by Team Nutrex Research
delektowanie się zimnymi piwami w weekend nie zawsze musi być wyczerpująco obliczane podczas diety…
Jeśli chcesz poddać się libacji lub dwóm w tym roku, ale nie chcesz całkowicie zepsuć swojej diety, to masz szczęście.
przed nami zestawienie najlepszych piw do picia przy jednoczesnym przestrzeganiu zdrowego stylu życia, które pozwolą Ci świętować dobry humor, a jednocześnie pozostając w zgodzie z Twoją dietą i celami ciała.,
zaczynajmy!
jakość lub ilość
zanim weźmiesz łyk ulubionego piwa w niedzielne popołudnie, ciesząc się grami, musisz zadać sobie bardzo ważne pytanie question….do chcesz jakości lub ilości?
przez to mamy na myśli, czy wolisz jedno (lub dwa) naprawdę pyszne piwo o smaku, czy po prostu chcesz iść na okrągło z kumplami?
powodem tego jest to, że najlepiej smakujące piwa to zazwyczaj te, które są najbardziej kalorycznie gęste i mają najwyższy ABV.,
na przykład Porter nitro z browaru rzemieślniczego będzie miał znacznie więcej kalorii (nie wspominając o Smaku o wiele lepszym) niż lekkie piwo z jednej z „Big 3”.
pytanie brzmi, czy bardziej martwi cię (i ok) spożywanie mniejszej ilości browarów, a jednocześnie uzyskanie produktu o znacznie lepszym smaku.
widząc, że jesteś tutaj w Nutrex, rozpoznajesz jakość i jesteś zainteresowany znalezieniem i degustacją tego, co najlepsze.,
w związku z tym nasza lista najlepszych piw będzie zawierała wyższe ilości węglowodanów i kalorii, ale przy nieco wyższej liczbie kalorii nastąpi znaczny wzrost smaku i zawartości polifenoli.
to czego nie znajdziesz na tej liście piw to lista piw masowych, które znajdziesz na każdej innej „liście zdrowych piw.”
unikaj strasznego kaca po całej nocy picia i uzupełnij się produktem do regeneracji #1 w grze, EAA+ Hydration — już w sprzedaży.,
znasz listy, o których mówimy — te, które zawierają listę wszystkich jasnych piw z mega browarów, takich jak Coors, Budweiser i Miller.
chociaż to piwo jest z pewnością mało kaloryczne, są one również pozbawione większości smaku, niuansów i głębi, które sprawiają, że picie piwa jest tak przyjemnym doświadczeniem.
więc nie martw się, Ta lista nie jest kolejnym płukaniem i powtarzaniem tych.
a skoro poruszyliśmy temat „zdrowego piwa”…
czy piwo jest zdrowe?,
fenole są rodzajem naturalnych przeciwutleniaczy naturalnie występujących w kilku produktach spożywczych wspólnych dla ludzkiej diety, w tym jabłek, pomarańczy, winogron, zielonej herbaty i jagód. Są również znane jako szczególnie obfite w różnych odmianach piwa i wina.
ale mają jedne z najwyższych stężeń fenolu w każdym naparze, co oznacza, że mogą oferować więcej korzyści dla układu sercowo-naczyniowego i odpornościowego niż inne rodzaje piwa.,
w rzeczywistości systematyczny przegląd z British Journal of Nutrition zauważył, że:
„…zdrowi dorośli, którzy regularnie spożywają niską lub umiarkowaną ilość piwa lub czerwonego wina, mogą być mniej podatni na infekcje…”
powodem tego, według naukowców, jest duża ilość przeciwutleniaczy i polifenole w piwie i winie.,
teraz należy zauważyć, że to stwierdzenie nie oznacza, że więcej znaczy lepiej, a naukowcy konsekwentnie wskazują, że mężczyźni powinni ograniczyć spożycie napojów alkoholowych do dwóch napojów dziennie, a kobiety powinny ograniczyć spożycie do jednego napoju dziennie.
„wreszcie, chcielibyśmy podkreślić fakt, że chociaż umiarkowane spożycie piwa lub wina wydaje się wywierać pewne korzyści na odpowiedź immunologiczną u zdrowych dorosłych, biorąc pod uwagę poważne zagrożenia dla zdrowia związane z przekraczaniem dwóch napojów dziennie.,”
trzymanie się tego limitu napojów pomaga również uniknąć strasznego kaca następnego dnia i mniej odciążyć organizm od zdolności do regeneracji po intensywnych ćwiczeniach.
Mając to na uwadze, przejdźmy do głównego powodu, dla którego tu jesteś — aby znaleźć najlepsze piwa, które pasują do twojego planu żywieniowego!
najlepsze piwa dla twojej diety
Abita Purple Haze
ten wybór jest dla tych z Was, którzy nie mogą znieść gorzkiego smaku piwa!,
Abita Purple Haze has to pyszny lager warzony z prawdziwymi malinami. Ten napar z jagód nadaje Purple Haze owocowy aromat i orzeźwiający słodko-cierpki smak, który z pewnością zadowoli nawet najbardziej zmęczonych piwem ludzi.
a dzięki naparowi z malin, Purple Haze ma również silny przeciwutleniacz.
każda butelka 12oz Abita Purple Haze zawiera 11 gramów węglowodanów, 4,2% ABV i 145 kalorii.,
firma Oh, Thirsty Dog Brewing z Akron stworzyła zróżnicowaną linię piw, które są dostępne przez cały rok, ale to ich sezonowe piwa naprawdę przyciągają miłośników piwa.
jednym z ich najlepszych sezonów jest Red Irish Style Red Ale.
ma średnio lekki korpus ze świeżo zmielonym karmelowym słodowym smakiem i niewielką goryczką.,
dzięki połączeniu amerykańskiego słodu karmelowego i angielskiego chmielu Kent Goldings red ale jest czystym, orzeźwiającym piwem na każdą okazję i niezawodnym hitem każdego dnia.
Red Irish Style Red Ale zawiera 15 gramów węglowodanów, 5,31% ABV i 177 kalorii.
New Belgium to w 100% pracownicza firma piwowarska, która rozpoczęła działalność jako mały browar rzemieślniczy w Fort Collins w Kolorado w 1991 roku.,
od tego czasu stał się czwartym co do wielkości browarem rzemieślniczym w Ameryce, głównie ze względu na popularność jego grubego piwa Amber Ale.
są szanse, że próbowałeś już Fat Tire, dlatego wybraliśmy firmy Blue Paddle.
Blue Paddle jest wykonane w tradycji najlepszych europejskich pilznerów, ale z twist.
Ten czeski styl pilsner oferuje owocowy, ziołowy aromat i orzeźwiającą chrupkość szlachetnych chmieli wraz z bogatym, słodowym wykończeniem.
każda butelka 12oz Blue Paddle zawiera 14 gramów węglowodanów, 4,8% ABV i skromne 145 kalorii.,
Możesz również sprawdzić marki Sunshine wheat beer, czyli pszeniczne piwo oferujące nuty skórki pomarańczowej i kolendry.
każda porcja 12oz słońca zawiera 13 gramów węglowodanów, 4,8% ABV i 145 kalorii — dość szczupła jak na piwo pszeniczne.
Jeśli lubisz piwa hoppy, to jesteś na uczcie z tym zaskakująco zdrowym piwem z Sierra Nevada brewing.,
jest wypełniony polifenolami, co daje Sierra Nevada Pale Ale znaczny przeciwutleniacz cios, i to jest dość łatwe do znalezienia praktycznie wszędzie, jak Sierra Nevada jest siódmą co do wielkości firmą piwowarską w kraju
pale ale roi się od chmielu, ale oferuje subtelne wskazówki kwiatu pomarańczy, aby dodać równowagę do naparu.
każda butelka Sierra Nevada Pale Ale o pojemności 12 uncji zawiera 14,6 grama węglowodanów. 5,6% ABV i 175 kalorii.,
Jeśli szukasz czegoś mniej skocznego, wypróbuj marki piwa Otra Vez, które łączy smaki limonki i nektaru z niebieskiej agawy w tartym piwie w stylu gose.
każda porcja 12oz Otra vez zawiera 11 węglowodanów, 1,6 grama białka, 4,5% ABV i skąpe 138 kalorii.
założona w Grand Rapids w stanie Michigan, Founders jest browarem o tradycji i znanym z produkcji wysokiej jakości piw rzemieślniczych.,
od momentu otwarcia W 1997 roku, Founders stała się piętnastą co do wielkości firmą piwowarską w Stanach Zjednoczonych.
Solid Gold firmy jest jego podejście do klasycznego amerykańskiego Lagera, ale wierny stylowi założycieli, robi rzeczy nieco inaczej.
Solid Gold ma wygląd tradycyjnego amerykańskiego lagera, ale zapewnia zupełnie inne wrażenia zmysłowe i smakowe niż lagery na rynku masowym, które miałeś wcześniej z Big 3.
Solid Gold to nadający się do picia złoty lager warzony przy użyciu drożdży lagerowych oraz kukurydzy i chmielu lemondrop.
każda porcja 12oz litego złota zawiera 11.,8 gramów węglowodanów, 4,4% ABV i 140 kalorii.
Jeśli znajdziesz coś dla siebie, sprawdź, czy nie ma w ofercie płatków owsianych Nitro marki.
jest warzony z płatków owsa, słodu czekoladowego, palonego jęczmienia i zdrowej ilości chmielu Samorodnego.
owsiany stout ma śmiesznie gładkie i kremowe wykończenie, a dla Stouta jest wyjątkowo niskokaloryczny. Każdy 12oz wlać Nitro owsianki Stout zawiera 14.1 gramów węglowodanów, 4.5% ABV i 140 kalorii.,
Guinness Draught
tak, to napar na masowy rynek, ale to również instytucja.
Guinness draught ma dekadencki, kremowy smak, który jest zaskakująco powściągliwy w kaloriach i zawartości alkoholu, biorąc pod uwagę, że jest mocny.
napar jest również zapakowany w fenole, które pomagają dać trochę zdrowia cios do tego ulubionego napoju wakacyjnego.,
Guinness Draught zawiera 10 gramów węglowodanów, 4% ABV i 126 kalorii w 12 uncji.
Jeśli lubisz dodatkowe ciemne piwa i nadal chcesz utrzymać kalorie w ryzach, możesz również sprawdzić ekstra Stout Guinnessa, który zawiera 14 gramów węglowodanów, 5,6% ABV i 176 kalorii.,
Bargain Bin Pick
dla tych z Was, którzy nie są naprawdę zainteresowani szukaniem niektórych trudniejszych do znalezienia opcji na tej liście i po prostu chcą piwo niskiej cal, aby kick back, relaks, i cieszyć się dniem z przyjaciółmi, prezentujemy OG „zdrowe piwo”…
Michelob Ultra
Michelob Ultra miał niski poziom węglowodanów, zanim stał się modny w dziedzinie żywienia u dietetyków keto i paleo.
Michelob Ultra zawiera 2,6 grama węglowodanów, 4,2% ABV i 95 kalorii na 12 uncji.,
i jeśli to coś warte, każda butelka dostarcza również 0,6 g białka, chociaż lepiej zaspokoić codzienne zapotrzebowanie na białko z innych źródeł.
Bonus Pick: dla tych z Was, którzy chcą poświęcić kilka kalorii więcej na bogatsze piwo degustacyjne, Michelob produkuje również Ciemny Lager, który zawiera 12 gramów węglowodanów i 152 kalorie na butelkę o pojemności 12 uncji.