Niestety, lęk może nasilić objawy astmy u osób cierpiących na astmę. Dla osób z astmą, zarówno dorosłych, jak i dzieci, jest więcej dzieje się podczas ataku astmy niż zwężone oddychanie.
Carolina Asthma and Allergy Center ' s Gray Norris, MD certyfikowany lekarz Alergologii i Immunologii dzieli się swoimi przemyśleniami na temat astmy i lęku:
„wszelkie problemy z oddychaniem mogą powodować uczucie paniki i strachu., Duszność lub nawet postrzeganie duszności może mieć wpływ na oddychanie danej osoby. Szybsze oddychanie może powodować odczuwanie zwężenia dróg oddechowych, nawet jeśli nie może być zwężone. Kiedy pojawia się panika, zmiany oddechowe stają się niekontrolowane szybkie i płytkie, które powodują więcej problemów. Lęk może również naśladować astmę i stworzyć problem dysfunkcji strun głosowych, które można pomylić z astmą. Czasami jest traktowany jako astma, ale nie jest. Głównym celem przy każdym problemie z oddychaniem jest zachowanie spokoju i jeśli to możliwe spowolnienie oddechu., Może pomóc zarówno lęk i prawdziwa astma.”
co dzieje się w astmie wywołanej stresem?
udokumentowane przez naukowców, to tylko niektóre stresujące wydarzenia, które mogą wywołać atak astmy:
- konflikt rodzinny
- problemy w związku
- problemy finansowe
- egzaminy szkolne
- wystąpienie publiczne
- narażenie na przemoc
- katastrofy publiczne
chociaż stres jest normalną częścią życia, eksperci zgadzają się, że pacjenci z astmą, którzy poziom stresu może zmniejszyć liczbę ataków astmy pacjent ma., Prowadzone przez psychologów badania pozwalają lepiej zrozumieć, jak stres i nasze drogi oddechowe się ze sobą wiążą. Nowe metody leczenia astmy wynikające z tych badań obejmują:
- przekwalifikowanie oddechowe
- biofeedback
- terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Jaka jest różnica między atakiem astmy a atakiem lęku?
dla wielu chorych na astmę, którzy również cierpią na ataki lęku (paniki), rozróżnienie między tymi dwoma jest mylące. Dla niektórych, dwa są prawie nie do odróżnienia, więc poniżej kilka wskazówek, aby pomóc pacjentom odróżnić je od siebie., Objawy, które mylą pacjentów obejmują:
- duszność
- ból w klatce piersiowej
- uczucie lekkości
jak odróżnić te dwa
chociaż może to być oczywiste dla niektórych, jak dana osoba czuje się często najprostszym sposobem dla pacjentów, aby określić, czy jest to astma lub atak lęku. Jeśli pacjent jest nerwowy, paniczny, spięty, lub niespokojny, szanse są on lub ona ma atak lęku.
innym sposobem, aby dowiedzieć się, czy to astma lub lęk, jest sposób, w jaki pacjenci reagują na leki., Leki na astmę są bezsilne wobec ataków lękowych, a leki na lęk nie mają wpływu na astmę. Tak więc lek, który pomaga podczas ataku, identyfikuje rodzaj ataku, który przechodzi pacjent.
jak radzić sobie z astmą i stresem
określenie przyczyny stresu i zarządzanie ogólnym poziomem stresu jest pierwszym krokiem w radzeniu sobie ze stresem. Poniżej znajduje się kilka wskazówek, które pomogą pacjentom w radzeniu sobie ze stresem:
- Zidentyfikuj stresory, które wpływają na poziom stresu, takie jak konflikty w relacjach i rodzinie, problemy finansowe, a także zbyt wiele zadań i terminów w tym samym czasie., Pacjenci niezdolni do zidentyfikowania lub rozwiązania problemów, które ich stresują, powinni poprosić o profesjonalną pomoc.
- ćwiczenia to świetny sposób na niszczenie skutków stresu.
- zmęczeni snem ludzie po prostu nie radzą sobie ze stresem
- Ucz się ćwiczeń relaksacyjnych, takich jak głębokie oddychanie, medytacja w celu oczyszczenia negatywnych myśli i progresywne rozluźnienie mięśni
- biofeedback to kolejny sposób na zmniejszenie stresu
pacjenci ze stresem i lękiem powinni omówić, co robią, aby zmniejszyć stres i czy są rzeczy, które muszą zrobić.,
Charlotte Asthma and Allergy Relief
obsługując obszar Charlotte od 1952 roku, Carolina Asthma& Allergy Center jest największym obszarem astmy i alergii praktyki składa się w całości z zarządu certyfikowanych lekarzy. Zapewniamy opiekę skoncentrowaną na pacjencie dla wszystkich grup wiekowych. Jesteśmy zaangażowani w edukację pacjenta i opiekuna, poprawę jakości życia i utrzymanie własnego wysokiego standardu wiedzy i opieki. Obszary specjalności obejmują alergię pokarmową, alergię na leki, alergię na jad i astmę., Carolina Asthma & Allergy Center pomaga pacjentom oddychać, żyć i ostatecznie rozwijać się, skutecznie lecząc i często lecząc alergię i astmę. Dzięki 12 biurom z certyfikowanymi alergologami, jedna z naszych lokalizacji z pewnością będzie blisko miejsca, w którym mieszkasz. Skontaktuj się z nami, aby umówić się na spotkanie już dziś!