Kiedy myślimy o mdłości, zwłaszcza w godzinach porannych, to jest często związane z wczesnym objawem ciąży, chociaż może to być również związane z wieloma innymi problemami zdrowotnymi, od choroby lokomocyjnej lub lęku do niekorzystnego wpływu na leki. Lub, może to być poranne mdłości, tylko w nocy …
termin jest niesamowicie mylący, ponieważ pomimo tego, co wielu ludzi myśli, poranne mdłości w ciąży nie zdarzają się tylko rano., Według dzisiejszego rodzica objawy (które mogą wystąpić już w 3 tygodniu ciąży, ale zwykle ustępują w tygodniach 12 do 16) mogą wystąpić później w ciągu dnia, a nawet w nocy, ze względu na poziom cukru we krwi. „Niektóre kobiety chorują później w ciągu dnia, jeśli nie utrzymały zrównoważonego poziomu cukru we krwi” – powiedziała w publikacji położna Nicola Strydom.
może się to zdarzyć, jeśli kobieta zjadła cukier lub węglowodany, co może spowodować wzrost ciśnienia krwi, a następnie awarię. Ale jedzenie zbyt późno w nocy może również powodować problemy., Przyszła mama podzieliła się swoimi zmaganiami z tym, czego można się spodziewać, wyjaśniając, że jej „poranne mdłości” są gorsze w nocy i odkryła, że jedzenie czegoś małego na obiad lub wcześniej w nocy pomogło zmniejszyć efekty przed snem.
nudności występują częściej na czczo, dlatego ważne jest, aby jeść małe posiłki przez cały dzień, aby utrzymać zrównoważony indeks glikemiczny i uniknąć tego okropnego uczucia tuż przed snem., Healthline oferuje również kilka wskazówek dotyczących leczenia i zapobiegania, zauważając, że kobiety powinny unikać wyzwalaczy (takich jak zapachy), które powodują mdłości, rozważyć dodanie imbiru do swojej diety i jeść suche, mdłe pokarmy, takie jak krakersy lub tosty, jak tylko się obudzą.
refluks kwasowy może również przyczyniać się do nocnych chorób, a FirstCry Parenting zauważa, że ważne jest, aby spać w odpowiedniej pozycji. Kobiety w ciąży powinny używać poduszek do podparcia głowy i „spać po lewej stronie z prawym kolanem zgiętym” – pisze Publikacja.,
ostatnie myśli na ten temat: chociaż nikt nigdy nie mówi, że poranne mdłości nie są zarezerwowane tylko na poranki, jest to bardzo realny i normalny efekt uboczny ciąży. Jednak trudno jest samodzielnie zdiagnozować, a jeśli objawy te utrzymują się, zawsze zaleca się, aby zobaczyć lekarza podstawowej opieki zdrowotnej, który może zaoferować dokładniejszą ocenę.