nienawiść do siebie
nienawiść do siebie jest tym podstawowym uczuciem, że po prostu nie jesteśmy dobrzy: nie wystarczająco dobrzy, nie dobrzy w tym, nie dobrzy w tamtym, nie dobrzy w-lub za-dużo czegokolwiek. Może to być subtelne, możemy zwyczajowo porównywać siebie do innych, na przykład, stale znajdując w sobie błędy i stawiając siebie w dół, bez rzeczywistej świadomości, że coś jest nie tak., Albo możemy uważnie wsłuchiwać się w nasz krytyczny wewnętrzny głos, gdy on nas karci i strofuje, mówiąc nam, jak żenujący, głupi lub nieczuły jesteśmy; odmawiając kwestionowania go nawet wtedy, gdy cierpimy z tego powodu.
możemy próbować stłumić to poczucie nieadekwatności, zachowując się tak, jakbyśmy byli lepsi od innych; bardziej inteligentni, mądrzy, intuicyjni lub atrakcyjni. To tak, jakbyśmy musieli udowodnić, że jesteśmy absolutnie najlepsi, aby uniknąć strumienia wewnętrznych nadużyć czekających na rzucenie się w momencie, gdy pokażemy jakąkolwiek omylność.,
jakkolwiek się to przejawia, proces nienawidzenia siebie wskazuje na istniejącą we wszystkich ludziach przepaść między naszym zdrowym i realistycznym punktem widzenia wobec nas samych a wewnętrznym wrogiem, czyli wewnętrznym trenerem, który walczy z zębami i paznokciami, aby potwierdzić swój nieprzyjazny sposób patrzenia na nas samych i na nasze życie.
przyczyny nienawiści do siebie
według dr Lisy Firestone i Joyce Catlett w książce podbij swój krytyczny wewnętrzny głos przyczyny nienawiści do siebie leżą w przeszłości, kiedy jako Dzieci staraliśmy się radzić sobie z naszym życiem w najlepszy możliwy sposób., Wyjaśniają:
charakter i stopień tego podziału w nas samych zależy od otrzymanego przez nas wychowania i wczesnego środowiska, którego doświadczyliśmy. Rodzice, podobnie jak my wszyscy, mają mieszane uczucia wobec siebie; mają rzeczy, które lubią w sobie i mają samokrytyczne myśli i uczucia., Te same negatywne uczucia, które rodzice mają wobec siebie są niestety często skierowane do swoich dzieci, jak również … ponadto … jeśli rodzic ma nierozwiązane uczucia z traumy lub straty w jego lub jej przeszłości, będzie to miało wpływ na jego lub jej reakcje na jego lub jej dzieci. … ze względu na ich ostrą wrażliwość na ból i negatywne okoliczności, dzieci w każdym wieku zwracają szczególną uwagę i są bardziej dotknięte nawet małymi przypadkami gniewu rodziców. Mogą doświadczyć gniewu rodzica, niezależnie od tego, czy działał, czy nie, jako zagrażający życiu., (W ekstremalnych okolicznościach, mogą być dokładne w ich postrzeganiu.) W każdym razie dzieci w sytuacjach stresowych często czują się zagrożone do głębi swego istnienia i boją się o swoje życie. w czasie stresu, Kiedy dzieci się boją, przestają utożsamiać się ze sobą jako bezradne dziecko, a zamiast tego identyfikują się z werbalnie lub fizycznie karanym rodzicem. Rodzic jest asymilowany lub przyjmowany takim, jakim jest w tym momencie, kiedy znajduje się w najgorszym stanie, a nie takim, jakim jest na co dzień., Dziecko ma tendencję do przejmowania gniewu, strachu, nienawiści do siebie, w rzeczywistości całego kompleksu emocji, których rodzic doświadcza w tym czasie.
i tak, z powodu bardzo ludzkiego – a więc bardzo omylnego – wychowania, wszyscy byliśmy poddani sytuacjom i czasom, w których czuliśmy się jakbyśmy byli w jakiś sposób źli, nieodpowiedzialni lub desperacko potrzebowali udowodnienia, że jest inaczej. Najnowsza praca Roberta Firestone ' a, przezwyciężanie destrukcyjnego głosu wewnętrznego – Prawdziwe Historie terapii i transformacji, to zbiór opowiadań, w których opowiada o różnych doświadczeniach terapeutycznych ze swojej kariery., Nienawiść do siebie wydaje się być głównym tematem wielu z tych bardzo osobistych narracji. Szczególnie rozdział zatytułowany nieproszeni goście, w którym dr Firestone jest studentem psychologii na Uniwersytecie w Denver, gdy stary przyjaciel wpada, prawie katatoniczny, szukając pomocy. Dr Firestone w niezwykle zabawnej i inteligentnej prozie opisuje zmagania tego młodego człowieka na bogatym tle jego osobistych okoliczności.,
w tym webinarium: często słyszymy wyrażenie „słuchaj swojego wewnętrznego głosu” jako pozytywną afirmację. Jednak każdy człowiek jest podzielony i…
proces myśli Nienawidzącej siebie nie jest Twoim sumieniem
często proces, który leży u podstaw nienawiści do siebie, krytycznego wewnętrznego głosu lub wewnętrznego trenera, wydaje się być tylko twoim sumieniem., Na przykład, może Ci powiedzieć o rzeczach, które robisz, które nie leżą w Twoim interesie, tak jak robi to twoje sumienie. Ale ten proces jest diametralnie sprzeczny z twoim własnym interesem. Podczas gdy twoje sumienie powie Ci, abyś nie pił tego jednego drinka za dużo, ten proces najpierw przyciąga cię do zażycia tego napoju, a następnie atakuje cię zawzięcie za to, że go zażyłeś. Twoje sumienie może zrzędzić na ciebie, aby powrócić do rozmowy, w której być może nie byłeś miły na przykład, a stamtąd możesz pomyśleć o tym i zdecydować, co chcesz zrobić., Wróg wewnętrzny albo usprawiedliwia, że byłeś niegrzeczny atakując drugą osobę, zasłużył na to, jest takim palantem! albo brzydzi Cię wściekle za swoją rolę, zawsze jesteś taki drażliwy i złośliwy. Nic dziwnego, że nikt cię nie lubi!
jak przezwyciężyć wstręt do samego siebie
bez względu na to, w jakich okolicznościach się znajdziesz, paskudny punkt widzenia na siebie nigdy nie jest uzasadniony. To nigdy nie leży w twoim własnym interesie. Właściwy punkt widzenia wobec siebie powinien być jednym z przyjaźni. Pomyśl o sobie i traktuj siebie jak bliskiego przyjaciela; z szacunkiem i uczuciem., Ze zrozumieniem i empatią. A może co najważniejsze, z poczuciem łatwości i humoru.
jesteś potężny sam w sobie, możesz wybrać dowolny punkt widzenia lub kierunek działania Dostępny dla Ciebie. Każdy wewnętrzny głos, który cię określa, albo cię niszczy, jesteś takim idiotą! albo budując cię, jesteś najmądrzejszy w tej szkole! próbuje odebrać ci władzę i wolność. Musisz być swoim własnym orędownikiem, biorąc swoją stronę w swoim życiu.
istnieje wiele dróg, dzięki którym można rozwiązać problem nienawiści do siebie., Po pierwsze, samo uświadomienie sobie, że istnieje w nas podział, pozwala na bardziej racjonalną, rozsądną ocenę wydarzeń w naszym codziennym życiu. Kiedy już określimy ten proces jako odmienny od szczerej refleksji nad sobą, jesteśmy wtedy w stanie myśleć bardziej obiektywnie o sobie i o różnych sytuacjach, z którymi się spotykamy. Ponadto istnieje wiele technik terapii ukierunkowanych na pomoc ludziom w rozwiązywaniu negatywnych sposobów postrzegania siebie, które prowadzą do nienawiści do siebie.
kwestionowanie tendencji do samo-odrażania jest jednym z najcenniejszych zastosowań naszego czasu i energii., W miarę jak wydostajemy się z tego niepowtarzalnego procesu, stajemy się wolni, aby doświadczać siebie i życia, które żyjemy z uprzejmej i wzmocnionej perspektywy.
o autorze
Tagi: anti-self system, krytyczny wewnętrzny głos, wewnętrzny krytyk, nienawiść do siebie, zrozumienie siebie
świetny artykuł! Jakie techniki terapeutyczne polecacie, aby zmniejszyć wstręt do siebie?
Odpowiedz
Jak przezwyciężyć wstręt do siebie
bez względu na to, w jakich okolicznościach się znajdziesz, paskudny punkt widzenia wobec siebie nigdy nie jest uzasadniony.
nie chce mi się wypowiadać oczywistego Pia … wyciąłem i wklejałem pierwszy akapit tam jest więcej skąd to się wzięło .,
często czytamy rzeczy jednego dnia, a za następnym razem dostajemy o wiele więcej z dokładnie tego samego pisma .
przeczytaj to jeszcze raz powoli i pomyśl, co to znaczy, jeśli „jestem miły dla siebie” to może mógłbym to ćwiczyć … być obserwującym każdego negatywnego wewnętrznego punktu widzenia … a następnie przejrzeć i skorygować tę myśl … bronić się tak, jak broniłbyś przyjaciela, który był krytykowany ….
spróbuj ! Nie zaszkodzi zastąpić negatywnego pozytywnym nastawieniem do siebie .,ingful porady , i już wysłał ten artykuł do mojej 21-letniej córki, jak jestem tak dumny ze sposobu, w jaki działa (rodzinny biznes) i sposób, że pomaga jej rodzeństwo i rodzina … to jest kredyt dla mnie i wszystkich innych ludzi, którzy ją kochają i jest to przykład, jak moja duma i wsparcie ponownie egzekwuje moje znaczenie w jej życiu, a zatem moje własne życie … self perpetuating pozytywne myśli & wiara przyciąga więcej pozytywnych wibracji i interakcji … tak robi i jest pozytywny rzeczy tworzy wiarę w siebie i pozytywne myśli, aby ponownie wyegzekwować pozytywne nastawienie .,
ciesz się życiem nawet najprostsze rzeczy są warte świętowania 🥳
Odpowiedz
„Ponadto, istnieje wiele technik terapii ukierunkowanych na pomoc ludziom w rozwiązywaniu negatywnych sposobów postrzegania siebie, które prowadzą do nienawiści do siebie.”Rozumiem, że są one dostępne tylko wtedy, gdy płacisz za terapię???
Odpowiedz
nie było z tego wiele pożytecznego. Być moim najlepszym przyjacielem? Dalej
Odpowiedz
grupy rodzinne Al-Anon to miejsce, w którym możesz się z tym uporać., Proponuję iść na wiele różnych spotkań, ponieważ zajęło mi trochę czasu, aby znaleźć takie, które ma rozwiązania moich problemów z sobą. Przeczytaj książkę, Al-Anon pracuje dla rodziny & przyjaciele alkoholików. Wiele osób nienawidzących siebie jest tak z powodu alkoholizmu u rodzica lub opiekuna, że piją lub nie. Objawy są.
Odpowiedz
alkoholizm i nienawiść do siebie często nie mają ze sobą absolutnie nic wspólnego, więc polecanie wszystkim z obrzydzeniem do AA jest śmieszne.
Odpowiedz
podbijam., Alkohol był używany w moim nadużywaniu jako 5, 6 7 yo. Więc też uważam to za uproszczone. I oczywiście religia jest często używana przez obraźliwych rodziców, aby pobożni ich bzdury tj. ” oszczędzić rózgę i zepsuć dziecko.”
Odpowiedz
nie gdyby nie moja niechęć do samego siebie nie chciałbym pić
Odpowiedz
takie kłamstwa mówisz. Terapia jest bezowocna. Been there done that
Odpowiedz
przykro mi to słyszeć. Myślę, że nie znalazłeś odpowiedniego dla siebie. Proszę, nie poddawaj się., Zajęło mi trochę ponad 20 lat, aby znaleźć kogoś i odpowiednie książki ze zdrową równowagą mojej wiary, aby w końcu zacząć łamać rdzeń mojej nienawiści do siebie i zacząć wreszcie żyć.
Odpowiedz
Dziękujemy Julie za podzielenie się z nami swoimi doświadczeniami.,
Odpowiedz
jestem z Piotrem , jesteś niesamowity Jo Barrington & dziękuję za 20 lat studiów & badania , które pomogą połączyć się z metodą równoważenia kondycji ludzkiej usunięcie wstrętu do siebie jest zasadniczo kluczem do tak wiele szczęścia 👍 🏻 😊
przeczytałem wszystkie odpowiedzi i miło jest zobaczyć Twoje słowa robią różnicę dla niektórych, z czasem logiczna poprawa od wiary w siebie i bycia miłym dla siebie na pewno będzie nadal poprawiać wiele tylko z tego bloga.,
dzięki Jo 😊 🙏
odpowiedz
miałem nadzieję przeczytać więcej wskazówek, jak to przezwyciężyć. Mam na myśli, że jestem tego świadom, dlatego przyszedłem tu, żeby to przeczytać.
Odpowiedz
To Samo. Świadomość własnej irracjonalnej niechęci do samego siebie nie jest oczywiście wystarczająca, aby ją powstrzymać. Artykuł ma „jak to zatrzymać” w tytule, ale tak naprawdę suma jego porad na temat tego, jak to zatrzymać, jest po prostu ostatnią częścią przedostatniego akapitu, który można sprowadzić do „zapytaj terapeutę”.
Odpowiedz
masz rację., Jestem zmęczony tymi artykułami, które prowadzą cię donikąd poza gabinetem terapeutycznym, żebyś mógł usłyszeć więcej ogólników. Co za bzdura.,
Odpowiedz
myślę, że przynajmniej mamy artykuły związane z naszymi potrzebami rozwiązania problemu, który wszyscy zgadzają się jako bycie, nienawiść do siebie jest wyraźnie u wszystkich ludzi …
Bob, myślę, że tak jak ty presja finansowa sprawi, że złościsz bycie, które uniemożliwia nam rozmowy z profesjonalistą, który może być w stanie pomóc nam znaleźć odpowiedź … odpowiedź jest w środku … zaufaj mi żadna ilość doradztwa nie rozwiąże wewnętrznego problemu bez pewnego poziomu zaangażowania w wiarę w siebie … niestety jak dieta lub ćwiczenia, wymaga zaangażowania.,
to zobowiązanie osobistego trenera i odbiorcy lub doradcy i doradcy ….
musisz często zrobić coś pozytywnego dla kogoś innego, zanim pozwolisz sobie być miłym…. siebie .
Mam nadzieję, że to pomoże Bobowi , to moja skromna opinia , nie mam kwalifikacji i liczę na to, co najlepsze dla Ciebie i Twoich bliskich .
Odpowiedz
interesuje mnie niska samoocena i decyzja o nie rozmnażaniu. Czuję, że byłbym okropnym rodzicem i nie wyświadczyłbym dziecku żadnej przysługi, mając go.,
ciekawe czy to jest powszechne? Wiem, że wielu przygnębionych, samotnych ludzi jest bezdzietnych, ale nigdy nie słyszałem, aby żaden terapeuta zajął się tym jako jedną z rzeczy, które mogą się zmienić, gdy znajdzie się lepsze perspektywy. Może ludzie z depresją nie powinni mieć dzieci, więc po co ich zachęcać? Ale tak wielu ludzi nie powinno mieć dzieci, a przynajmniej ktoś na terapii próbuje.
nie chcę mieć dzieci, ale właśnie rozważam, że mogło to być bardziej z powodu mojego braku wiary we własne możliwości, niż powodów, które sobie powiedziałam. Jestem raczej zdezorientowany i nie mogę znaleźć żadnych informacji na ten temat.,
Odpowiedz
mam to samo do posiadania dzieci. Zdecydowałem się nie robić dziecka po tym, jak popadłem w poważną depresję.
Odpowiedz
gdy twoje rodzicielskie wzorce są lepkie
same ofiary przemocy wobec dzieci,
łatwo zrozumieć „pokoleniowe”
nadużycia. A kiedy zestresowany jako rodzic
z wybrednym krzyczącym maluchem, myśli, które od razu przychodzą na myśl, jak twoi rodzice
poradzili sobie z Tobą. Gdy masz wychowujących rodziców
wychowujących rodziców to działa świetnie. Nigdy nie zostałem
rodzicem., Chyba najlepiej od kiedy miałam
bardzo chorą matkę i dupka ojca. Przynajmniej wiesz
, że nigdy nie przekazałeś go generacyjnie.
Moja mama ma 3 córki
(Wszyscy różni Ojcowie) i nikt z nas nie rozmawia z nią ani ze sobą. To wiele mówi. Po prostu bądź bardzo miły i delikatny dla siebie i szukaj dalej.
Odpowiedz
100% czuje to samo. Jestem przerażony byciem ojcem, kiedy zmieniam to jak własne. Nie sądzę, żeby kiedykolwiek miał rodzinę.,
Teraz projektuję, że frustracja Na zewnątrz do wszystkich osób mających dzieci bez myślenia i rozważania. – Wkurza mnie to, ale wiem, że to mój problem.
a tak, ten artykuł ani trochę nie pomaga.
Odpowiedz
Dziękuję, dzieląc się tym, często czuję się jak anioł musi wyjaśnić, dlaczego racjonalnie wybrać nie mieć dzieci z bardzo bardzo dobrze przemyślaną odpowiedź, przez lata refleksji, obserwacji innych rodziców i słuchania dzieci., Jednak większość powie źle zmienić moje zdanie i na pytanie, dlaczego wybierają mieć dzieci dosłownie nie mają jednej solidnej odpowiedzi, dlaczego tak zrobili. Nawet nie wiedzą, albo zrobili to tak, jakby zamówili pizzę.
Odpowiedz
Dziękuję
Odpowiedz
„bez względu na to, w jakich okolicznościach się znajdziesz, paskudny punkt widzenia na siebie nigdy nie jest uzasadniony. To nigdy nie leży w twoim własnym interesie. „
Meaning….it to nie jest dla ciebie dobre. To niezaprzeczalne.
Odpowiedz
poważnie?,
na początku przeczytałem kilka pierwszych akapitów i pomyślałem, dobry Boże kolejny bla bla bla.
więc odprężyłem się i postanowiłem, że nie, najpierw przeczytam artykuł, a potem rozważę kwestie, które autor może poruszyć.
po powolnym czytaniu z pewnym krytycznym myśleniem skończyłem utwór. Doszedłem do wniosku, że lepiej się czuję czytając „Tao Puchatka” Bena Hoffa.
Twój artykuł, Jak dla mnie, był taki, jaki każdy profesjonalista by powiedział. Ale, hej, co ja wiem, od lat jestem dość wstrętny do siebie.,
Reply
Wish I could find a book by a Christian author on self hatred. Moje dorosłe dzieci nie chcą mieć ze mną nic wspólnego, ale nie chcą mi powiedzieć dlaczego. Jestem wdową. Jestem dobrą aktorką i ukrywam ból serca, ale to męczące. Taki zmęczony.
Odpowiedz
„leczenie uszkodzonych emocji” jest dobre. Również wielu terapeutów Christian lub nie zaleca granice przez Henry Cloud. Częścią zarządzania emocjami (w tym tłumionymi, takimi jak nienawiść do siebie) jest uznanie, że to nie my, tak jak ten artykuł wskazuje. Nie jesteśmy emocjami., Ale jeśli nie nauczymy się, jak sobie z nimi radzić, staną się dosłownymi chorobami.
Odpowiedz
za dużo słów, żeby nic nie powiedzieć.typowy mówca
Odpowiedz
znajomy właśnie wprowadził mnie w „nienawiść do siebie” jako sugestię, że na to cierpi mój mąż, a nie depresja. Ten artykuł był pierwszym, który przeczytałem. On nie ma agresywnych rodziców, to wspaniali ludzie! Cała dalsza rodzina jest blisko. Nie ma o czym mówić., Poza tym wszystko, co czytam, jest punktualne dla tego, co się dzieje, w tym wybierając bezdzietność ze strachu przed „zepsuciem”.
czy jest prawdopodobne, że ta różnica uczyni terapię bardziej (lub mniej) użyteczną? Czy przyczyna ma znaczenie przy określaniu technik (więc lepiej dowiedzieć się), czy powoduje nie mater w ogóle do poprawy się zdarzyć? (Ja też jestem zmęczona. Bardzo zmęczony.)
Odpowiedz
ten kawałek mógł zostać wzmocniony przez uznanie komfortu własnej nienawiści., Nienawiść do samego siebie pozwala nam racjonalizować nasze błędy, sprawia, że nasza niezdolność do osiągnięcia wydaje się akceptowalna, uwalnia nas od ciężaru odpowiedzialności, ponieważ nigdy nie byliśmy w stanie wziąć jej na siebie. Niechęć do samego siebie powiedzmy: „to w porządku, ponieważ nigdy tak nie mogło być” i to jest bardzo ponętny wniosek. Ludzie nieustannie poszukują walidacji, niezależnie od tego, czy dążą do postrzeganego „dobra”, czy nie., W czasach, gdy pomost między oczekiwaniem a rzeczywistością upada, Walidacja oferowana przez nienawiść do samego siebie wydaje się tak samo pocieszająca, jak ta, która byłaby oferowana poprzez nasz zamierzony sukces.
Odpowiedz
Jest to bezpieczne miejsce, aby wycofać się, gdy po raz kolejny f… Chciałbym również wylądować na niektórych strategii, aby pomóc przejść obok tej zależności…
Odpowiedz
To było wnikliwe dla mnie. Artykuł zdecydowanie dał mi kilka rzeczy do przemyślenia.
Odpowiedz
chcę praktycznych zastosowań, a nie teoretycznych abstrakcji., Chcę zrozumieć siebie (moje myśli-uczucia-działania i jak je korygować), nie rozumieć uogólnionej psychologii lub rozwoju osobowości.
podejrzewam, że narzędzia mogą być przekazywane bez dużej „terapii”, jeśli psycholog naprawdę rozumie procesy psychologiczne i komunikuje je wyraźnie.
Odpowiedz
ten post doskonale opisuje moje własne obserwacje. Byłam zaskoczona i poczułam ulgę, gdy dowiedziałam się, że mój mózg nie jest taki dziwny.
Aby zrozumieć swój umysł, porozmawiaj z nim. Medytować, pisać pamiętnik., Po zaledwie kilku tygodniach ten artykuł zacznie mieć dla ciebie sens.
Twój psychiatra nie może skutecznie pomóc wszystkim pacjentom. Najpierw musisz zaplanować swoje wnętrze, a następnie możesz przedstawić to wszystko odpowiedniemu terapeucie, aby otrzymać afirmację. Ale możesz się naprawić.
wskazówka: jeśli nie otrzymujesz jasnych odpowiedzi na trudne pytania, być może zadajesz złe pytania.,
Odpowiedz
proszę o pomoc tak mam ten sam wstręt potrzebuję pomocy idę do psychologa traumy mam nadzieję, że ona może mi pomóc
Odpowiedz
może jest trochę prawdy w moim wstręcie do siebie, chociaż. Na przykład, byłem sam od lat, nie z wyboru. W tym czasie byłem przyciągany do facetów, ale to nie jest zwrócone. Wmawiam sobie, że nie jestem atrakcyjna. Jako kobieta, wiem, że mężczyzna zawsze będzie zainteresowany pięknem. Więc moje rozumowanie dedukcyjne zaczyna działać., Nie czuję się dobrze, ale czasami prawda może boleć … nie jestem pewien…
Odpowiedz
zaczęłam terapię zwaną psychosyntezą. Jego bardzo różna forma od innych, ponieważ jest bardzo praktyczna. Mówisz, ale potem ćwiczysz i „przeżywasz” to, o czym mówiłeś dla ex. rozmawiasz z młodszym sobą itp itd. to brzmi głupio i dziwnie, wiem, ale naprawdę działa, jeśli na to pozwolisz.
myślę, że może pomóc wielu. Tradycyjna terapia, w której Ty – jako pacjent-mówisz i po prostu słuchasz, nie jest owocna. To prowadzi donikąd., Musimy zastosować praktyczne rzeczy, aby zmienić nawyki i zachowania. Następnym razem porozmawiam o tym z moim terapeutą, o wstrętach do siebie. I jak głęboko to sięga. Mój ojciec zawsze patrzył na siebie z góry i mówił wszystkim, że jest „gówniarzem” i „bezwartościowym”, więc słyszałem to całe życie. Oto jestem. Logicznie, wiem, że to nieprawda, żadne z nas nie jest bezwartościowe, ale trudniej jest żyć.
Odpowiedz
dziękuję za informacje. Mam bardzo silną nienawiść do siebie i wysoki niepokój, który zakłóca moją pracę i codzienne życie., Jakby w moim umyśle była przeszkoda, która sprawia, że czuję się okropnie, gdy próbuję pracować. Prawie nigdy tego nie przezwyciężę. Byłam u terapeuty, ale chyba nie znalazłam osoby, która mogłaby mi pomóc. Zastanawiałem się, czy ta psychosynteza może być skuteczna również w moim przypadku. Na pewno mam traumy z dzieciństwa, a nawet ostatnich.
Odpowiedz
nienawiść do siebie to coś, z czym miałem do czynienia, gdy byłem młodszy i wydaje się, że nieco się zmniejszyła, gdy zbliżam się do moich tzw. złotych lat, ale to był problem dla mnie przez całe życie., Jak większość amerykańskich nastolatków dostałem cele, których nie byłem w stanie osiągnąć
w liceum musiałem zdać algebrę 1 w sumie 5 razy, zanim w końcu zdałem z oceną C. Geometria poszła trochę
lepiej, ale nie aż tak lepiej. Zawsze było to dla mnie bugaboo i nienawidziłem siebie za to, że ta matma zawodziła, że pochodziła z rodziny dobrze wykształconych ludzi. Nadal się tym zajmuję i do dziś nie mogę rozwiązać dla „X”. Nigdy więcej nie brałam lekcji matematyki
po liceum.,
odebrałem od rodziców i nauczycieli dość wyrzuty sumienia, które przełożyły się na wstręt do siebie, ale i tak nigdy nie udało mi się odnieść sukcesu w matematyce. Przełożyło się to na poważną nienawiść do samego siebie, z którą ja-teraz 70 – wciąż mam do czynienia. Cóż, jest życie po matmie i w tym momencie mam to gdzieś. Więc chyba nauczyłem się z tym żyć………. :-). „Blok psychiczny? Bije mnie to do cholery, ale to głęboko wpłynęło na moje oczekiwania zawodowe. Jakieś inne ciało ma taką historię?
Odpowiedz
tak., Wychowywał mnie jeden rodzic, który zachorował na gruźlicę, gdy byłem w macicy i został wchłonięty przez jej własny wstyd i nienawiść do siebie (w latach 50.była to choroba prostytutek i narkomanów, rodzaj AIDS swoich czasów), a ona rozwiązała to poprzez rzutowanie wstydu i winy. Dodajmy do tego, że byliśmy katolikami, którzy wymyślili poczucie winy, i ojcem, którego zaangażowanie w jego pracę i karierę sprawiło, że był nieobecny lub gwałtownie korygujący, i w intensywnej rywalizacji w rodzeństwie o to, jaką uwagę i opiekę było, i przyszedłem przez całą nienawiść do siebie, że ma mieć., Ale, na szczęście dla nas wszystkich, nasze własne konstrukcje wewnętrzne (natura vs. nuture) mogą nas uratować i możemy znaleźć gdzieś wytchnienie. Moje w marzeniach, sztuce i samotnym biwaku. Brak opieki rodziców przyniósł mi wolność, o której większość dzieci, nawet 60 lat temu, nigdy nie marzyła. Wciąż jestem nękany lękami i mam problemy z myśleniem i koncentracją w długich wybuchach, ponieważ mój umysł zawsze znajdzie coś w sobie, czego można żałować lub wstydzić się robić. Nie ma lekarstwa. Dlatego artykuł jest tak pomocny i pełen nadziei, a jednocześnie niejasny., Nie jest to „uzasadnione cierpienie” Junga, ale nadal jest ono cierpieniem. Projektuje szkody w przyszłości, kopiąc kamyki w dół ścieżki przede mną. Projekcja jest szkodliwa dla innych, a ja uszkodziłem własne dzieci w konsekwencji. To, co mnie uratowało, to zdolność do przyznania się do swoich słabości, do szczerego powiedzenia innym, czym zawsze są moje lęki. Rozmawiać przez moje wstyd, lub słuchać innych, którzy mówią przez swoje. Jestem dwojgiem ludzi, może trzema lub czterema osobami, każda ożywa w innych okolicznościach. To był mój wielki wgląd. Jest napędzany przez środowisko., Najważniejsze, co mogę zrobić, to być celowym w moim otoczeniu. I bądź szczery. I nie próbuj przedstawiać się jako nieomylny, czy coś w tym stylu. W końcu najlepszą radą jaką dostałem od terapeuty jest bycie silnym. BĄDŹ SILNA. Musi być silny. Wymaga to ciągłej pracy i ćwiczeń, a Ty zawsze możesz być jeszcze silniejszy, ale oczekiwanie, że będziesz silny, może złagodzić wymówki, które dajemy sobie, aby być słabym. Zdobycie tego wewnętrznego głosu wymaga trochę pracy. Może być transponowana od szanowanego starszego, Świętego z osobistego panteonu, Boga lub Boga, żony lub przyjaciela., Ten głos poprowadzi. Bądź silna.
Odpowiedz
To było dla mnie świetne. Dziękuję!
Odpowiedz
bardziej interesuje mnie makro spojrzenie na to, jak nienawiść do siebie może wzrastać w naszej kulturze. Wpływ mediów społecznościowych dających ludziom, zwłaszcza młodym, słaby obraz siebie, skutkujący bliską pandemią nienawiści do samego siebie. Istnieją inne czynniki w społeczeństwie, które mogą być zwiększenie tych uczuć, jak również.
Odpowiedz