19 Jun opalanie w pomieszczeniach dla witaminy D
chociaż świecące słońce może być wygodnym i darmowym źródłem witaminy D, niekoniecznie jest najbezpieczniejsze. Ciepłe promienie słoneczne mogą sprawić, że poczujesz się dobrze podczas opalania, ale mogą mieć długotrwałe, czasami śmiertelne reperkusje.
fakt, że promienie UV mogą powodować śmiertelne raka skóry jest prawdziwy i musimy być ostrożni, jeśli chodzi o opalanie na słońcu.,
jednak wiele osób uważa opalanie się za źródło codziennej dawki witaminy D. coraz więcej osób cierpi na poważne niedobory witaminy D, które mogą mieć szkodliwy wpływ na nasze zdrowie. Dobry poziom witaminy D jest niezbędny dla zdrowego układu odpornościowego.
Co to jest witamina D?
gdy nasza skóra wchodzi w kontakt ze światłem słonecznym, powstaje rozpuszczalna w tłuszczach witamina znana jako witamina D. Ma kluczowe znaczenie dla wchłaniania wapnia w naszym organizmie i utrzymania zrównoważonego poziomu we krwi., Wspomaga układ odpornościowy w walce z śmiertelnymi chorobami, takimi jak krzywica u dzieci i osteoporoza i osteomalacja u dorosłych. Wiadomo nawet, że pomógł regulować poziom ciśnienia krwi i pomóc powstrzymać raka płuc i chorób autoimmunologicznych.
podsumowując, witamina D ma kluczowe znaczenie dla ogólnego samopoczucia.
w jaki sposób uzyskać wymaganą dawkę witaminy D bez wychodzenia na szkodliwe słońce?, Cóż…
opalanie w pomieszczeniach dla witaminy D
chociaż, w dużej mierze postrzegane jako zabieg kosmetyczny, opalanie w pomieszczeniach nie daje więcej niż brązowej, promiennej skóry.
solarium imituje naturalne światło słoneczne emitując bezpieczne i kontrolowane ilości promieni UVB. Kiedy opalasz się w łóżku, promienie uderzają bezpośrednio w skórę, powodując jej rozpoczęcie produkcji witaminy D. VitaminDCouncil.org mówi, że jeśli opalasz się lub pozostajesz w solarium, aż skóra zmieni kolor na różowy; Twoja skóra może wyprodukować od 10 000 do 50 000 IUs witaminy D!,
oto kilka wskazówek, aby uzyskać wymaganą ilość witaminy D z solarium bez żadnych szkodliwych skutków ubocznych.
- zapytaj solarium o odpowiednie solarium i procent UVB idealny do uzyskania odpowiedniej ilości witaminy D.
- zaplanuj co najmniej jedną lub dwie sesje tygodniowo, aby zapobiec niedoborowi witaminy D.
- użyj balsamu do opalania o jakości salonowej, aby pomóc nawilżyć skórę, aby promienie UV mogły przeniknąć wystarczająco głęboko, aby wyprodukować witaminę D.
martwisz się niedoborem witaminy D? Nie chcesz ryzykować wyjścia w ostre słońce?, Przyjdź do nas w Glo Sun and Shades! Nasze pakiety opalania bezsłonecznego zapewniają piękno i witalność!
skontaktuj się z nami pod numerem 231-375-5300, aby umówić się na spotkanie!