to jest mój go do przepisu na sos spaghetti w przypadku, gdy zabraknie marki Lubię. Przyznaję, że w żaden sposób nie jestem snobem sosu, ale uwielbiam świetny przepis na wygodę, który jest gotowy w mgnieniu oka. To pasuje do rachunku!
Jeśli masz wizje siewu świeżych, pulchnych, dojrzewających w słońcu pomidorów i powolnego duszenia ich przez cały dzień świeżymi ziołami, to naprawdę nie jest to przepis, którego szukasz., To są trzy rzeczy, wrzucone do słoika i wstrząśnięte w mniej niż trzydzieści sekund, ponieważ tak toczę niektóre dni. Jak dzisiaj.
zróbmy to!,
pierwszy składnik chcesz jest dobrej jakości sos pomidorowy, jak ten organiczny sos pomidorowy Kirkland z Costco (link partnerski). Według tego blogera skontaktowała się z Costco i stwierdza, że marka Kirkland jest w puszkach bez BPA, a Costco mówi tak tutaj dla swoich pokrojonych w kostkę pomidorów. Więc to naprawdę świetny wybór w atrakcyjnej cenie. Trzymam pudełko tych piękności pod ręką do robienia zupy pomidorowej i sosów.
drugi składnik, którego używam, to dobra mieszanka przypraw włoskich., Używam mojej Greckiej mieszanki przypraw, którą w ogóle mieszam times…it jest wystarczająco blisko włoskich smaków. 🙂
trzecim składnikiem jest czosnek w proszku.
Wrzuć wszystkie 3 razem do słoika i wstrząśnij! Smak i dostosować przyprawy, dodając sól i pieprz, jeśli chcesz. Możesz również wrzucić Inne dodatki, jak również, jeśli chcesz uzyskać fantazję. Mój syn lubi dodawać ser parmezan, aby stworzyć serowy SOS makaronowy.
wykorzystaliśmy to do przygotowania podstawowego spaghetti, lub do zestawiania potraw, które wymagają sosu marinara., Użyliśmy go również do sosu do pizzy i kreacji typu klopsików. Nie narzekam! Jeśli chcesz pełny słoik, odpowiednik normalnego słoika z sosem marinara, chciałbym podwoić ten przepis i użyć 2 puszki sosu pomidorowego.
To pin!
oto twój przepis na sos spaghetti do druku
- 1 15 oz., puszka dobrej jakości sosu pomidorowego
- ½ do 1 łyżeczki włoskiej lub Greckiej mieszanki przypraw (uwielbiam & użyj przepisu na moim blogu)
- ½ łyżeczki czosnku w proszku
- 2 łyżki sproszkowanego lub drobno posiekanego parmezanu, opcjonalnie
- sól & pieprz do smaku, opcjonalnie
- dodaj wszystkie składniki do szklanego słoika lub miski.
- dodać pokrywkę i wstrząsnąć, aby zmiksować, lub mieszać, aż dobrze wymieszać.
- posmakuj i dostosuj przyprawy.,
- sery, płatki ostrej papryki, kostki pieczarkowe, rumiane mięso itp. można dodać do tworzenia dowolnych smaków, które preferujesz.
Jeśli oglądasz spożycie cukru / węglowodanów:
Marka ekologiczna Kirklanda, której używam, ma 35 węglowodanów ogółem dla puszki z 7 włóknami, więc 28 węglowodanów netto dla całej puszki. Lub 4 węglowodany netto na ¼ szklanki porcji.
bez dodatku cukru sos pomidorowy z drugiej strony zawiera około 30 węglowodanów i 15 włókien, czyli 15 węglowodanów na całą puszkę i około 2 węglowodanów na porcję.
dla całkowitej puszki bez cukru wynosi 165 vs 175 kalorii., Wszystkie rzeczy są równe, oznacza to, że jest trochę ponad ½ łyżeczki cukru dodane do marki Kirkland, że używam. To około 2.3 gramów węglowodanów, czyli 10 kalorii w * całej puszce*. To dodaje zero węglowodanów na porcję i około 1,4 kalorii na porcję. Reszta to naturalnie występujące cukry w pomidorach. Mogę z tym żyć. Ale jeśli jesteś bardzo ostrożny z cukrem to poszukaj sosu, który nie ma dodatku cukru.
