Czy kiedykolwiek oglądał Letnie Igrzyska Olimpijskie i zastanawiał się, dlaczego większość pływaków wydają się tak wysokie? Mierzący 180 cm wzrostu, 23-krotny medalista olimpijski pływak Michael Phelps jest doskonałym przykładem. Doskonalenie w sporcie pływania wymaga ciężkiej pracy i wyszkolonej techniki. Jednak wysoki daje pływakowi dodatkową zaletę. Korzystając z mojej wiedzy jako pływak i trener, wyjaśnię, dlaczego jest wysoki daje pływaków krawędzi w basenie.,
dlaczego pływacy są tacy wysocy? Najlepsi pływacy są wysokie, ponieważ ich wysokość pomaga im pływać najszybciej. Ma przewagę długości-dłuższe ramiona, nogi i tułów, daje im więcej powierzchni do napędzania się do przodu.
pływacy, których widzisz w telewizji, przeszli przez naturalny wybór tego sportu, co wskazuje, że wyżsi pływacy są bardziej narażeni na szybsze.
Kiedy mówimy, że dana osoba ma „ciało pływaka”, często odnosimy się do ich wzrostu. Istnieje korelacja między wysokością a pływakami, których widzisz na podium., Bez względu na wysokość jesteś, wiedząc o tych zaletach może pomóc być bardziej udany pływak. Spójrzmy na powody, dla których wyżsi pływacy mają przewagę:
wysocy pływacy dominują w Olimpiadzie
w 2016 r.średni wzrost finalisty Olimpijskiego w pływaniu wynosił 6’2″ (188 cm dla mężczyzn i 5’9″, 175 cm dla kobiet). To jest 5 cali powyżej średniego wzrostu mężczyzny lub kobiety. Jest to najnowsza statystyka, ale od dawna obserwujemy wysokich pływaków dominujących w tym sporcie., Wysokie ciała przenoszą się na długie ciała w wodzie, co ułatwia im szybkie przemieszczanie się z jednego końca basenu na drugi. Chociaż jest trochę zmienności, jest to ogólnie prawdziwe dla wszystkich czterech uderzeń: freestyle, butterfly, backstroke i breaststroke (choć wysokość breaststrokers' najbardziej się zmienia).
istnieją dwie znaczące części, aby spojrzeć na zrozumienie zalet, które mają wysokie pływaki. Pierwszy dotyczy długości ich ciała od głowy do palców., Drugi to osoba wyższa zwykle ma większe i dłuższe ręce i stopy. Gdy zmienne te współpracują ze sobą, pozwalają wyższemu pływakowi szybciej poruszać się po wodzie, w przeciwieństwie do krótszego pływaka, gdzie każda inna zmienna jest taka sama.
oznacza to, że gdyby technika, wysiłek i determinacja dwóch pływaków były identyczne, wyższy pływak z nich wygrałby wyścig.
najpierw omówmy zalety długości ciała., Człowiek o imieniu ofFroude wymyślił formułę, która pozwoli nam zrozumieć, dlaczego wyższy pływak ma przewagę w stosunku do jego / jej długości ciała. Nie będę cię zanudzał wszystkimi naukowymi szczegółami, więc oto założenie: im szybciej pływak się porusza, tym dłużej jego ciało musi być, aby utrzymać opór fali (opór przeciwko pływakowi) do minimum. Podczas poruszania się z tą samą prędkością, krótki pływak będzie musiał poradzić sobie ze znacznie większym oporem, co spowoduje, że będzie potrzebował więcej siły i energii, aby nadążyć za swoim wyższym rywalem., Dlatego krótszy pływak zmęczy się szybciej.
Po drugie, jeśli chodzi o to, jak dłuższe, większe ręce i stopy pomagają wyższym pływakom poruszać się szybciej, zróbmy porównanie. Ręce i ręce pracują jak wiosła dla pływaka. Gdy są dłuższe i większe, pływak może wyciągnąć więcej wody, co pozwala na większą prędkość. Dodatkowo szybkość skoku można obniżyć bez utraty prędkości, co oznacza, że skok jest bardziej wydajny.
duże stopy również oferują przewagę. Pływałeś kiedyś z płetwami? Jeśli masz, wiesz, że sprawiają, że idziesz znacznie szybciej., Większa powierzchnia do kopania pozwala na bardziej naturalny Napęd przez wodę. To tak, jakby osoby z dłuższymi nogami i większymi stopami były już wyposażone w płetwy!
ze względu na zalety opisane powyżej, ważne jest, aby pamiętać, że wysokość odgrywa dużą rolę w naturalnym doborze pływaków. Pływacy, których oglądamy w telewizji, są najwyższej klasy w swoim sporcie i w tym momencie przeszli przez wiele rund naturalnej selekcji., To, czego jesteś świadkiem, to nie tylko pływacy, którzy pracowali bardzo ciężko w tym sporcie, ale także pływacy, którzy urodzili się z genetyką, aby dać im dodatkową przewagę.
pole wysokich pływaków
oczywiście, posiadanie dodatkowej wysokości daje pływakom przewagę. Widać po tym, jak wielu wysokich pływaków stanęło na podium Olimpijskim. Matt Grevers, amerykański pływak nazywany „Gentle Giant” ze względu na wzrost 16’9″ (205 cm), zdobył 6 złotych medali olimpijskich., Wiele innych pływaków tego kalibru są również wysokie:
- Nathan Adrian, wysoki na 6’6″ (198 cm), zdobył 8 medali olimpijskich
- Michael Phelps, który jest nieco niższy na 6’4″ (193 cm), zdobył więcej medali olimpijskich niż jakikolwiek inny pływak
- Leisel Jones, mierząca 178 cm wzrostu, zdobyła 9 medali olimpijskich
iv Missy Franklin jest sześciokrotną medalistką olimpijską, mierzącą 188 cm wzrostu
wysoka wydaje się być częścią terytorium (pływania)., Ale byłoby niedbałe, aby przejść wokół mówiąc, że te pływaków są świetne, ponieważ są wysokie. Ich wytrwałość i determinacja, a także niezliczone godziny spędzone w wodzie, doskonalące technikę, są zasługą uznania.
wzrost nie boli, ale posiadanie wielu pozytywnych cech charakteru odgrywa większą rolę w umożliwieniu pływakowi doskonalenia się w sporcie. Na szczęście wszystkie te cechy mogą również należeć do krótszych pływaków.
dzięki pracy krótkie pływaczki mogą odnieść sukces
tak, posiadanie wysokich rodziców da ci przewagę poprzez brak kontroli nad sobą., Jednak, nawet jeśli jesteś na krótszym końcu rzeczy, nie pozwól, że cię od prowadzenia sportu pływania. Jestem pewien, że pływanie świetnie Janet Evans (165 cm lub 165 cm) prawdopodobnie powie Ci coś podobnego.
chociaż średnia wysokość pływaka na Igrzyskach Olimpijskich w 2016 roku była o 5 cali powyżej średniej światowej, nadal było wielu krótszych pływaków, którzy byli w stanie konkurować. Najkrótszy mężczyzna miał 168 cm wzrostu, a Najkrótsza kobieta 155 cm.,397″>koncentrują się na tym, co mogą kontrolować
jeśli porównasz wyższy pływak do krótszego pływaka, który jest równy w każdym jedną z cech wymienionych powyżej, wyższy pływak wygra wyścig., Ale życie nie zawsze tak działa. Zawsze będzie ktoś z większą ilością napędu niż ktoś inny, więc obwinianie wszelkich niedociągnięć (nie kalambur zamierzony) na brak wysokości nie zrobi nikomu żadnych przysług.
krótsi pływacy udowodnili, że mogą wyrobić sobie markę w poszukiwaniu najlepszych miejsc. Patrząc na Igrzyska Olimpijskie w Londynie w 2012 roku, około 10% finalistów płci męskiej było 5 ' 10 „lub krótsze, a około 20% finalistek płci żeńskiej było 5′ 6 ” lub krótsze., Małe pole, ale nie niemożliwe.
- A340041397 Ponieważ udar piersiowy jest udarem krótkoosiowym, większy nacisk kładzie się na środek biodra (w przeciwieństwie do długości ciała, bardziej niezbędnej w wolnym i plecach), przewaga długości zmniejsza się nieznacznie. Indywidualne medley i dystansowe wyścigi freestyle to inne świetne opcje dla krótszych pływaków.,
dla reszty populacji bycie otoczonym przez utalentowanych pływaków, którzy są po krótszej stronie jest dość powszechne. Kiedy poznasz tych pływaków, prawdopodobnie okaże się, że są niezwykle ciężko pracujący, z prawie idealną techniką. Możliwe, że odległości, które wybierają do wyścigu są dłuższe, ponieważ przewaga wysokości maleje (stosunkowo) z każdą dodaną długością basenu.
samo „bycie wysokim” nie wystarczy, aby ktoś próbował osiągnąć status mistrza., Bycie krótkim nie łamie umowy w czyimś dążeniu do zostania następnym wielkim pływakiem. To prawda, że wiele z najlepszych wieża nad ich konkurencji, ale jak w każdym sporcie, istnieją wyjątki od reguły.
w rzeczywistości, wyżsi pływacy muszą pokonać pewne wyzwania siebie. Mają większą masę ciała do ciągnięcia przez wodę, a często polegają na większej mocy, aby nadrobić brak szybkiego czasu reakcji (zaleta dla krótszych pływaków).
najlepsze w pływaniu jest to, że każdy może to zrobić., Jak w każdym innym sporcie, jeśli chcesz być konkurencyjny, będziesz musiał umieścić w pracy.
czy pływanie może sprawić, że będziesz wyższy?
nie Jest to ogólnie mit, że pływanie może sprawić, że wyższy. Każde rozciąganie, które może się zdarzyć podczas pływania, jest tylko tymczasowe i nie będzie zauważalną zmianą ani nie zmieni prędkości pływania.
pływanie jest sportem mało wpływowym, który angażuje całe ciało. Gdy mięśnie rozciągają się, aby oprzeć się wodzie, „rosną” lub wydłużają się., W pływaniu grawitacja jest zabierana z kręgosłupa, co pozwala kręgosłupowi dekompresować i sprawić, że pływak wydaje się być wyższy. Chociaż pływanie może wydłużyć ciało, nie ma rozstrzygających dowodów sugerujących, że wiele pływania doda cali do ramy. Ludzie mogą myśleć, że pływacy, których widzą w telewizji, wyrosli z ich sportu, podczas gdy w rzeczywistości nie ma udowodnionego związku przyczynowego między nimi. Jak wcześniej wspomniano, widzisz wysokich pływaków w telewizji, ponieważ mają przewagę wysokości w wodzie…nie rosły z tych wszystkich lat praktyki pływania.,
dlaczego pływacy są silni?
pływanie może nie być w stanie uczynić Cię wyższym, ale może uczynić cię silniejszym. Jak tylko zanurzysz się w wodzie, używasz każdej grupy mięśni w swoim ciele. Dodatkowo jest to sport o niskim wpływie, który wykorzystuje równe części górnej i dolnej części ciała bez dodatkowego stresu na kości. Pływacy, którzy spędzają długie godziny w basenie, stale rozwijają różne mięśnie, ćwicząc każdy z czterech uderzeń. Jednym z oznak ostrzegawczych pływaka jest ich wysokość, a innym jest te chude, napięte mięśnie.