aby móc wygodnie chodzić, biegać, siedzieć lub kopać, twoje kolano—największy staw w ciele—musi być w stanie poruszać się po łuku około 130 stopni, od całkowicie prostego lub całkowicie rozciągniętego, do całkowicie zgiętego lub całkowicie zgiętego. Dwie grupy mięśni kontrolują ten ruch: czworogłowy z przodu uda kurczą się, aby w pełni wydłużyć nogę, a ścięgna ścięgniste z tyłu uda kurczą się, aby w pełni zgiąć kolano., Drugą ważną strukturą są tkanki miękkie (więzadła i torebki stawowe), które kontrolują ruchy zapewniające stabilność stawów.
po operacji kolana, gdy mobilność jest ograniczona, te grupy mięśni mogą stracić siłę i atrofię, podczas gdy tkanki miękkie mogą się adaptacyjnie skrócić. Jeśli siła mięśni nie zostanie przywrócona, może dojść do trwałej utraty zakresu ruchu kolana, stanu zwanego przykurczem zgięciowym.
gdy przykurcz zgięciowy jest ciężki, może być konieczna dodatkowa operacja w celu przywrócenia zakresu ruchu., Wiele badań wykazało, że nawet w mniej ciężkich przypadkach zmniejszenie zakresu ruchu kolana nawet o trzy do pięciu stopni wiąże się ze zwiększonym bólem i zmniejszeniem satysfakcji pacjenta z wyniku operacji.
niezależnie od tego, czy przeszedłeś operację więzadła krzyżowego przedniego, całkowitą wymianę stawu kolanowego lub inną operację kolana, osiągnięcie pełnego wyprostowania nogi da ci najlepszą możliwą szansę na powrót do poziomu aktywności przedoperacyjnej., Aby osiągnąć najlepszy możliwy wynik, możemy zaprojektować serię progresywnych ćwiczeń oporowych, które wzmocnią mięśnie ud i przywrócą funkcję i siłę kolana—rutynę rozciągającą, aby przywrócić więzadła i kapsułkę do normalnej długości – jednocześnie pozwalając na bezpieczne wyleczenie kolana po operacji.