszelkie badania, które są interesujące dla ogółu społeczeństwa, muszą być wadliwe.

Get Your Power Pose On.

dobra wiadomość jest taka, że Cuddy z powodzeniem odkupiła władzę. Pod presją ostrej krytyki łatwo byłoby jej uciec od tej linii badań. Ale nauka wymaga od nas krytykowania i posuwania się do przodu, aby dotrzeć do prawdy. Oczywiście nadal istnieje wiele pytań bez odpowiedzi w tej dziedzinie i potrzeba znacznie więcej badań., Ale wytrwałość Cuddy może zainspirować innych do dalszych badań w tej dziedzinie. W międzyczasie, jeśli masz dwie minuty przed następnym wielkim spotkaniem lub wywiadem, powinieneś rozważyć przyjęcie pozy mocy.