noradrenalina zwana również noradrenaliną jest zarówno hormonem wytwarzanym przez nadnercza, jak i neuroprzekaźnikiem, przekaźnikiem chemicznym, który przesyła sygnały przez zakończenia nerwowe w organizmie. Noradrenalina jest wytwarzana w wewnętrznej części nadnerczy, zwanej również rdzeniem nadnerczy. Rdzeń nadnerczy wytwarza również adrenalinę (znaną również jako epinefryna). Noradrenalina, adrenalina i dopamina należą do rodziny katecholamin. Nadnercza wytwarzają przede wszystkim adrenalinę, a większość noradrenaliny we krwi pochodzi z zakończeń nerwowych., Odgrywa rolę w nastroju i zdolności koncentracji. Wraz z innymi hormonami, noradrenalina pomaga organizmowi reagować na stres i ćwiczenia. Inne hormony to:
- adrenalina
- kortyzol
- hormon uwalniający kortykotropinę
- hormon Adrenokortykol
co robi noradrenalina?
wraz z adrenaliną, noradrenalina zwiększa tętno i pompowanie krwi z serca. Zwiększa również ciśnienie krwi i pomaga rozbić tłuszcz i zwiększyć poziom cukru we krwi, aby zapewnić organizmowi więcej energii.,
w mózgu noradrenalina odgrywa rolę w cyklu snu i czuwania, pomagając się obudzić, zwiększając uwagę i koncentrując się na wykonywaniu zadania oraz w przechowywaniu pamięci. Jest to również ważne dla emocji. Problemy z poziomem noradrenaliny są związane z depresją,lękiem, zespołem stresu pourazowego i nadużywaniem substancji. Wybuchy noradrenaliny mogą prowadzić do euforii (bardzo szczęśliwych) uczuć, ale są również związane z atakami paniki, podwyższonym ciśnieniem krwi i nadpobudliwością., Niski poziom może powodować letarg( brak energii), brak koncentracji, zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD), i ewentualnie depresja. Niektóre leki przeciwdepresyjne wpływają na poziom noradrenaliny w mózgu.
w sytuacjach stresowych noradrenalina zwiększa się w ramach reakcji walki lub lotu, aby zmobilizować mózg i ciało do działania.
noradrenalina może być stosowana w leczeniu niskiego ciśnienia krwi (niedociśnienia), które może wystąpić podczas niektórych procedur medycznych lub w sytuacjach zagrażających życiu, w których konieczna jest resuscytacja krążeniowo-oddechowa (CPR).,
jak naturalnie zwiększyć noradrenalinę?
noradrenalina i serotonina to świetna para. Substancje te pomagają zwalczać działanie przeciwdepresyjne i mają korzyści terapeutyczne. Serotonina, zwana również hormonem” dobrego samopoczucia”, poprawia nastrój, a noradrenalina poprawia czujność i energię., Możesz naturalnie zwiększyć te substancje chemiczne poprzez:
- ćwiczenia
- Sen
- małe osiągnięcia
- Muzyka
- Medytacja
- Jedzenie bogatych w dopaminę pokarmów, takich jak czekolada
pytania do lekarza
- jak noradrenalina wpływa na mój nastrój?
- Jak poprawić poziom noradrenaliny i serotoniny?
- czy moje wysokie ciśnienie krwi jest spowodowane zbyt dużą ilością noradrenaliny lub adrenaliny?